Gesundheit

10 Tipps gegen Migräne

Migräne gehört zu den schlimmsten und ermüdendsten Schmerzen und wird zusätzlich zu den Kopfschmerzen oft von Übelkeit und anderen Symptomen begleitet. Weil sie oft nicht wissen, wann sie erscheinen, haben Menschen, die ihnen gegenüberstehen, das Gefühl, dass sie in einem Zustand ständiger Bereitschaft zum Schlimmsten leben. Wir haben 10 Tipps zum Umgang mit Migräne vorbereitet.

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6 Gründe, warum Ihre Zähne gelb sind und wie Sie dem vorbeugen können

Ein schönes, strahlendes Lächeln ist der Wunsch eines jeden von uns, daher ist es völlig normal, dass Sie überhaupt nicht erfreut sind, wenn Sie bemerken, dass Ihre Zähne auf einmal etwas gelber sind. Zahnaufhellung ist eine der teureren Dienstleistungen, deshalb haben wir gefragt, was Sie tun können, um auf natürliche Weise eine weißere Farbe zu erreichen. Neben Möglichkeiten, gelbe Zähne zu vermeiden, haben wir für Sie den Grund zusammengestellt, warum sie eigentlich gelb sind.

Gesundheit

So werden Sie Mücken auf natürliche Weise los: Mückenschutzmittel selbst gemacht

Wer möchte nicht ein Wunderprodukt, das gut riecht und lästige Insekten meilenweit entfernt hält.

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Mit Kräutern können Sie Zahnstein entfernen: ein Rezept für eine Zahnsteinentferner-Mischung

Bereiten Sie eine Mundspülung vor, die die Bildung von Zahnstein verhindert, sich aber auch leicht entfernen lässt. Alles, was Sie brauchen, ist Pfefferminzöl, Zitronensaft und Anis und ein Glas Wasser.

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6 Tipps zur Erholung von einer schlaflosen Nacht

Manchmal passiert es, dass Sie absichtlich oder unbewusst sehr wenig schlafen und am nächsten Tag Verpflichtungen haben. Eine schlaflose Nacht lässt sich nicht schnell durch einen Tag ersetzen.

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6 Tipps zum Einschlafen, wenn Sie mit Sorgen kämpfen

Sorgen gehören leider zu unserem Alltag. Ob unsere Nervosität aus dem Privatleben oder aus Weltereignissen stammt, wir alle haben uns schon einmal in einer Situation wiedergefunden, in der wir nicht aufhören konnten, an die Probleme zu denken, die vor uns aufgetreten sind. Und das Schlimmste ist, wenn es passiert, wenn wir nach einem langen Tag endlich ins Bett gehen und uns dadurch daran hindern, die verdiente Ruhe zu bekommen. Deshalb haben wir für Sie 6 Tipps vorbereitet, wie Sie bei Sorgen einschlafen können.

Gesundheit

Ein Fehler beim Wassertrinken, der es noch schwerer macht, die Hitze zu ertragen

Wenn es draußen über 30 Grad Celsius ist, greifen wir zur Abkühlung gerne zu einem Glas Wasser oder Saft mit viel Eis, obwohl wir schon gehört haben, dass es bei Hitze und Kälte besser ist, heiße Getränke zu trinken diejenigen in der Kälte. Aber wissen Sie, warum Sie es tun sollten und ob kalte Getränke in der Hitze wirklich schädlich sind?

Gesundheit

Wie man schnell einschläft: Die Idee, die Tik Tok überschwemmte

Wir alle haben uns schon einmal in einer Situation wiedergefunden, in der wir einfach nicht einschlafen konnten und konnten. Wenn Sie am nächsten Tag arbeiten mussten, haben Sie wahrscheinlich hektisch die Stunden bis zum Morgen gezählt, was Ihre Schlaffähigkeit weiter reduziert hat. Damit dies nicht noch einmal passiert, haben wir für Sie den schnellsten Weg zum Einschlafen vorbereitet, der das soziale Netzwerk Tik Tok überschwemmt hat.

Gesundheit

10 ungesunde Angewohnheiten, die Sie ab 40 aufgeben sollten

Natürlich sind Ihre 40er Jahre eine Zeit, um zurückzublicken und das Leben zu feiern, das Sie sich aufgebaut haben. Aber der Eintritt in die mittleren Lebensjahre bedeutet auch, sich Gedanken darüber zu machen, wie man in Zukunft leben möchte. Es gibt viele schlechte Gewohnheiten, die Sie in Ihren 40ern aufgeben sollten, um körperlich und geistig gesünder zu sein. Von einem zusätzlichen Glas Wein bis hin zum Tragen von Skinny Jeans sind dies nur einige der Dinge, die als ungesund gelten.

Gesundheit

Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Wasser trinken und dass Ihr Körper von Austrocknung bedroht ist

In einer perfekten Welt sollte jeder daran denken, jeden Tag die erforderliche Menge Wasser zu trinken. Aber die meisten Menschen trinken tagsüber nicht genug Wasser, weil es verlockender ist, vor dem Frühstück einen Kaffee und zum Abendessen ein Glas Wein zu trinken.

Gesundheit

5 Gewohnheiten, die Sie ändern müssen, um Ihr Gehirn in Form zu halten

Im Laufe der Jahre sind sich die Menschen zunehmend der Bedeutung ihrer Gesundheit bewusst, sowohl geistig als auch körperlich. Dazu wollen wir auch die Plastizität unseres Gehirns stärken, damit es uns auch im Alter gute Dienste leistet. Nicht nur das, wir wollen sie durch einen angemessenen Umgang schützen und vital erhalten.

Gesundheit

Die 5 häufigsten Gründe, warum Sie nachts durstig aufwachen

Es muss Ihnen schon passiert sein, dass Sie mitten in der Nacht mit einem trockenen Hals und einem Gefühl von immensem Durst aufgewacht sind. In einer Zeit, in der die Nächte warm und die Tage noch heißer sind, ist dies völlig normal, insbesondere wenn Sie in einem engen Raum ohne Klimaanlage schlafen. Aber was ist, wenn Ihnen das das ganze Jahr über passiert? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich woanders. Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, warum Sie nachts durstig aufwachen.

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