"Gib der Angst nicht nach. Wenn du das tust, verlierst du die Verbindung zu deinem Herzen." - Paulo Coelho
Für einige mag die Beziehung dieselbe sein "zu den kalten, feuchten Händen des Todes" (Danke an Hyde von Oh, The Seventies für diese wundervolle Beschreibung). In einer Beziehung zu sein bedeutet für sie buchstäblich in einer Beziehung zu sein! Zum Altar. Mit Kabel. Daneben steht auf der einen Seite der unheimliche Schwiegervater, auf der anderen die Schwiegermutter. Und wenn Sie an ein solches Szenario denken, ist es wahrscheinlich sinnvoll, vor der Beziehung (oder zumindest vor dem unheimlichen Schwiegervater) davonzulaufen.
Während Menschen mit Bindungsproblemen sind sie wollen Liebe erfahren, aber eine unerträgliche Angst vor einem möglichen Scheitern, zusammen mit allgemeiner Angst, hindert sie daran, lange in einer Beziehung zu bleiben.
Eine zuvor nicht realisierte oder erfolglose Beziehung es kann eine Person mit bleibenden Narben hinterlassen, und als eine Form der Selbsterhaltung tritt Widerstand gegen das Eingehen einer neuen Beziehung auf. Das mögliche Szenario, sich an jemand anderen zu binden, löst Ablehnungs- oder Verlustängste aus, die frühere unangenehme Erfahrungen nur verstärken. In einigen Fällen kann jedoch Bindungsaversion die Folge sein unsichere Kindheitsbindungen. Welche Art von Beziehung eine Person als Kind zu ihren Eltern hatte, sagt viel darüber aus, welche Art von Beziehung eine Person zu anderen im Erwachsenenleben haben wird.
Bindung und unsichere Bindung
Schauen wir uns die drei häufigsten Arten unsicherer Bindung an!
1. Angst und Vermeidung: Sie würden gerne in einer Beziehung sein, haben aber Angst vor dem Schmerz.
2. Ablehnungen werden vermieden: sie leugnen die Notwendigkeit, abhängig zu sein und/oder von ihnen abhängig zu sein.
3. Aufregung und Angst: sie fürchten eine einseitige Beziehung.
Obwohl diese Arten von psychologischen Blockaden schwer zu überwinden sind, können sie gelindert werden. Das Aufschreiben von Ängsten, Kommunikationsmustern, Bewältigungsmechanismen aus Kindheitserinnerungen kann entscheidend sein, um Traumata zu verstehen und zu überwinden. Gerade wenn Selbsthilfe wirkungslos bleibt, ist es oft notwendig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Engagement und Angst
Zusätzlich zu der Angst, die durch unsichere Bindung verursacht wird, können Sie das Gefühle der Aufregung oder des Enthusiasmus machen einer Person manchmal Angst, vor einer möglichen Beziehung wegzulaufen. Da diese Emotion dieselbe physiologische Reaktion auslöst wie Angst (Epinephrin wird als Reaktion auf aufregende und beängstigende Dinge freigesetzt), kann sie oft als negative Emotion interpretiert werden.
Zum Beispiel: Was für eine Person wie Aufregung erscheinen mag, kann sich für eine andere Person tatsächlich wie Panik oder Angst anfühlen. Das kann sehr beunruhigend sein für jemanden, der Liebe erfahren möchte, aber nicht anders kann und negativ auf die Emotionen und Gedanken reagiert, die er gerade in sich hat.
Bei einer anderen Form der Beziehungsangst möchte die Person einen Partner haben, ist aber nicht in der Lage, diesen Wunsch mit ihrem Wunsch nach Unabhängigkeit in Einklang zu bringen. Am Ende entscheidet sie sich vielleicht sogar, Single zu bleiben.
Obwohl diese Probleme schwer zu handhaben sind, können sie durchaus produktiv angegangen werden. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, so etwas durchmacht, und wissen Sie, dass es viele Menschen gibt, die ähnliche Situationen durchgemacht haben. Keine Angst.
