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Wohlbefinden

Streiks zur Lösung von Konflikten in Partnerbeziehungen

In Beziehungen sind wir alle sensibel (und oft überempfindlich), weil wir mit Unsicherheiten, Ängsten und Frustrationen konfrontiert sind. Momente und Perioden der Harmonie dauern nicht lange, und zwischendurch versuchen wir meistens, die Unterschiede des anderen auszugleichen, zu tolerieren und damit umzugehen.

Persönliches Wachstum

Hast du sie auch? 10 Hauptwerte und Bedingungen für das psychische Gleichgewicht

Mentales Gleichgewicht ist sehr wichtig in unserem Leben. Es hilft uns, stressigen Situationen gelassener zu begegnen, verbessert unsere Beziehungen zu Menschen und macht uns allgemein glücklicher und zufriedener mit dem, was wir haben. Experten haben 10 Werte identifiziert, die von Menschen befolgt werden sollten, die psychisch am gesündesten und ausgeglichensten sind.

Wohlbefinden

Horoskop: Ursachen von Depressionen in astrologischen Zeichen

Depressionen verstecken sich oft hinter gewöhnlichen Alltagssituationen, weshalb sie so schwer zu erkennen sind. Sie haben wahrscheinlich einen Mangel an Willenskraft und Energie gespürt, Sie waren traurig und pessimistisch.

Gesundheit

10 verrückte Fakten über Schlaf, die Sie wahrscheinlich nicht kennen

Wussten Sie, dass Schlaf das Leben verlängert und den Appetit auf 45% verringert?

Gesundheit

Das passiert, wenn Sie mehrmals am Tag duschen!

Springen Sie morgens als erstes unter die Dusche, dann nach dem Training und abends vor dem Schlafengehen noch einmal ausgiebig heiß duschen? All dies kann Ihrer Gesundheit schaden, und im Folgenden werden wir verraten, warum.

Gesundheit

Kalte Dusche am Morgen: Gesunder oder schädlicher Start in den Tag?

Eine kalte Dusche am Morgen ist eine beliebte Angewohnheit, besonders an Tagen, an denen uns das Aufstehen am schwersten fällt. Kaltes Wasser weckt unseren Körper sofort auf und holt uns aus unserer Träumerei in die Realität. Aber ist das eine gesunde Art aufzuwachen? Wir haben herausgefunden, was die Experten denken.

Persönliches Wachstum

7 Wege, innere Unruhe zu beseitigen und Motivation zurückzugewinnen

Es ist wichtig zu verstehen, dass Gefühle der Ruhelosigkeit ein normaler Teil des Lebens sind. Die Dinge laufen nicht immer so, wie Sie es sich wünschen. Irgendwo auf dem Weg gibt es Hindernisse, die dich unruhig und unmotiviert machen. Natürlich hängt alles von der Ursache der Unruhe ab, aber es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um zu beginnen, die Sie beruhigen und Sie wieder motivieren.

Gesundheit

Zimt: ein Gewürz mit vielen wohltuenden Wirkungen auf den Körper

Wahrscheinlich haben Sie Zimt in einer Flasche ganz hinten in Ihrem Gewürzschrank aufbewahrt. Es ist an der Zeit, es an die Vorderseite des Regals zu stellen und all seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen. Zimt kommt eigentlich aus der Rinde von Bäumen! Es gibt nur einen „echten Zimt“, und der stammt aus Sri Lanka. Er heißt Ceylon-Zimt. Schauen wir uns einige gute Gründe an, Zimt zu Ihren Gerichten hinzuzufügen.

Persönliches Wachstum

Sogar eine starke Freundschaft kann daran zerbrechen!

Einen wahren Freund zu haben, ist definitiv eines der schönsten und tröstlichsten Dinge im Leben. Freundschaften müssen jedoch, wie jede andere Beziehung, bearbeitet, darauf hingearbeitet und Verhaltensweisen vermieden werden, die sie zerstören könnten. Aber was kann selbst eine so starke Freundschaft zerstören?

Persönliches Wachstum

Manchmal sind es Sie, die sich ändern müssen, nicht andere!

Manchmal bist du giftig. Anstatt die Menschen um dich herum oder das Universum zu beschuldigen, musst du manchmal die Verantwortung für deine eigenen Handlungen übernehmen. Du musst in den Spiegel schauen und erkennen, dass du in letzter Zeit nicht dein Bestes gegeben hast, du hast dein volles Potenzial nicht erreicht.

Erholung

Mit dem Rad zur Arbeit: 10 Gründe, warum das Rad die beste Wahl ist

Wenn Sie sich entscheiden, wie Sie auf einfache und zeitsparende Weise viel für Ihren Körper tun können, ist Radfahren eine ausgezeichnete Wahl. Du kannst es ganz einfach in deinen Alltag einbauen, indem du morgens Fahrrad fährst, anstatt ins Auto zu steigen. Hier sind 10 Gründe, sich für das Radfahren zu entscheiden.