Renata Novak ist ein hervorragender Beweis dafür, dass es für eine radikale Veränderung des Lebensstils nie zu spät ist. Die Unternehmerin, die 15 Jahre im Marketing tätig war, hat sich vor drei Jahren entschieden, ihren eigenen Weg zu gehen, mit dem sie ihre neu erworbenen beruflichen Kenntnisse in den Bereichen Pilates, Life Coaching, der Entspannungstechnik Access Bars und Ernährung teilen möchte . Mit Formeln für besseres Wohlbefinden bietet uns SPREMENI.SE Studio ein umfassendes Programm, mit dem wir ein gesünderes und erfüllteres Leben führen werden.
Renata Novak mit Formeln für mehr Wohlbefinden im Studio SICH VERÄNDERN bietet ein umfassendes Programm, mit dem wir alle unsere Potenziale entdecken und verwirklichen.
Woher haben Sie die Inspiration für die Eröffnung des Wellnessstudios SPREMENI.SE?
Der Wunsch nach einer Ecke, wo Einzelpersonen zu meiner Unterstützung kommen könnten, war schon lange in mir. Die Entscheidung, ein Studio zu eröffnen, entstand ganz natürlich, durch verschiedene Situationen und Kontakte mit inspirierenden Menschen.
Worauf sind Sie in Ihrem bisherigen Leben am meisten stolz?
Ich bin stolz darauf, dass ich gelernt habe, positiv anzunehmen und vor allem aus negativen Lebenssituationen zu lernen. Ich bin von Natur aus ein Kämpfer und die Opferrolle ist einfach nichts für mich.
Was war ausschlaggebend für die Entscheidung, Ihren Lebensstil zu ändern?
Eines Morgens wachte ich einfach auf und spürte, dass die Zeit gekommen war, die Unterstützung zurückzugeben, die ich in den fünfzehn Jahren in verschiedenen Workshops, durch meine Arbeit und von zufälligen Menschen erhalten hatte.
Sie scheinen die geheime Formel zu kennen, mit der wir unsere Lebensweise zum Besseren verändern und leichter atmen können. Vertrauen Sie uns?
Es scheint, als hätte sie einen Zauberstab, nicht wahr? Wir müssen jedoch erkennen, dass jeder von uns diesen Zauberstab hat. Nur nutzt es nicht jeder. Wenn wir ein besseres Leben wollen, ändern wir es einfach und schieben die Verantwortung für unser Glück nicht mehr auf andere Menschen. Hören wir auf, nach Hindernissen zu suchen, und entdecken wir stattdessen all unsere verborgenen Potenziale.
"Ich bin von Natur aus ein Kämpfer und die Opferrolle ist einfach nichts für mich."
Was hat Sie dazu bewogen, Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz dabei zu helfen, ihren Lebensstil zu ändern?
Ich glaube, dass die Veränderungen, die wir an uns selbst vornehmen, nur dann dauerhaft sind, wenn wir sie auf allen Ebenen erreichen – körperlich, emotional und energetisch. Sofortlösungen sind leider nur von kurzer Dauer und führen schnell zum alten Lebensstil zurück.
Du bist unter anderem professioneller Pilates-Trainer. Was kann uns diese Bewegungsform bieten und wie unterscheidet sich Ihr Bewegungsansatz von dem Angebot anderer Anbieter?
Pilates habe ich durch meine eigenen Rückenprobleme näher kennengelernt, die mit dem Sport verschwunden sind. Dabei wurde mir klar, wie wichtig die Wirbelsäule ist, dass sie unsere Lebensenergie ist. Pilates ist Basishygiene für unsere Wirbelsäule. Ich arbeite in kleinen Gruppen, die einen authentischeren Kontakt mit den Teilnehmern ermöglichen, denen ich beibringen möchte, wie wichtig es ist, auf eine gesunde Wirbelsäule zu achten und wie man mit seinem Körper in Kontakt kommt.
Life Coaching verspricht, dass wir „das Leben selbst in die Hand nehmen“ können. Können Sie uns mehr darüber erzählen?
Life Coaching ist eine Fähigkeit, bei der ich Menschen helfe, Potenziale zu entdecken, die sie in sich selbst nicht finden können. Es ist die Kunst des Gesprächs, durch die ein Einzelner die richtige Lösung findet, die für ihn in einem bestimmten Moment am besten geeignet ist.
Access Bars sind eine Neuheit im Bereich der Entspannungsenergietechniken. Was bringt es unserem Leben und wem empfehlen Sie es besonders?
Mit Hilfe der Access-Bars-Technik lösen wir Blockaden und Verspannungen auf körperlicher und psychischer Ebene. Im Leben sammeln sich viele Muster – Einstellungen, Meinungen und Überzeugungen – an, die uns allzu oft im Leben einschränken. Die Technik wirkt auf einer unterbewussten Ebene und ist für jeden geeignet.
Zu allem Überfluss haben Sie auch eine Ausbildung im Bereich Ernährung erhalten. Was ist Ihrer Meinung nach der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung und glauben Sie an Diäten?
Diäten funktionieren nicht. Wenn Diäten funktionieren würden, wäre jeder auf der Welt dünn. Mit dem Wissen der Ernährungslehre biete ich Ernährungscoaching an, das heißt, ich lehre den Einzelnen, einen für ihn passenden Essstil zu finden. Jeder von uns braucht etwas anderes, aber vor allem müssen wir lernen, zwischen dem körperlichen und dem emotionalen Bedürfnis nach Nahrung zu unterscheiden.
Was bedeutet „gesunder Lebensstil“ für Sie?
Eine gesunde Lebensweise bedeutet für mich, morgens mit einem Lächeln im Gesicht aufzuwachen und abends schlafen zu gehen. Damit ich mich um meinen Körper kümmern, lernen und als Person wachsen kann. Dass ich mit mir zufrieden bin, dass ich lebe und nicht lebe.
Mehr Informationen:
www.spremeni.se
