Gesundheit

Pollenallergie: So lindern Sie Heuschnupfen-Symptome

Der Frühling kommt und neben schönen Blumen und warmen Tagen sind auch gesundheitliche Probleme damit einhergegangen. Es gibt immer mehr Pollen und andere Allergene in der Luft, die verschiedene Beschwerden verursachen. Wenn Sie keine ernsthaften Probleme haben, können Sie laut Experten die Symptome von Frühjahrsallergien auf verschiedene Weise lindern, noch bevor sie auftreten.

Gesundheit

Schlafdauer oder Schlafqualität: Was ist wichtiger?

Experten betonen seit langem, dass Schlaf für das normale Funktionieren des Körpers sehr wichtig ist und dass wir auf lange Sicht für arbeitsreiche, schlaflose Nächte teuer bezahlen werden. Viele Menschen bemerken jedoch, dass sie trotz acht Stunden Schlaf immer noch ständig müde sind. Deshalb haben wir gefragt, was am wichtigsten ist: Länge oder Qualität des Schlafs?

Gesundheit

Der Trick, um 300 Kalorien im Sitzen zu verbrennen!

Den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen kann das Abnehmen erschweren. Mit diesem Gerät nicht mehr, denn es verbrennt schnell Kalorien – auch im Sitzen!

Gesundheit

Mit der richtigen Körperhaltung Stress besiegen: Wie die Körperhaltung mit der Psyche zusammenhängt

Wir alle wissen, dass Stress, insbesondere die negative Bewältigung, sehr negative Auswirkungen auf unsere Psyche haben kann. Daher ist es sehr wichtig, Wege für einen gesunden Umgang damit in unseren Alltag aufzunehmen, und Experten warnen, dass eine davon die richtige Körperhaltung ist. Aber wie hängt es mit der Psyche zusammen und wie können wir sicherstellen, dass wir es problemlos erhalten?

Gesundheit

Diese Schlafposition ist die schädlichste für Ihren Körper

Schlaf ist sehr wohltuend für unseren Körper. Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn Sie in der falschen Position schlafen! Prüfen Sie, in welcher Position Sie niemals schlafen sollten...

Gesundes Essen Gesundheit

Wenn Sie so viele Kalorien pro Tag essen, werden Sie langsamer altern, hat eine neue Studie herausgefunden

Wenn wir wüssten, wie viele Kalorien wir zu uns nehmen müssen, könnten wir länger leben, unsere Gesundheit verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen. Das hat eine neue Studie herausgefunden!

Gesundheit

Laut einer Studie lässt nur ein alkoholisches Getränk am Tag Ihr Gehirn schrumpfen

Laut einer neuen Studie kann bereits ein Liter Bier oder ein durchschnittliches Glas Wein pro Tag das gesamte Gehirnvolumen schrumpfen lassen. Angesichts der Tatsache, dass die Slowenen in Bezug auf den Alkoholkonsum an der Weltspitze stehen, können wir uns zu Recht Sorgen machen.

Gesundheit

9 Tricks zur Beschleunigung des Stoffwechsels, mit denen Sie sofort Pfunde verlieren

Es ist kein Geheimnis mehr, dass diejenigen, deren Stoffwechsel schneller arbeitet, mehr essen können, aber es zeigt sich nicht in ihren zusätzlichen Pfunden. Deshalb wollen viele Menschen ihren Stoffwechsel beschleunigen, indem sie verschiedene Tricks anwenden, die im Internet und unter den Leuten kursieren. Einige von ihnen funktionieren wirklich, während andere genau das Gegenteil bewirken, also haben wir für Sie überprüft, welche Methoden laut Experten die beste Wirkung erzielen. Hier sind 11 Tricks, mit denen du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.

Gesundheit

Die 5 häufigsten Gründe, warum Sie nicht abnehmen können

Jeder, der jemals versucht hat, zusätzliche Pfunde zu verlieren, wird zustimmen, dass das Abnehmen kein einfacher und einfacher Prozess ist. Wenn Sie jedoch ungesunde Gewohnheiten in gesunde ändern und zu einem gesunden Gewicht übergehen, wird Ihnen völlig klar, warum Sie nicht aufgegeben haben. Aber was ist, wenn Sie auf keine Weise abnehmen können, obwohl Sie es auf jede erdenkliche Weise versuchen? Auch hier sind Sie nicht alleine: Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, die dazu führen können, dass Ihr Körpergewicht gleich bleibt.

Gesundheit

Offene Monitoring-Meditation: zur effektiven Stressbewältigung und zum Erreichen innerer Ruhe

Der schnelle Lebensstil, ständige Sorgen und ungewisse Zukunft, die den modernen Lebensstil oft begleiten, können sehr schnell negative Folgen für Körper und Geist haben. Sie können zu Angstzuständen und anderen psychischen Problemen sowie zu körperlichen Erkrankungen und Burnout führen. Deshalb ist es sehr wichtig zu lernen, auf gesunde Weise mit Stress umzugehen, und eine davon ist Meditation. Wir haben für Sie einen Weg vorbereitet, Ihr Wohlbefinden mit Hilfe von Meditation in nur 5 Minuten am Tag zu verbessern.

Eine Alternative Gesundheit

Tschüss Schmerztabletten! 10 Lösungen zur natürlichen Überwindung von Kopfschmerzen

Niemand mag Kopfschmerzen. Schmerzen können nicht nur extrem lästig sein, sie behindern auch unsere Fähigkeit zu arbeiten und wertvolle Zeit mit unseren Lieben zu verbringen. Die einfachste Lösung für viele Menschen scheint der Griff zu einer Schmerztablette zu sein, aber Ihr Körper wird es Ihnen in keiner Weise danken, wenn Sie es übertreiben, und er wird sich auch zu schnell daran gewöhnen und mehr davon brauchen, um die Schmerzen zu unterdrücken als am Anfang. Deshalb haben wir für Sie 10 Wege vorbereitet, um Kopfschmerzen ohne Schmerzmittel loszuwerden.

Gesundheit

Auch im Winter anwenden: Die 6 häufigsten Fehler bei der Verwendung von Sonnencreme

Es ist seit langem bekannt, wie wichtig Sonnenschutzmittel sind – nicht nur zum Schutz der Haut vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen, die zu tödlichem Hautkrebs führen können, sondern auch um Schäden und vorzeitiger Faltenbildung vorzubeugen. Viele Menschen verwenden Sonnenschutzmittel jedoch nicht richtig, was zu einem geringeren Schutz führt. Deshalb haben wir für Sie die 6 häufigsten Fehler bei der Verwendung von Sonnencreme zusammengestellt.

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