Die Vorteile des Gehens sind allgemein bekannt, da diese einfache und erschwingliche Form der Bewegung sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre geistige Gesundheit viel bewirken kann. Die vielen Vorteile des regelmäßigen Gehens – von verbesserter Durchblutung bis hin zur Schmerzlinderung – sind für sich schon großartig. Dennoch gibt es Möglichkeiten, die Wirkung des Gehens zu verbessern.
Erholung
Die heutigen Trainingsgeräte haben viel von dem Aussehen der Prototypen, die vor fast mehr als 150 Jahren von Dr. Gustav Zaander. Er wurde 1835 in Stockholm geboren, und die Idee, Trainingsgeräte herzustellen, kam ihm 1857, als er als Sportlehrer angestellt war.
Seien wir ehrlich, es ist schwer, während der Korona und bei solchen Wetterbedingungen in Form zu bleiben. Fitnessstudios, Fitnesszentren und Sportplätze sind derzeit geschlossen, daher empfehlen Fitnessexperten diese praktischen Übungen, die Sie zu Hause machen können, um bis zum Frühjahr in Form zu bleiben.
In diesem Jahr hat sich die Fitnessbranche drastisch verändert, ebenso wie die Art und Weise, wie wir trainieren. Wir sind vom Schwitzen in vollen Fitness-Centern zum Schwitzen in unseren eigenen vier Wänden übergegangen. Daher trainierten viele weiterhin zu Hause mit der Ermutigung von Trainern über die Zoom-Anwendung, mit dem gleichen Ziel, durch Training Fitness zu erlangen und ihr Wohlbefinden zu erhalten.
Diese Übung mag Ihnen seltsam erscheinen, aber halten Sie sie nicht für eine dumme Erfindung! Diese Übung ist sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit.
Steigern Sie das Training Ihrer Liebsten mit diesem Fitness- und Trainingszubehör und helfen Sie ihnen beim Training. 2020 war ein hartes Jahr für Fitnessbegeisterte. Nach den Neujahrsvorsätzen begannen sie mit vollem Elan mit dem Training im Fitnessstudio, mussten aber aufgrund der Umstände im Zusammenhang mit dem Virus das Training für den größten Teil des Jahres außerhalb der Fitnessstudios verlegen und sich auf neue Trainingsarten einstellen.
Zeit ist ein Luxus, aber sich Zeit zu nehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen, ist sowohl für Ihr körperliches als auch für Ihr geistiges Wohlbefinden unerlässlich. Für den Besuch ist auch eine Sporttasche notwendig, in der Sie Ihre gesamte Ausrüstung unterbringen können. Wir haben für Sie einige herausragende Taschen ausgewählt, die praktisch und wirklich funktional sind. Das sind die besten Sporttaschen des Jahres 2020 laut unserer Auswahl!
Wir werden in diesen Tagen alle in Quarantäne sein, aber das bedeutet nicht, dass wir uns ausruhen müssen. Wir haben Übungen ausgewählt, die...
5 Übungen und 5 Minuten – ein Wunder für Ihre Taille!
Muskelkater oder Schweißausbrüche sind kein Indikator dafür, dass die Übung gut und erfolgreich war und man wirklich Fortschritte macht.
Auf der Suche nach dem vielseitigsten Wanderschuh? Der beste Schuh für möglichst viele Situationen und Abenteuer in den Bergen und Bergen? Der neue Haglöfs Duality AT1 GT Wanderschuh soll ein für alle Mal beweisen, dass ein Wanderschuh auch ein extrem vielseitiges Schuhwerk sein kann. Es hat zwei völlig unterschiedliche Charaktere.
Vor Beginn der Wintersaison präsentiert adidas die neue COLD.RDY-Kollektion, die entwickelt wurde, um Wärme, Komfort und Vertrauen unter den anspruchsvollsten Bedingungen aufrechtzuerhalten. Modernste atmungsaktive Materialien, herausragende Silhouetten, kräftige Farbnuancen und intuitive Design-Accessoires überzeugten auch die mehrfache Weltmeisterin im Sportklettern Janja Garnbret.