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Lebensstil

Können Sie nicht einschlafen? Ein Neurowissenschaftler der Stanford University enthüllt einen einfachen Trick, der Ihr Gehirn in 5 Minuten in den Schlaf versetzt.

Der renommierte Neurowissenschaftler Andrew Huberman enthüllt einen einfachen, aber effektiven Trick, der Ihnen helfen kann, einzuschlafen, wenn Sie um 3 Uhr morgens von Gedanken über das Leben, das Universum und unbeantwortete E-Mails geplagt werden.

Lebensstil

Die NASA kehrt zum Mond zurück: Die historische Artemis-II-Mission soll bereits am 6. Februar 2026 starten – Ihr Name kann mit ihnen reisen!

Die Menschheit hat den Mond seit jeher mit Bewunderung betrachtet – als Symbol des Unerreichbaren, des Geheimnisvollen und des Mächtigen. Nach Jahrzehnten des Schweigens von der Mondoberfläche geht die Geschichte weiter. Nicht in einem Science-Fiction-Roman, sondern in der Realität des 21. Jahrhunderts. Das Weltraumrennen ist nicht länger nur eine historische Erinnerung, sondern entwickelt sich erneut zu einem globalen Projekt der Erforschung, Innovation und kühnen Träume.

Lebensstil

Das ist die gesündeste Temperatur für einen guten Schlaf im Winter – die meisten Leute stellen sie völlig falsch ein.

Sie schlafen im Winter nicht schlechter, weil Sie krank sind. Sie schlafen schlechter, weil Ihre Lebensumstände Ihrem Körper falsche Signale senden. Beheizte Räume, künstliches Licht und abendliche Müdigkeit erzeugen zwar eine trügerische Ruhe, doch der Schlaf wird flach, unruhig und ineffektiv.

Lebensstil

Besitzen Sie einen überdurchschnittlichen IQ? Wenn Sie diese 11 Fragen beantworten können, schlummert in Ihnen möglicherweise ein verborgenes Genie.

Intelligenz ist eines der faszinierendsten und zugleich missverstandensten Konzepte unserer Zeit. Jahrelang wurde sie anhand von IQ-Testergebnissen, Mathematiknoten oder der Anzahl der Bücher im Regal gemessen. Doch wahre kognitive Leistungsfähigkeit bemisst sich nicht unbedingt daran, wie schnell man eine Gleichung löst, sondern vielmehr daran, wie tief man die Ursachen und Wirkungen, die Muster, Paradoxien und die subtilen psychologischen Mechanismen versteht, die unsere Welt prägen.

Lebensstil

4 Wege, den „Glücksbambus“ zu aktivieren und Glück zu bringen – und 3 Fehler, die seine Kraft sofort zunichtemachen

Glücksbambus ist eine der wenigen Zimmerpflanzen, bei denen man den Unterschied schnell bemerkt: Bei manchen gedeiht er jahrelang prächtig, bei anderen geht er fast sofort ein. Nicht aufgrund von Glück oder Pech, sondern aufgrund der sehr spezifischen Bedingungen, die diese Pflanze benötigt – und die wir oft übersehen.

Schönheit

Graue Haare verschwinden in Sekundenschnelle – ganz ohne Färben: Ein Trick, der wirklich funktioniert und Sie 10 Jahre jünger aussehen lässt.

Graue Haare fragen nicht um Erlaubnis. Sie tauchen unerwartet, im unpassendsten Moment und an der auffälligsten Stelle auf. Und obwohl heutzutage offener über graue Haare gesprochen wird, möchte kaum jemand sie haben, wenn es schnell gehen muss, ein besonderer Anlass ansteht oder man gepflegt aussehen möchte. Deshalb ist dieser Trick zu einer kleinen Obsession geworden – denn er funktioniert sofort, ohne Färben, ohne Friseurbesuch und ohne dass es jemandem auffällt.

Schönheit

Wir alle verwenden Concealer falsch: So kaschieren Sie Augenringe, Rötungen und einen müden Teint

Wir alle kennen das: Man kauft einen Concealer voller Hoffnung – und wird dann im Spiegel enttäuscht. Statt Augenringe, Rötungen oder einen müden Blick zu kaschieren, setzt er sich irgendwie in Fältchen ab, betont Trockenheit oder erzeugt diesen berüchtigten „schweren“ Gesichtseffekt, der uns noch müder aussehen lässt als zuvor. Und dann geben wir dem Produkt, der Farbe, unserem Hautton, dem Leben selbst die Schuld … einfach allem, nur nicht dem einen entscheidenden Faktor.

Schönheit

Nicht altern – Stress zerstört Kollagen: Was ist „Cortisol-Gesicht“ und 5 Möglichkeiten, es zu stoppen

Wenn Sie das Gefühl haben, der Spiegel erkennt Sie nicht mehr wieder – Ihr Gesicht ist aufgedunsen, Ihre Augen wirken müder, Ihre Haut hat ihren Glanz verloren –, dann ist das nicht unbedingt ein Zeichen des Alterns. Oft ist es einfach nur Stress, der Ihnen einen Strich durch die Rechnung macht: Das Hormon Cortisol schlägt Alarm, und Ihre Haut leidet darunter. Daher hat sich der Begriff „Cortisol-Gesicht“ eingebürgert – als treffende Beschreibung für den Moment, in dem Stress seine Spuren im Gesicht hinterlässt.

Schönheit

Verwenden Sie ein teures Gesichtsserum, sehen aber keine Ergebnisse? Wahrscheinlich machen Sie diesen Anwendungsfehler.

Wirkt Gesichtsserum wirklich? Warum sieht meine Haut nach wochenlanger Anwendung nicht besser aus?

Schönheit

Make-up-Trends 2026: Warum wir diesen Winter eisblaue Lider, schokoladenbraune Lippen und Augenbrauen im 90er-Jahre-Stil tragen werden

Die Make-up-Trends 2026 läuten eine neue Ära ein. Nach Jahren der Zurückhaltung, in denen Glanz, Natürlichkeit und minimalistische Korrekturen dominierten, verabschiedet sich dieses Jahr von der neutralen Farbpalette und lädt uns in eine Ära des Maximalismus ein. Es ist eine neue Ästhetik, die nicht nach Bestätigung sucht, sondern sie selbstbewusst verkörpert. Farbe ist nicht länger nur ein Accessoire – sie ist Ausdruck eines Statements. Und es schadet nicht, wenn dieses Statement Glitzer, einen matten Lippenstift und einen tiefdunklen Lidstrich beinhaltet.

Mode

Jeans zu eng oder zu weit? 7 Tricks, um sie zu Hause schnell und ohne Schneiderin zu „reparieren“.

Sind Ihre Jeans, die bis vor Kurzem noch bequem waren, plötzlich eng? Oder rutschen sie Ihnen von der Hüfte, obwohl Sie die richtige Größe gewählt haben? Was tun?