Während wir alle mit dem Essen und dem Streichen des Speiseplans anfangen abzunehmen, vergessen wir, dass die Maßnahmen gar nicht so drastisch sein müssen, wenn wir uns um eine gute Verdauung kümmern. Dies beginnt mit der Einführung der Nahrung in den Mund. Erinnerst du dich, als deine Eltern dir Levitikus vorlasen, weil du dein Essen nicht genug gekaut hast, bevor du es heruntergeschluckt hast? Damals haben Sie wahrscheinlich nicht verstanden, warum das Kauen so wichtig ist, aber Eltern haben dort nicht an einem Tag geheult. Kauen ist der Schlüssel zu einer guten Verdauung und eine gute Verdauung ist der Weg zu einer schlanken Figur.
