Gesundheit

5 Tees, die besser sind als Botox: Natürliche Anti-Aging-Tees, die Ihr Kollagen ankurbeln und für immer jung bleiben

In einer Welt, in der Falten fast so schwerwiegend wie Sünden sind, ist die Suche nach einem natürlichen Elixier der Jugend nicht nur eine Modeerscheinung, sondern eine wahre wissenschaftliche Expedition. Und während Instagram uns davon überzeugt, dass eine Botox-Injektion und ein Serum zum Preis eines Abendessens für zwei Glück bringen, versteckt sich die vielleicht einfachste Lösung dort, wo man sie am wenigsten erwartet – in der Lieblingstasse Tee. Also – natürliche Anti-Aging-Tees!

Gesundheit

Warum Sie niemals mit eingeschaltetem Fernseher schlafen sollten?

Schlafen wir bei eingeschaltetem Fernseher schneller oder langsamer ein? Ist blaues Licht für Schlaflosigkeit verantwortlich? Wie wirkt sich der Fernseher im Schlaf auf unseren Körper aus?

Gesundheit

Ist das Sitzen in der „Türkischen Position“ gesund für den Körper – oder schadet es stillschweigend den Gelenken? Die Meinung von Orthopäden könnte Sie überraschen

Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie in der „Türkischen Position“ auf dem Boden sitzen? Fühlen Sie sich in dieser Haltung entspannt und natürlich? Aber haben Sie sich schon einmal gefragt, wie sich diese Haltung langfristig auf Ihren Körper auswirkt?

Lebensstil Gesundheit

7 japanische Geheimnisse für ein langes Leben (und wie Sie sie in die Praxis umsetzen können, ohne nach Kyoto zu ziehen)

In einer Welt, in der Geschwindigkeit über Gesundheit geht und „Selbstfürsorge“ nur ein weiterer 1TP10-Thashtag auf Instagram ist, bleibt Japan eine schöne Erinnerung daran, dass ein langes und gesundes Leben nicht das Ergebnis eines Wundernahrungsergänzungsmittels, sondern alltäglicher Entscheidungen ist. Und diese treffen die Japaner nicht mit Mühe, sondern mit Respekt für ihren Körper, ihre Umwelt und ihre Zeit – ohne Stress, ohne Vortäuschung. Während der Großteil der Welt der Produktivität hinterherjagt, entscheiden sich die Japaner für Ausgeglichenheit, Natur und ruhige Rituale, die ihrem Tag Ordnung und Sinn verleihen.

Gesundes Essen Gesundheit

Hat Luka Dončić mit dieser Diät wirklich 15 Kilo abgenommen? Hier ist der Diätplan, der das Internet im Sturm erobert!

Wie kann man in so kurzer Zeit 15 Kilogramm abnehmen, ohne zu hungern? Liegt das Geheimnis in der Ernährung, im Training oder in der Disziplin? Das Internet ist voll von Trainings- und Diätberichten, mit denen Luka Dončić angeblich abgenommen hat.

Gesundheit

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie regelmäßig kohlensäurehaltiges Wasser trinken – die Wahrheit wird Sie überraschen

Wie wirkt Mineralwasser mit Kohlensäure auf Ihren Körper? Wussten Sie, dass es die Verdauung ankurbelt und den Hunger lindert? Wie oft genießen Sie ein Glas dieses natürlichen Getränks?

Schönheit Gesundheit

Tschüss Krampfadern: Ein bewährtes Hausmittel, das die Durchblutung anregt und die Sichtbarkeit von Krampfadern reduziert

Krampfadern sind nicht nur ein ästhetisches Ärgernis – sie sind ein Zeichen für eine beeinträchtigte Durchblutung der Venen, die zu schwerwiegenderen gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Obwohl sie oft mit dem Alter oder genetischen Faktoren in Verbindung gebracht werden, treten sie heutzutage aufgrund des Lebensstils (langes Sitzen, Bewegungsmangel, Hormonschwankungen) auch bei jüngeren Menschen auf. Es gibt Lösungen, und einige davon sind überraschend einfach – und äußerst effektiv.

Schönheit Gesundheit

Selbstgemachte Anti-Aging-Nachtcreme aus 2 Inhaltsstoffen: Vaseline + dieser Inhaltsstoff übertrifft teure Seren von Estée Lauder, Shiseido und Vichy

Vergessen Sie Peptid-Cocktails, exotische Regenwaldextrakte und Seren, die mehr kosten als ein Wochenendtrip ins beste Spa. Ihre neue Lieblings-Anti-Aging-Nachtcreme steht wahrscheinlich schon in Ihrem Badezimmerregal – eine einfache, aber hochwirksame Mischung aus Vaseline und Babyöl.

Gesundes Essen Gesundheit

Warum Sie nicht hungrig ins Bett gehen sollten? Die Antwort mag Sie überraschen (und Ihren Schlaf retten) – aber die Wahrheit könnte Sie schockieren

Bist du schon einmal mit leerem Magen ins Bett gegangen und hattest dann das Gefühl, als würde dich mitten in der Nacht ein kleiner, aber entschlossener Gremlin von innen kratzen? Du bist nicht allein. Auch wenn es wie ein schneller Weg zu deiner Traumfigur erscheinen mag, sieht die Realität nicht so rosig aus. Hunger vor dem Schlafengehen kann deinen Schlaf – und damit auch deine Gesundheit – sabotieren.

Gesundheit

Schlafen Sie schlecht? Warum der Schlaf im Alter nicht mehr so erholsam ist und wie Sie das ändern können: Medizinische Tipps für bessere Nächte

Schlafen Sie schlecht? Sind Sie müde, obwohl Sie eigentlich schlafen durften? Willkommen in der magischen Welt des Erwachsenenalters, wo Schlaf nicht mehr so selbstverständlich ist wie die Neugier eines Kindes. Aber keine Panik – die Wissenschaft hat die Antworten, wie Sie Ihre Nächte zurückgewinnen und erholsamen Schlaf finden können.

Gesundheit

Kartoffeln schälen oder nicht schälen? In diesem Fall kann es gesundheitsschädlich sein

Sind Frühkartoffeln wirklich so harmlos, wie sie auf den ersten Blick wirken? Die dünne Schale, die Frische, das natürliche Aussehen – all das erweckt Vertrauen.

Schönheit Gesundheit

Die 7 besten Sonnenschutzmittel des Jahres 2025 laut Experten: EltaMD, La Roche-Posay, ISDIN, Heliocare, Supergoop

Die regelmäßige Verwendung hochwertiger Sonnenschutzmittel ist eine wichtige Investition in die Gesundheit der Haut – dermatologische Studien bestätigen, dass die tägliche Anwendung eines Breitbandschutzes Hautkrebs vorbeugt und die Zeichen der Hautalterung (Falten, Hyperpigmentierung) verlangsamt. Für anspruchsvolle Benutzer, die den bestmöglichen Schutz suchen, haben wir 7 Top-Sonnenschutzmittel ausgewählt – die besten Sonnenschutzmittel des Jahres 2025 – basierend auf weltweiten Expertenempfehlungen, dermatologischen Tests und Bewertungen einflussreicher Beauty-Medien. Dabei handelt es sich um hochwertige Produkte von Luxus- oder medizinisch anerkannten Marken, die nicht zum klassischen Drogerie-Angebot gehören, sich aber durch Wirksamkeit, Inhaltsstoffe und ausgeklügelte Formeln auszeichnen. Zu jedem Produkt sind Angaben zum UV-Filtertyp, Lichtschutzfaktor und Schutzspektrum, zur Textur, zur empfohlenen Anwendung und einer kurzen Erklärung enthalten, warum es von Experten zu den Besten gezählt wird.

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