Im Juni und Juli reifen kleine violette Kügelchen heran, die eine außergewöhnliche Heilkraft verbergen. Heidelbeeren gehören zu den gesündesten Lebensmitteln, da sie viele gesundheitliche Probleme lindern und aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen auch als Superfrucht bezeichnet werden.
Blaubeeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin A, B und C, Kalzium und Eisen wirken sie antioxidativ, das heißt Sie verlangsamen den Alterungsprozess, reduzieren Sie das Entwicklungsrisiko Gefäßerkrankungen und Herz und verhindern die Entstehung von Krebs. Blaubeeren Sie haben nur 40 Kalorien an 100 Gramm und gehören damit zu den kalorienärmsten Früchten, die auch für Diabetiker geeignet sind.
Die kleinen süßen Kugeln wurden schon in der Vergangenheit geschätzt, in der traditionellen Medizin werden Heidelbeerfrüchte seit fast tausend Jahren verwendet. Getrocknete Heidelbeeren werden seit langem zu Präparaten gegen Verdauungsprobleme gebraut, und Heidelbeeren dienen auch als Heilmittel gegen Skorbut, was auf einen Mangel an Skorbut zurückzuführen ist von Vitamin C.
Blaubeeren sie haben auch eine Anti-Stress-Wirkung. Für alle, die unter Stress stehen, empfiehlt sich das Trinken von Heidelbeertee, denn dieser entspannt und gibt Kraft für Lernen, Konzentration und Wahrnehmung. Heidelbeeren wirken sich positiv auf die Durchblutung der Blutgefäße und Kapillaren aus, sie senken den Blutdruck, und wir können sie auch erfolgreich bekämpfen hoher Cholesterinspiegel. Aber das ist noch nicht alles, denn Heidelbeeren beugen Magengeschwüren vor, beugen Depressionen vor, wirken sich positiv auf Harnwege und Nieren aus, verbessern die Sehkraft und tragen sogar zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts bei. Es ist okay, es ist Zeit, in den Wald zu gehen und einen tollen Korb mit echten Superfrüchten zu sammeln!
