Bestimmten Gerichten kann man nur schwer widerstehen, wenn jeder Bissen ein Genuss ist. Meist ist das Süßeste auch ungesund. Sie fragen sich bestimmt oft, warum Ihr Lieblingsgericht in die Kategorie „verboten“ fallen muss. Einige Gerichte haben sich zu Recht in dieser Kategorie wiedergefunden. Bestimmte Lebensmittel haben ziemlich negative Auswirkungen, wenn Sie sie jeden Tag essen.
Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die nicht empfohlen werden, jeden Tag zu essen.
1. Hotdogs
Der Hot Dog wird meistens aus Schweine- oder Rindfleisch zubereitet, aber zunehmend wird Hühnerfleisch für seine Zubereitung verwendet. Verarbeitetes Fleisch kann krebserregend sein. Hot Dogs enthalten außerdem viele Konservierungsstoffe, auch deshalb lohnt es sich zu widerstehen.
2. Flocken
Wir glauben oft, dass Müsli die gesündeste Morgenmahlzeit ist. Was nicht stimmt, denn nicht alle Flocken sind gesund. Die meisten von ihnen enthalten Zucker. Wählen Sie Vollkornmüsli mit Früchten und ohne Zucker.
3. Pommes
Knusprige und verlockende Pommes haben einen hohen Fettgehalt, und wenn Sie einmal anfangen, sie zu essen, ist es schwer zu widerstehen. Eine Portion (15 bis 20 Pommes) enthält 154 Kilokalorien. Stellen Sie sich vor, wie viele Kalorien die ganze Tüte enthält. Gewichtszunahme und erhöhter Cholesterinspiegel sind garantiert!
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4. Joghurt
Wir hören oft, dass Joghurt gesund ist – er enthält Kalzium, beugt Osteoporose vor, wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und beugt einer Gewichtszunahme vor. Aber die meisten Joghurts enthalten Zucker, der Diabetes beeinflussen kann. Mehr als ein Joghurt pro Tag kann negative Auswirkungen haben: Eine erhöhte Kalziumaufnahme kann Nierensteine beeinflussen.
5. Käse
Sie sind wahrscheinlich überrascht, dass Käse auf der Liste steht. Es ist eine gute Quelle für Protein, Kalzium, Vitamin A und B12. Warum sollten Sie sich dagegen wehren? Es ist in moderaten Mengen wünschenswert, aber aufgrund seines hohen Kaloriengehalts wird nicht empfohlen, es zu übertreiben, da es Bluthochdruck und andere Gesundheitsprobleme beeinflussen kann.
