Erholung

So sahen die ersten Fitnessgeräte aus

Die heutigen Trainingsgeräte haben viel von dem Aussehen der Prototypen, die vor fast mehr als 150 Jahren von Dr. Gustav Zaander. Er wurde 1835 in Stockholm geboren, und die Idee, Trainingsgeräte herzustellen, kam ihm 1857, als er als Sportlehrer angestellt war.

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Diese drei Übungen sollten Sie im Winter zu Hause machen, um bis ins Frühjahr fit zu bleiben

Seien wir ehrlich, es ist schwer, während der Korona und bei solchen Wetterbedingungen in Form zu bleiben. Fitnessstudios, Fitnesszentren und Sportplätze sind derzeit geschlossen, daher empfehlen Fitnessexperten diese praktischen Übungen, die Sie zu Hause machen können, um bis zum Frühjahr in Form zu bleiben.

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Wann ist die beste Tageszeit zum Trainieren und was machst du immer falsch?

In diesem Jahr hat sich die Fitnessbranche drastisch verändert, ebenso wie die Art und Weise, wie wir trainieren. Wir sind vom Schwitzen in vollen Fitness-Centern zum Schwitzen in unseren eigenen vier Wänden übergegangen. Daher trainierten viele weiterhin zu Hause mit der Ermutigung von Trainern über die Zoom-Anwendung, mit dem gleichen Ziel, durch Training Fitness zu erlangen und ihr Wohlbefinden zu erhalten.

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Heben Sie Ihre Beine in dieser Pose für 10 Minuten am Tag und Sie werden das Ergebnis bemerken!

Diese Übung mag Ihnen seltsam erscheinen, aber halten Sie sie nicht für eine dumme Erfindung! Diese Übung ist sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit.

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Die besten Geschenke für aktive Frauen - Sportlerinnen 2020

Steigern Sie das Training Ihrer Liebsten mit diesem Fitness- und Trainingszubehör und helfen Sie ihnen beim Training. 2020 war ein hartes Jahr für Fitnessbegeisterte. Nach den Neujahrsvorsätzen begannen sie mit vollem Elan mit dem Training im Fitnessstudio, mussten aber aufgrund der Umstände im Zusammenhang mit dem Virus das Training für den größten Teil des Jahres außerhalb der Fitnessstudios verlegen und sich auf neue Trainingsarten einstellen.

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Die besten Fitnesstaschen 2020

Zeit ist ein Luxus, aber sich Zeit zu nehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen, ist sowohl für Ihr körperliches als auch für Ihr geistiges Wohlbefinden unerlässlich. Für den Besuch ist auch eine Sporttasche notwendig, in der Sie Ihre gesamte Ausrüstung unterbringen können. Wir haben für Sie einige herausragende Taschen ausgewählt, die praktisch und wirklich funktional sind. Das sind die besten Sporttaschen des Jahres 2020 laut unserer Auswahl!

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10 Minuten für einen schönen Arsch, Übungen für den Arsch ohne Zubehör l Pamela Reif

Wir werden in diesen Tagen alle in Quarantäne sein, aber das bedeutet nicht, dass wir uns ausruhen müssen. Wir haben Übungen ausgewählt, die...

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5 einfache Übungen für eine geformte und schlanke Taille: Du brauchst nur 5 Minuten am Tag

5 Übungen und 5 Minuten – ein Wunder für Ihre Taille!

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Übungszauber: Anzeichen dafür, dass Ihr Training gut war!

Muskelkater oder Schweißausbrüche sind kein Indikator dafür, dass die Übung gut und erfolgreich war und man wirklich Fortschritte macht.

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Haglöfs Duality AT1 GT: Ist er der vielseitigste Wanderschuh aller Zeiten?

Auf der Suche nach dem vielseitigsten Wanderschuh? Der beste Schuh für möglichst viele Situationen und Abenteuer in den Bergen und Bergen? Der neue Haglöfs Duality AT1 GT Wanderschuh soll ein für alle Mal beweisen, dass ein Wanderschuh auch ein extrem vielseitiges Schuhwerk sein kann. Es hat zwei völlig unterschiedliche Charaktere.

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adidas präsentiert die COLD.RDY Kollektion für Wintertage

Vor Beginn der Wintersaison präsentiert adidas die neue COLD.RDY-Kollektion, die entwickelt wurde, um Wärme, Komfort und Vertrauen unter den anspruchsvollsten Bedingungen aufrechtzuerhalten. Modernste atmungsaktive Materialien, herausragende Silhouetten, kräftige Farbnuancen und intuitive Design-Accessoires überzeugten auch die mehrfache Weltmeisterin im Sportklettern Janja Garnbret.

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Nike bereitet sich mit drei wetterfesten GTX-Schuh-Updates auf das Laufen im Winter vor

Je näher der Winter rückt, desto weiter sinken die Temperaturen und das Wetter verschlechtert sich. Vor allem Läufer müssen sich mit dieser Realität abfinden, wenn wir nicht vorhaben, unsere Aktivität an einen Haken zu hängen – auch wenn das Laufen durch rutschige Wintermorgen oft eine Qual sein kann.

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