Gesundheit

Der 60-Sekunden-Schlaftrick, dem Ärzte vertrauen – besser als Schlaftabletten wie Ambien und Schäfchen zählen

Ein Schlaftrick?! Wenn Sie schon einmal um drei Uhr morgens an die Decke gestarrt und sich gefragt haben, ob Sie jemals einschlafen würden, sind Sie nicht allein. Anstatt Schäfchen zu zählen oder im Schrank nach dem letzten Stück Schokolade zu suchen, versuchen Sie etwas, das Ärzte empfehlen – die 4-7-8-Atemtechnik. Es verspricht, Sie in weniger als einer Minute einschlafen zu lassen. Einfach, ohne Pillen und mit wissenschaftlicher Unterstützung.

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Elon Musk trinkt jeden Morgen dieses mysteriöse Morgenelixier – und sieht zu, wie die Pfunde purzeln

Was haben Milliardäre, Omas Ratschläge und TikTok-Trends gemeinsam? Das geheimnisvolle Morgenelixier! Anscheinend etwas ganz Einfaches, aber überraschend Effektives. Elon Musk hat im vergangenen Jahr erheblich an Gewicht verloren und sieht – trotz des Stresses, der mit der Leitung mehrerer Weltraum- und Technologieimperien einhergeht – besser aus als je zuvor. Zufall? Vielleicht. Oder einfach eine gute Angewohnheit zur richtigen Zeit. Lesen Sie weiter, denn wir verraten Ihnen genau, was diese Zauberformel ist, die die Morgen der Menschen auf der ganzen Welt verändert. Was ist es also – das geheimnisvolle Morgenelixier!

Gesundheit

Zwiebeln über Nacht auf den Füßen: Ein genialer Detox-Trick oder nur eine stinkende Modeerscheinung für besseren Schlaf?!

Es scheint, als hätten wir schon alles gesehen: Eisbäder, Zitronenwasser um 5 Uhr morgens, Atmung im Stil von Wim Hof … Aber gerade als Sie dachten, die Wellness-Welt könnte Sie nicht mehr überraschen – BOOM! Rote Zwiebeln kommen auf den Plan. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Wickeln Sie es in durchsichtige Plastikfolie ein, kriechen Sie ins Bett und lassen Sie es seine Magie entfalten. Entgiftung? Vielleicht. Ein Trick für Likes? Sicherlich. Also – Zwiebeln über Nacht an die Füße!

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Kurkuma-Latte: Goldener Tee, der Fett ohne Diät schmelzen lässt – Jetzt anfangen und bis zum Sommer strahlen!

Ein Getränk. Goldene Farbe. Und das Geheimnis, das Fett schneller schmilzt als viele Modediäten. Ein Stoffwechsel, der beginnt, wie ein Uhrwerk zu arbeiten. Dies ist ein Curcumin-Latte.

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Nicht jede Zahnseide ist für Sie geeignet! Wie wählt man die richtige Zahnseide aus, damit man nicht mehr Schaden als Nutzen anrichtet?

Glauben Sie, Zahnseide ist gleich Zahnseide? Eine kleine, unscheinbare, manchmal sogar störende Kleinigkeit in Ihrem Badezimmerschrank? Dann ist es Zeit, noch einmal darüber nachzudenken.

Gesundheit

Nehmen Sie diese 6 Vitamine niemals zusammen mit Kaffee oder Tee ein – die Wirkung kann zunichte gemacht oder sogar gefährlich sein!

Für viele ist die morgendliche Tasse Kaffee oder Tee ein unverzichtbares Aufwachritual. Oft nutzen wir diesen Moment, um unsere tägliche Dosis Vitamine einzunehmen.

Gesundheit

5 natürliche Tees, die Ihnen helfen, schneller einzuschlafen – sie stimulieren die natürliche Produktion von Melatonin

Wälzen Sie sich nachts im Bett hin und her? Sie fragen sich, wie Sie schneller einschlafen und besser schlafen können? Möchten Sie natürliche Methoden für besseren Schlaf ausprobieren? Diese 5 natürlichen Tees werden Ihr Abendritual: Sie stimulieren Melatonin und wiegen Sie in den Schlaf

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Beine an der Wand: Eine heilsame Pose, die Körper und Geist entspannt – aber auch eine Tücke birgt, die Sie nicht übersehen sollten

Tun Ihnen oft die Füße weh? Fühlen Sie sich nach einem langen Tag schwer in den Beinen oder müde? Suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit zum Entspannen ohne Geräte? Versuchen Sie die Pose „Beinheben gegen die Wand“!

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Unterschätzen Sie Ihr Hautanhängsel nicht: Eine Entscheidung, die Ihr Leben retten könnte

Nehmen Sie sich am 12. und 13. Mai etwas Zeit – nicht für einen Spaziergang in der Sonne, sondern für den wichtigsten Gang: den zum Hautarzt in Novi trg, wo Sie kostenlos auf Ihre Hautflecken untersucht werden.

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Werden wir in ein paar Jahren genetisch verändert sein? Wird CRISPR Pillen auslöschen? Dies erklärt, warum die Pharmaindustrie (noch) nicht verschwinden wird …

Die Gentherapie mit dem CRISPR-Tool verspricht eine Revolution in der Medizin – die Beseitigung von Krankheiten an ihrer Quelle, in den Genen. Doch wie viele Krankheiten sind tatsächlich genetisch bedingt, was deckt die Pharmaindustrie heute ab und werden wir in Zukunft überhaupt noch Medikamente brauchen? Ein kurzer Überblick darüber, was bereits möglich ist, was noch Science-Fiction ist – und warum Medikamente noch immer sehr, sehr lebendig sind.

Gesundheit

Warum Tausende von Frauen ihre Füße in einem Rosmarinbad einweichen – nach einer Woche sehen sie aus, als wären sie in einem Werbespot!

Was passiert, wenn Sie Ihre Füße in einem Rosmarinbad einweichen? Füße – der Körperteil, der in Sachen Kosmetik oft vernachlässigt wird. Aber wussten Sie, dass Ihre Küche eine uralte Kräuterwaffe enthält, die ihnen neues Leben einhauchen und ihnen einen frischen Duft und ein Gefühl der Entspannung verleihen kann? Entdecken Sie die geheimnisvolle Kraft des Rosmarins ...

Gesundheit

Arbeiten vor dem Bildschirm lässt Sie still und leise altern: Dermatologen enthüllen, wie Sie sich vor den UV-Effekten von blauem Licht schützen können

Arbeiten Sie stundenlang am Computer oder schauen Sie bis spät in die Nacht auf Ihr Telefon? Dann sind Sie jeden Tag einem stillen, aber äußerst einflussreichen Feind ausgesetzt – blauem Licht. Obwohl es nicht wie die Sonne brennt und keine Rötungen wie UV-Strahlen verursacht, zeigen viele Studien, dass blaues Licht die Hautalterung im Laufe der Zeit beschleunigt, Altersflecken verursacht und sogar die Schlafqualität beeinträchtigt.

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