Während die Selbsthilfebranche boomt, nehmen laut Untersuchungen die Raten von Angstzuständen und Depressionen weltweit weiter zu. Psychologen glauben, dass das meiste, was unser Glück bestimmt, ein Ergebnis unserer Persönlichkeit ist. Und was noch wichtiger ist, das Glück wird durch unsere Gedanken und Verhaltensweisen bestimmt, und diese können geändert werden. Wie Sie lernen, glücklich zu sein, verraten wir Ihnen im Artikel.
Wir haben kürzlich den Internationalen Tag des Glücks gefeiert (20. März). Es ist ein Tag, der die Bedeutung anerkennt Freude und ermutigt die Menschen, die Dinge zu tun, die sie glücklich machen. Sie können diesen Tag oder jeden Tag feiern, indem Sie Ihre Ziele verfolgen, die Sie glücklich machen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Ihre Leidenschaft das Schreiben, Malen oder das Verbringen von Zeit mit Freunden und Familie ist, denn jeder Tag soll Sie glücklich machen.
Du kannst auch jemand anderem eine Freude machen. Sie können dies tun, indem Sie jemandem ein freundliches Wort sagen, ihm ein Geschenk machen oder ihm ein Lächeln oder eine Umarmung schenken. Sie können auch gute Arbeit für diejenigen leisten, die es brauchen. Das sind alles Dinge, die eine andere Person glücklich machen können.
Untersuchungen zeigen, dass sie dafür sind Viel Glück wichtige Harmonien familiäre Beziehungen, die eigene Gesundheit, die Gesundheit geliebter Menschen und gute Freundschaften. Wichtig für die Summe des Glücks sind auch Lebensentscheidungen, auf denen aufgebaut wird die folgenden Spalten:
- Es ist notwendig, sich auf die Familie und wahre Freunde zu konzentrieren
- Glückliche Menschen wissen zu schätzen, was sie haben
- Sie haben eine optimistische Lebenseinstellung
- sie haben das richtige Gespür für unterschiedliche Lebenszwecke
- Sie wissen, wie man im Moment lebt
- kleine Dinge machen sie glücklich
