Gesundheit

Warum Sie nicht hungrig ins Bett gehen sollten? Die Antwort mag Sie überraschen (und Ihren Schlaf retten) – aber die Wahrheit könnte Sie schockieren

Bist du schon einmal mit leerem Magen ins Bett gegangen und hattest dann das Gefühl, als würde dich mitten in der Nacht ein kleiner, aber entschlossener Gremlin von innen kratzen? Du bist nicht allein. Auch wenn es wie ein schneller Weg zu deiner Traumfigur erscheinen mag, sieht die Realität nicht so rosig aus. Hunger vor dem Schlafengehen kann deinen Schlaf – und damit auch deine Gesundheit – sabotieren.

Gesundheit

Schlafen Sie schlecht? Warum der Schlaf im Alter nicht mehr so erholsam ist und wie Sie das ändern können: Medizinische Tipps für bessere Nächte

Schlafen Sie schlecht? Sind Sie müde, obwohl Sie eigentlich schlafen durften? Willkommen in der magischen Welt des Erwachsenenalters, wo Schlaf nicht mehr so selbstverständlich ist wie die Neugier eines Kindes. Aber keine Panik – die Wissenschaft hat die Antworten, wie Sie Ihre Nächte zurückgewinnen und erholsamen Schlaf finden können.

Gesundheit

Kartoffeln schälen oder nicht schälen? In diesem Fall kann es gesundheitsschädlich sein

Sind Frühkartoffeln wirklich so harmlos, wie sie auf den ersten Blick wirken? Die dünne Schale, die Frische, das natürliche Aussehen – all das erweckt Vertrauen.

Schönheit Gesundheit

Die 7 besten Sonnenschutzmittel des Jahres 2025 laut Experten: EltaMD, La Roche-Posay, ISDIN, Heliocare, Supergoop

Die regelmäßige Verwendung hochwertiger Sonnenschutzmittel ist eine wichtige Investition in die Gesundheit der Haut – dermatologische Studien bestätigen, dass die tägliche Anwendung eines Breitbandschutzes Hautkrebs vorbeugt und die Zeichen der Hautalterung (Falten, Hyperpigmentierung) verlangsamt. Für anspruchsvolle Benutzer, die den bestmöglichen Schutz suchen, haben wir 7 Top-Sonnenschutzmittel ausgewählt – die besten Sonnenschutzmittel des Jahres 2025 – basierend auf weltweiten Expertenempfehlungen, dermatologischen Tests und Bewertungen einflussreicher Beauty-Medien. Dabei handelt es sich um hochwertige Produkte von Luxus- oder medizinisch anerkannten Marken, die nicht zum klassischen Drogerie-Angebot gehören, sich aber durch Wirksamkeit, Inhaltsstoffe und ausgeklügelte Formeln auszeichnen. Zu jedem Produkt sind Angaben zum UV-Filtertyp, Lichtschutzfaktor und Schutzspektrum, zur Textur, zur empfohlenen Anwendung und einer kurzen Erklärung enthalten, warum es von Experten zu den Besten gezählt wird.

Schönheit Gesundheit

Nivea + Kaffee: Das ist das beste Anti-Cellulite-Energiepeeling, das die Welt je gesehen hat

Kaffee am Morgen, um wach zu bleiben. Kaffee im Gesicht für strahlendes Aussehen. Kaffee auf den Oberschenkeln, um Cellulite Lebewohl zu sagen! Ja, Sie haben richtig gelesen. Der übrig gebliebene Kaffeesatz aus Ihrer morgendlichen Tasse landet nicht mehr im Müll, sondern wird in Kombination mit der Nivea-Creme zur wirksamsten Hauswaffe gegen Schwellungen, Trockenheit und (wir wagen es auszusprechen) Orangenhaut. Dies ist ein Anti-Cellulite-Peeling – das beste Anti-Cellulite-Peeling. Lesen Sie weiter und entdecken Sie, warum dieses selbstgemachte Peeling der neue Star Ihrer Schönheitsroutine ist.

Gesundheit

Wie kann man Bauchfett effektiv loswerden? 7 Fehler, die Ihre Ergebnisse sabotieren – selbst wenn Sie sich gesund ernähren und Sport treiben

Warum sammelt sich Fett im Unterbauch? Warum ist dieser Teil so schwer zu verändern, egal wie viel Zeit und Energie Sie investieren? Ist es möglich, dass Sie jeden Tag etwas falsch machen, ohne es zu merken?

Schönheit Gesundheit

Das ist die beste Creme gegen rissige Fersen: Vaseline + 3 Wirkstoffe – für unschöne Sohlen

Wenn Ihre Füße „Hilfe“ flüstern, ist es Zeit für einen selbstgemachten Balsam, der Risse schneller glättet als Photoshop-Cellulite! Dies ist die beste Creme für rissige Fersen, die Sie zu Hause herstellen können.

Gesundheit

Ist Ihnen das Schwitzen peinlich? Dieses natürliche Deodorant schützt Sie vor Flecken und unangenehmen Gerüchen

Können Sie sich einen Tag vorstellen, an dem Sie sich nicht mehr mit dem Gefühl von Feuchtigkeit unter den Achseln, Schweißflecken auf Ihrem Hemd oder der ständigen Sorge um das Ausbessern Ihrer Kleidung herumschlagen müssen? Wie kann man übermäßiges Schwitzen stoppen?

Gesundheit

Machen Sie Ihr Bett, sobald Sie aufstehen? Diese Angewohnheit kann eine stille Bedrohung für Ihre Gesundheit sein

Wachen Sie auch auf und richten sofort automatisch Ihre Decke und Kissen zurecht? Läuft Ihnen beim Gedanken an ein unordentliches Schlafzimmer kalt den Rücken runter?

Gesundheit

Haarekämmen ist wie Yoga für das Gehirn: Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Ihre Haare nicht oft genug kämmen?

Hast du dir heute eigentlich die Haare gekämmt? Damit meinen wir nicht die gedankenlosen Pinselstriche in Eile vor dem Verlassen des Hauses. Wir denken tiefer. Haben Sie sich einen Moment der Ruhe, der Berührung und des Kontakts mit sich selbst gegönnt?

Gesundheit

Tibetisches Rezept für ein langes Leben: 4 alte Regeln, die den Körper verjüngen und den Geist beruhigen

Sind Sie heute müde aufgewacht, obwohl Sie genug geschlafen haben? Warnt Ihr Körper Sie morgens, dass etwas nicht stimmt? Wie steht es um die Seele – ist sie ruhig oder herrscht Unruhe in ihr? Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Sie vielleicht nicht mehr Energie, sondern mehr Ausgeglichenheit brauchen?

Schönheit Gesundheit

3x Selbstgemachte Cremes für weiche Fersen: So entsteht eine Creme mit Vaseline, die ein Schönheitswunder für Ihre Füße ist

Füße. Diese stillen, geduldigen Helden, die uns jeden Tag durchs Leben tragen – und wir es ihnen mit Hornhaut, Rissen und kalten Badezimmerfliesen vergelten? Seien wir ehrlich: Wir ignorieren sie die meiste Zeit des Jahres, und dann, kurz vor der Sandalensaison, geraten wir in Panik und suchen nach einer „Wunderlösung“. So stellen Sie mit Vaseline eine Creme für Fußsohlen und weiche Fersen her.

1 … 3 4 5 6 7 … 80

Suche

Wählen Sie eine Sprache

Seit 2004 bei Ihnen