Chiasamen sind äußerst gesund, da sie für eine bessere Verdauung sorgen, entzündungshemmend wirken, für unsere Herzgesundheit sorgen, den Blutdruck senken, uns Energie geben und uns mit Omega-3-Fettsäuren versorgen.
Gesundheit
Versuchen Sie während der Frühjahrsdiät mindestens 2 Liter ungesüßten Tee und Wasser pro Tag zu trinken. Verzichten wir auf alle gesüßten Getränke (Saft, alkoholische Getränke, gesüßter Tee/Kaffee) und teilen den Tagesablauf in mindestens drei Mahlzeiten pro Tag auf.
Wenn wir uns in der anstrengenden Arbeitswoche nicht einer gesunden Ernährung widmen können, gönnen wir uns zumindest am Wochenende eine gesunde Ernährung, die hauptsächlich aus Obst, Gemüse und ungesüßten Flüssigkeiten besteht.
Die Diät für Überarbeitete ist ideal für alle, die durch die täglichen Arbeitsverpflichtungen an einen Stuhl gebunden sind und Bewegung und gesunde Ernährung einschränken.
Selbstgemachtes veganes Eis ist extrem gesund und lecker. Es ist ganz einfach und schnell selbst zuzubereiten, und zwar aus Zutaten, die wir meistens schon im Kühlschrank zu Hause haben.
Es ist nicht gerade das Rezept unserer Großmütter, denn das beliebte Heilmittel für strahlende Haut stammt aus asiatischen Kulturen, wo Frauen es seit Jahrhunderten anwenden. Die Grundzutaten des Reinigungsmittels sind nur Wasser und Reis. Die einfachen Inhaltsstoffe verleihen der Haut ein schöneres und gesünderes Aussehen ohne zusätzliche chemische Zusätze, wie wir es von bestehenden Kosmetikprodukten gewohnt sind. Es ist eine einfache Zubereitungsart nach dem „do it at home“-Prinzip und ermöglicht Einsparungen.
Wenn wir uns in einer Smoothie-Routine wiedergefunden haben und Tag für Tag das gleiche Smoothie-Getränk genießen, lassen Sie uns innovative Rezepte ausprobieren, die einen erfrischenden Hauch von Frühling in unseren Morgen bringen.
Wenn unser Partner das Beste aus uns herausholt, ist das ein klares Zeichen dafür, dass wir eine harmonische und gesunde Beziehung pflegen. Dasselbe Phänomen entdecken wir auch im Bereich der Ernährung, denn einige unserer Lieblingssnacks werden nur zu zweit zur besten Version ihrer selbst.
Ein richtig gekochtes Rührei oder pochiertes Ei ist eine einzigartige kulinarische Leistung, da es weich und das Eigelb im Inneren noch flüssig sein muss. Aufgrund der scheinbar (zu) anspruchsvollen Zubereitung verzichten viele Menschen lieber auf die interessante Technik der Eierzubereitung und verpassen so die Gelegenheit für eine äußerst schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit. Für alle, die sich trotzdem in der Küche versuchen möchten, haben wir eine einfache Anleitung vorbereitet, die mit Sicherheit zu außergewöhnlichen Ergebnissen führen wird.
Manchmal reichen selbst die besten Shampoos, Spülungen und Masken nicht für natürlich glänzendes Haar. Wir vergessen oft, unsere Haare von innen zu pflegen, also mit einer richtigen, ausgewogenen und gesunden Ernährung. Wir haben sechs Ernährungswunder gefunden, die die natürliche Haarstruktur verbessern und mit deren Hilfe wir uns von dünnem und spärlichem Haar ohne Glanz verabschieden können.
Was macht Pu-Erh-Tee so besonders? Es ist ein grüner Tee, der schwärzer ist als der schwärzeste Tee der Welt. Es wird angenommen, dass er der älteste Tee ist, der aus dem südwestlichen Teil der chinesischen Provinz Yunnan, dem Land des ewigen Frühlings, stammt. Nach traditioneller chinesischer Philosophie hat Tee die Eigenschaften von Yin und Yang, die zusammen ein dynamisches Ganzes darstellen und den Körper im Gleichgewicht halten. Je nach Herstellungsverfahren unterscheidet sich der Tee stark von der Herstellung anderer Tees und steht mit seinem reichen, kräftigen und erdigen Geschmack ganz oben.
Wenn wir krank werden, bleibt die Zeit stehen, Stunden erscheinen uns wie Wochen, Wochen erscheinen uns wie Monate. Erholung und Geselligkeit mit Freunden können wir vergessen, da wir zu qualvoller Bettruhe verdammt sind. Der Februar ist definitiv eine Zeit, in der wir besonders aufpassen müssen, dass uns nichts Schlimmeres passiert. Wenn wir trotz aller Vorsichtsmaßnahmen von einer Grippe oder einer Erkältung erwischt werden, haben wir einige Tipps, um die Krankheit im Keim zu ersticken.