Rauchen lässt – neben all den anderen schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit – auch die Haut altern. Durch das Nikotin trocknet diese viel schneller aus, die Durchblutung verschlechtert sich und dadurch erhalten die Hautzellen zu wenig Sauerstoff zur Regeneration. Dies ist einer der Gründe, warum Raucher im Durchschnitt älter aussehen. Aber auf dem Papier klingt es nicht so schrecklich, also erlaubte BuzzFeed einigen Rauchern, selbst herauszufinden, was das Rauchen im Alterungsprozess mit ihrem Gesicht macht.
Schönheit
Viele von uns benutzen das Smartphone kurz vor dem Schlafengehen. Manche von uns tun dies sogar, nachdem das Licht im Schlafzimmer bereits ausgegangen ist. Für manche mag es wie eine unschuldige Tat erscheinen, aber wenn man dem klinischen Psychologen Dr. Dan Siegel, der darüber gesprochen hat, was dies für unser Gehirn und unseren Körper bedeutet, kann Ihnen helfen, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben.
Wir alle kennen den Cocktail aus Aufregung, Nervosität und Schmetterlingen, den wir bei jedem ersten Date spüren. Dann wollen wir spektakulär aussehen, uns wohl und selbstbewusst in unserer Haut fühlen. Cosmopolitan entschied sich, drei Mädchen zusammenzubringen, die ein erstes Date mit drei kleinen Mädchen hatten, um sie zu beraten und zu schminken. Und das Ergebnis? Etwas weniger gutes Make-up, aber dafür so viel bessere Beratung und eine Portion Niedlichkeit.
Der Internetriese Google hat verraten, welche Schönheitsfragen in seiner Suchmaschine am häufigsten vorkommen. Wenn Sie sich zumindest ein wenig für Schönheit, Schönheitstrends, Make-up und Körperpflege interessieren, prüfen Sie, ob Sie Google die gleichen Fragen stellen wie andere neugierige Menschen auf der ganzen Welt. Hier sind die am häufigsten gesuchten Beauty-Fragen auf Google…
Abnehmen ist ein Wunsch vieler Menschen. Aber es gibt eine große Mauer zwischen dem Wunsch und dem, was getan werden muss, um ihn zu erreichen, was körperliche Aktivität genannt wird. Oder ist es? Viele Menschen glauben, dass Bewegung der Schlüssel zum Abnehmen überflüssiger Pfunde ist, doch daran ist nur ein Körnchen Wahrheit dran, denn durch diese Aktivität werden weitaus weniger Kalorien verbrannt, als manche Leute denken. Was eigentlich eine gute Nachricht ist, denn vielen Menschen gefällt der Gedanke nicht, in Turnschuhe zu schlüpfen, um Pfunde zu verlieren. Es gibt einen viel einfacheren Weg.
Vorzeitiger Samenerguss bzw Ejakulation ist ein ziemlich häufiges Phänomen, das jeden zehnten Mann betrifft. Tatsache ist, dass es keine absolute Regel dafür gibt, wie lange ein Mann durchhalten sollte, und die durchschnittliche Zeit (basierend auf einer Stichprobe von 500 Paaren) beträgt fünfeinhalb Minuten. Wenn es im Durchschnitt nach zwei Minuten auftritt, können Sie es als Problem betrachten. Dies kann psychischer Natur sein, später im Leben aber auch körperliche (Bluthochdruck und Cholesterin, Diabetes, Testosteronspiegel etc.). Glücklicherweise gibt es natürliche Methoden und Techniken, die die Ausdauer erhöhen können, aber denken Sie daran, dass eine vorzeitige Ejakulation nur dann ein Problem darstellt, wenn sie Sie und Ihren Partner stört. Wenn Sie mit Ihrem Sexualleben zufrieden sind, halten Sie sich nicht damit auf.
Alles deutet darauf hin, dass Wissenschaftler endlich ein Heilmittel gegen den Kater entdeckt haben. Das beweist zumindest eine neue Studie, mit deren Hilfe sie herausfanden, dass eines der Fruchtgetränke hervorragend gegen einen Kater wirkt. Wenn Sie sich fragen, welche, lesen Sie weiter …
Machen wir Platz auf unseren Schminktischen und machen unsere Schminktaschen frei, denn Christian Louboutin hat die bisher glamouröseste Lippenstiftkollektion kreiert.
Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung eine der Grundlagen eines gesunden Lebens ist und die Grundlage, auf der wir unsere Aktivitäten aufbauen? Die richtige Körperhaltung steht in Sachen Gesundheit ganz oben auf der Liste und ist mindestens so wichtig wie eine gesunde Ernährung und guter Schlaf. Prüfen Sie, wie sich die richtige Körperhaltung auf unsere Gesundheit auswirkt und wie sie zu weniger Verletzungen, weniger Schmerzen und weniger Ermüdung beiträgt.
Nicht umsonst sagt man, dass Wasser die Quelle des Lebens ist. Schließlich macht es etwa zwei Drittel des Körpergewichts aus. Es ermöglicht das Funktionieren unseres Organismus und erfüllt eine ähnliche Funktion wie das Meer auf der Erde. Es lindert die Ermüdung, die während des Stoffwechsels auftritt, hält die Körpertemperatur aufrecht, überträgt Informationen im ganzen Körper, erhöht die Abwehrkräfte des Körpers, verhindert Reibung zwischen den Geweben und erhält die Feuchtigkeit der Schleimhaut. Jetzt, da Sie wissen, was das alles bewirkt, sehen Sie sich 6 Dinge an, die unserem Körper passieren, wenn wir nicht genug davon trinken.
Wenn wir über die wichtigsten Dinge nachdenken, die uns gesund halten, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung, können wir sie uns leicht auf Parallelstraßen vorstellen, auf denen das, was wir auf einer Spur tun, nicht einmal Auswirkungen auf die andere Spur hat. Wenn wir jedoch komplexe biologische Prozesse wissenschaftlich untersuchen, wird deutlich, dass die Wege der Gesundheit viel stärker miteinander verflochten sind, als wir dachten. Ernährung und Schlaf sind derzeit die heißesten Forschungsthemen, und aktuelle Studien haben gezeigt, dass unsere Ernährung die Qualität unseres Schlafes beeinflusst und die Qualität unseres Schlafes Einfluss darauf hat, wie wir uns den ganzen Tag über ernähren. Hier sind Superfoods oder Superfoods, die uns helfen, besser zu schlafen.
Wahrscheinlich haben Sie schon gehört, dass zu viel Sitzen schlecht für Ihre Gesundheit ist. Die Sache ist alles andere als harmlos, manche Experten gehen sogar so weit, das Sitzen als das neue Rauchen zu bezeichnen. Der Mensch ist nicht zum Sitzen geschaffen, sondern zum Bewegen. Und je mehr wir sitzen, desto schlechter ist es für unsere Gesundheit, unabhängig von der Menge an wöchentlicher Bewegung. Sitzen erhöht die Wahrscheinlichkeit von Diabetes, Krebs, Herzkrankheiten und Depressionen. Im Durchschnitt sitzen die Menschen 64 Stunden pro Woche, aber wir stehen nur 28 Stunden und 11 Stunden gehen wir, was definitiv kein gesundes Verhältnis ist.