Gesundheit

Wie viel Grad sollte ein Raum während einer Hitzewelle haben – Kardiologen verraten die ideale Temperatur!

Wie kalt ist zu kalt? Können Klimaanlagen, die uns bei Hitze Erleichterung verschaffen, unsere Gesundheit gefährden? Warum fühlen sich manche Menschen bei höheren Temperaturen wohler, während andere nicht einmal eine Stunde ohne Klimaanlage auskommen? Welche Temperatur ist optimal – wie viel Grad sollte ein Raum haben?

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7 Wege, Ohrenschmerzen mit natürlichen Lösungen zu lindern: Wenn Schwimmen und Klimaanlage im Sommer die richtige Lösung sind

Der Sommer ist die Jahreszeit der Badefreuden, Schwimmbäder und ... Klimaanlagen. Leider ist es auch die Jahreszeit der Ohrenschmerzen. Aber keine Sorge – es gibt eine Reihe natürlicher Tricks, mit denen Sie Ohrenschmerzen schnell und effektiv zu Hause lindern können.

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Gefahr durch Nahrungsergänzungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel in Weichkapseln bergen eine böse Überraschung – Vorsicht vor diesem Stoff!

Sind Softgel-Nahrungsergänzungsmittel gefährlich?! Softgels gelten als praktische Lösung für die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Wissenschaftler warnen jedoch, dass einige der bei ihrer Herstellung verwendeten Inhaltsstoffe gesundheitsschädlich sein können.

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Giftige Lebensmittel: Das sind 5 Lebensmittel aus dem Kühlschrank, die Sie nach Ablauf des Verfallsdatums niemals mehr in den Mund nehmen sollten, auch nicht als Scherz

Du kennst das bestimmt: Du öffnest hungrig den Kühlschrank, findest einen verdächtigen Behälter unbekannter Herkunft darin und fragst dich: „Kann man das überhaupt noch essen?“ Obwohl wir manchmal glauben möchten, dass die Daten auf der Verpackung uns nur zum Kauf eines neuen Produkts zwingen, sind manche Lebensmittel nach Ablauf des Verfallsdatums selbst durch Gebete nicht mehr zu retten. Giftige Lebensmittel! Wir haben 5 Lebensmittel ausgewählt, die nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr deine Freunde sind – so grausam es auch klingen mag.

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10 geniale Tricks, um „Ihren Körper zum Lächeln zu bringen“ – denn manchmal braucht das Leben mehr als nur Kaffee und eine gute Nachtruhe!

Wir alle kennen diese Tage, an denen wir am liebsten Strg+Alt+Entf auf unseren eigenen Körper drücken würden, stattdessen aber meist resigniert zum dritten Kaffee greifen oder einfach in Tagträume vom nächsten Urlaub abdriften. Die gute Nachricht? Es gibt einfache und etwas ungewöhnliche Möglichkeiten, den Körper schnell wieder in seinen optimalen Zustand zu bringen. Es sind kleine biologische Tricks, die keine speziellen Vorbereitungen, Apps oder gar Medikamente erfordern. Sie „tricksen“ den Körper aus.

zakaj voda ni najboljši napitek za hidracijo

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Hitzewelle kommt: Warum Wasser nicht das beste Getränk zur Flüssigkeitszufuhr ist und warum Sie Milch trinken sollten

Warum ist Wasser nicht das beste Getränk zur Flüssigkeitszufuhr?! Bei Temperaturen über 30 Grad jagen wir verzweifelt Wasserflaschen hinterher, als wären sie unser Lebenselixier. Doch plötzlich kommt eine überraschende Meldung aus den Laboren: Ein einfaches Glas Milch kann für eine bessere und länger anhaltende Flüssigkeitszufuhr sorgen. Es klingt fast wie ein Kindermärchen (oder die Warnung einer Mutter), aber die wissenschaftlichen Daten sprechen eine klare Sprache: Milch ist eine wahre „Hydrationsbombe“.

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Ihre Leber wird es Ihnen danken: Dieser natürliche Entgiftungstrick funktioniert wirklich

Fühlen Sie sich oft ohne ersichtlichen Grund müde? Leiden Sie unter Verdauungsproblemen, Blähungen oder einem langsamen Stoffwechsel? Wussten Sie, dass die Leber eines der wichtigsten Entgiftungsorgane des Körpers ist?

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Glass Skin: Selbstgemachtes Gesichtswasser für den Glass Skin Effekt aus 2 einfachen Zutaten – Besser als 100 € teure Seren

Wir wollen die Geschichte nicht verraten: Ihre Haut braucht kein weiteres Serum mit einem Namen, der nach einem Laborfehler klingt. Sie braucht etwas Einfaches, das funktioniert. Und ob Sie es glauben oder nicht, die Lösung liegt nicht in der Parfümerie, sondern in der Speisekammer. Reiswasser und Bockshornklee ergeben ein Duett, das einen Grammy gewinnen würde, wenn es ein Album wäre. Sie stellen einen selbstgemachten Glass Skin Toner her. Oder zumindest einen viralen Hashtag auf TikTok (was, ehrlich gesagt, heutzutage ziemlich dasselbe ist).

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6 Warnzeichen für einen Herzinfarkt, die einen Monat vorher auftreten können – und die die meisten Menschen übersehen

Was, wenn Ihr Körper Ihnen Warnungen sendet, Sie diese aber ignorieren wie einen Wecker am Montagmorgen? Ein Herzinfarkt kommt selten ohne Vorwarnung. Glücklicherweise warnt Sie Ihr Körper oft schon Wochen im Voraus – wenn Sie nur wissen, wie Sie darauf hören. Und nein, das ist keine Verschwörungstheorie, dass Ihr Körper Ihnen das Wochenende verdirbt. Dies sind ernste Anzeichen, die Ihre Aufmerksamkeit verdienen.

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Vergessen Sie Brausetabletten und Nahrungsergänzungsmittel: 10 Gewürze, die sich in Kombination mit Wasser in ein heilendes, selbstgemachtes Elixier verwandeln

Fühlst du dich manchmal ständig energielos, obwohl du (fast) genug Schlaf bekommst? Hast du einen aufgeblähten Bauch, den selbst ein unsichtbarer Gürtel nicht beheben kann? Oder das Gefühl, dass deine Haut schon um 10 Uhr morgens nach Photoshop lechzt? Die Ursache könnte einfach sein: Dehydration und ein Mangel an Mikronährstoffen. Doch die gute Nachricht ist, dass es einen supereinfachen Trick gibt: Verfeinere dein Wasser mit Gewürzen und Zutaten, die in fast jeder Küche zu finden sind. Und nein, das ist kein bloßer Instagram-Trend – es ist eine Mikrorevolution im Glas.

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Sitzposition für einen flachen Bauch und ein strahlendes Gesicht – nur 5 Minuten am Tag und die Ergebnisse werden Sie überraschen

Ein flacher Bauch ohne Laufen? Weniger Augenringe ohne Creme? Ein entspanntes Nervensystem ohne Tabletten? Klingt unmöglich? Nein. Die Antwort lautet: Paschimottasana.

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Dieser abendliche Trick vor dem Schlafengehen beruhigt Körper und Geist: Sie werden endlich problemlos einschlafen und völlig ausgeruht aufwachen

Duschen Sie morgens auch, weil Sie denken, es macht Sie munter? Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass genau diese Angewohnheit Ihnen den Schlaf rauben könnte?

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