Wir halten es nicht für übertrieben zu sagen, dass es nicht viele Menschen gibt, die sich auf das Training freuen. Laut der Weltgesundheitsorganisation nimmt die Fettleibigkeit in der westlichen Welt zu (seit 1980 hat sie sich sogar verdoppelt), und Menschen dazu zu bringen, ins Fitnessstudio zu gehen, ist zu einer echten Mission geworden (unmöglich). Wie können wir das lösen? Wir glauben, eine Lösung gefunden zu haben. Nämlich zwischen den Laken spielen. Dies ist eine gute Übung für sich. Aber welche Positionen eignen sich am besten, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deinen Körper zu formen?
