Schnelles und ungesundes Essen beeinträchtigt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine geistige Gesundheit.
Gesundheit
Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung der Schlüssel zum Erhalt eines idealen Körpergewichts sind, aber viele andere Faktoren wie Schlaf, Stress und andere kleine tägliche Gewohnheiten können ebenfalls eine Rolle spielen.
Sind Ihre Lippen rissig, trocken und wund? Dafür gibt es mehrere Gründe.
Lassen Sie alle Giftstoffe den Körper verlassen! Ein Bad, das den Körper von Giftstoffen reinigt und Stresshormone reguliert.
Ärzte schwören auf diese täglichen Gewohnheiten, die Ihr Immunsystem und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken.
Wie Sie Ihren Morgen verbringen, ist entscheidend dafür, wie gut Sie den Rest des Tages funktionieren. Diese ersten paar Minuten bestimmen Ihren Tag, und schlechte Angewohnheiten können dazu führen, dass Sie wertvolle Zeit verschwenden. In diesem Artikel verraten wir, welche schlechten Angewohnheiten Sie aus Ihrer Morgenroutine streichen sollten.
Die Verbindung mit natürlichen Elementen wird immer wichtiger, sowohl wegen ihres positiven Einflusses auf den Geist als auch wegen ihres ebenso guten Einflusses auf Geist und Körper.
Ein Team von Wissenschaftlern der Harvard Medical School hat eine bahnbrechende Entdeckung auf dem Gebiet der Alterungsforschung gemacht und eine Methode entwickelt, um den Alterungsprozess in Zellen umzukehren, indem die epigenetischen Anweisungen zurückgesetzt werden, die die Identität und Funktion einer Zelle bestimmen. David Sinclair verwendete eine Gentherapie mit drei Genen, um Zellen neu zu programmieren und Zeichen des Alterns bei Mäusen umzukehren, darunter graues Fell, geringeres Körpergewicht, verminderte Aktivität und erhöhte Schwäche.
An kalten Wintertagen ist Skifahren immer eine gute Wahl. Ein Tag im Schnee kann Menschen jeden Alters, unabhängig vom Können, gut tun, denn es ist eine Art der Erholung, die nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut tut. Skifahren wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf, Muskulatur aus. Lesen Sie weiter, warum Skifahren ein großartiges Ganzkörpertraining ist.
Wir stellen eine revolutionäre neue Art vor, Ihre Gesundheit zu überwachen: den Withings U-Scan! Dieser innovative Sensor wird an der Toilettenschüssel befestigt und analysiert Ihren Urin jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen.
Eine einfache Übung, die die Knoten löst und Ihnen Linderung bringt und Nacken- und Rückenschmerzen lindert!
Der Neujahrsvorsatz zum Abnehmen ist wohl der beliebteste von allen. Einige Leute wenden es jedes Jahr erneut an, obwohl sie wissen, dass es nie funktioniert hat. Sie können Ihre Gewichtsabnahme und Ihr gesundes Leben mit der Mittelmeerdiät ändern, die sich seit Jahrzehnten als die erfolgreichste Methode zur Schaffung gesunder Lebensgewohnheiten erwiesen hat.