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Wohlbefinden

Outdoor-Fitness – Straßengymnastik erobert die Herzen der Slowenen

Wer regelmäßig durch die Wandergebiete von Städten und Gemeinden läuft, hat das wahrscheinlich schon in vielen Parks bzw In grünen Stadtgebieten sind etliche Outdoor-Fitnesscenter entstanden. Das Konzept hat vor weniger als zwanzig Jahren in China Wurzeln geschlagen und ist weltweit bereits weit verbreitet, aber jetzt wird diese Art der Bewegung im Freien bei den Slowenen immer beliebter, obwohl wir als eher zurückhaltende Nation gelten.

Radfahren Erholung

Twicycle – ein Fahrrad, das von Beinen und Händen angetrieben wird

Twicycle ist ein ungewöhnliches Rennrad, das mit Beinen und Händen angetrieben wird. Das fuß- und handbetriebene Fahrrad ist kein völlig neues Konzept, da Ruder-Rad vor einiger Zeit ein Dreirad herstellte, das durch gleichzeitiges Drehen der Pedale und Ziehen des Lenkers angetrieben werden kann, sondern der Erfinder Boyan Rista, der es konzipierte Das Twicycle ging ganz anders zur Sache. Er startete das Projekt, weil er glaubt, dass das Fahrrad ungenutztes Potenzial hat.

Erholung

Frauenfitness in den 1940er Jahren

Wir haben kürzlich erfahren, wie Fitnessgeräte vor 130 Jahren aussahen. Und wenn Sie dachten, die ersten Fitnessgeräte seien ungewöhnlich, wenn nicht bizarr, dann haben Sie sicherlich noch nicht die Art von Geräten gesehen, die Frauen in den USA um 1940 verwendeten.

Viral Gesundheit

Weltgesundheitstag 2016: Gemeinsam gegen Diabetes kämpfen

Am Donnerstag, den 7. April 2016, ist Weltgesundheitstag. Der rote Faden des 66. Weltgesundheitstages, der unter dem globalen Motto „Beat diabetes“ (Lasst uns Diabetes besiegen ist auch das „Mantra“ des Nationalen Diabetes-Kontrollprogramms 2010–2020) stattfindet, wird Diabetes sein, also Haare Wachstum ist eine gesundheitliche Herausforderung für alle.

Erholung Viral

Das waren die ersten Fitnessgeräte der Welt!

So sahen die ersten Fitnessgeräte aus! Sie werden dem schwedischen Arzt und Orthopäden Gustav Zander zugeschrieben, der vor 130 Jahren die ersten modernen Geräte entwarf, die auch heute noch als Grundlage für Fitnessgeräte gelten, obwohl sie auf den Fotos aus dem Jahr 1892 als Foltergeräte fungieren.

Erholung

Salomon Wings Pro 2 Trail-Sneaker: Wenn technische Abfahrten zur Herausforderung werden

Salomon Wings Pro 2 sind völlig neue Trail-Sneaker, die technisch anspruchsvolle Strecken nicht kennen, und die Abfahrten werden zum Spaß wie eine Zugfahrt im Freizeitpark. Mit den Wings Pro 2 Trailrunningschuhen gehst du noch entschlossener und selbstbewusster durch unwegsames Gelände. Sie sind leichter und langlebiger, ermöglichen eine bessere Kontrolle bei technisch anspruchsvollen Anstiegen und Abfahrten und bieten einen besseren Fußhalt als ihre Vorgänger.

Mode Erholung

Adidas NMD - Adidas Impact Sneaker-Technologie

Adidas Originals präsentiert den abenteuerlichsten Sneaker aller Zeiten – den Adidas NMD. Die auffällige Modesilhouette und die technische Raffinesse machen den Adidas NMD zu einem der gefragtesten und begehrtesten Modelle dieses Jahres. Die Hausschuhe sind bei uns auch in verschiedenen Farben erhältlich.

Erholung Viral

SipaBoards Air: Slowenische selbstaufblasende Boards auf Kickstarter

Die preisgekrönten slowenischen SipaBoards sind zurück auf Kickstarter. Diesmal mit einer neuen Generation selbstaufblasender Boards – SipaBoards Air.

Kulinarisch Gesundheit

Rezept: Gesunde Erdnussbutter

Erdnussbutter ist so lecker, dass es ein Kinderspiel ist, sie auf die Liste der ungesunden Lebensmittel zu setzen. Aber beeilen wir uns nicht! Es enthält zwar viele Fette, aber sie sind ungesättigt, also gesund! Zu seinen Gunsten zählen wir auch Antioxidantien, wodurch es mit Früchten konkurrieren kann, sowie nützliche Aminosäuren für den Körper. Und wenn Sie wüssten, dass es so einfach ist, es zu Hause zu machen, würden Sie es nie wieder kaufen. Lesen Sie weiter für ein gesundes Erdnussbutterrezept.

Erholung

100 Jahre Frauentraining: Fitnesstrends für Frauen im Laufe der Zeit

Fitnesstrends haben sich im Laufe der Zeit verändert, genau wie die Mode, genau wie Autos, genau wie die Technologie. Einige waren Eintagsfliegen, andere sind heute noch bei uns. Fitnesstrends sind ein Spiegel der Zeit und spiegeln oft aktuelle Schönheitsideale wider. Aber wir wissen, dass sie sich im Laufe der Zeit drastisch verändert haben. Wir präsentieren Ihnen die beliebtesten Fitnesstrends für Frauen in der Geschichte. Oh, was Frauen bereit waren für die perfekte Figur zu tun.

Schönheit Gesundheit

Mit Selbstbräuner zu einer gesunden Bräune

Es ist die Zeit des Jahres, in der Frauen mehr Haut zeigen. Die Zeit der Hochzeiten, Abschlussbälle, Shorts und noch kürzeren Hemden... Natürlich ist die tropische Bräune in dieser Zeit ideal, aber natürliche oder künstliche Sonnenstrahlen sind alles andere als gesund. Was also tun, um den Wolf satt und die Ziege gesund zu halten? Einfach! Wir entscheiden uns bevorzugt für die Selbstbräunung mit natürlichen, biologischen Cremes und Lotionen, die für einen schönen und natürlichen Teint sorgen.

Schönheit Erholung

Die Bedeutung der Regeneration nach dem Training

Gelingt es Ihnen, Ihre Neujahrsvorsätze dieses Jahr erfolgreich umzusetzen? Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, gratulieren wir Ihnen zunächst. Sie haben Motivation und innere Stärke gezeigt, die zum Erreichen der gesetzten Ziele notwendig sind. Vielleicht gehörten zu Ihren Neujahrsvorsätzen auch regelmäßige Bewegung und Erholung? Exzellent! Sie haben sich also entschieden, etwas Gutes für Ihre Gesundheit zu tun, Ihren Körper und Geist zu erfrischen. Natürlich ist zu beachten, dass die Regeneration des Körpers im Anschluss an das Training ebenso wichtig ist wie die Aktivität selbst – sei es nach dem Laufen, Radfahren, Tennis, Aerobic oder nach dem Training im Fitnesscenter. Nämlich, dass wir dem Körper nach dem Training immer eine schnelle Erholung bzw. Regeneration ermöglichen müssen, denn nur so wird die nächste Übung möglichst effektiv sein.

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