Was haben Powernaps, niedliche Online-Tiervideos und Musik gemeinsam? Einigen Untersuchungen zufolge ist es wissenschaftlich erwiesen, dass sie alle unsere Produktivität bei der Arbeit steigern. Ja, sogar Katzenvideos, da sie sich unter anderem positiv auf unser Gedächtnis, unsere Aufmerksamkeit, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Stimmung auswirken. Doch welche weiteren Tricks es gibt, mit denen wir unsere Produktivität steigern können, lesen Sie weiter unten.
‘Čas je denar’, pravijo, zato ga skušajo podjetniki karseda izkoristiti in optimizirati delovne procese. Redno pa se dogaja, da nam čas kradejo tisti, ki jih imamo za ”prijatelje” (beri naše navade, delovni prostor), kvazi zavezniki pa nam v resnici tratijo čas tik pred očmi, le da mi tega ne vidimo, ker gledamo na napačnih mestih. Presenetljivo med motilce ne sodijo superpopularni kratki video posnetki živali in bi nanje poleg Facebooka, Twitterja in drugih družbenih omrežij najprej pokazali s prstom.
Seveda ni tako preprosto kot se sliši, ali pa tudi. Tovrstni posnetki namreč sprožijo v telesu impulze za skrb, ”ooooo” in ”iiiiii” učinek pa sem nato prenese na delovni proces, rezultat pa je večja pozornost in previdnost. Glasba med drugim sprošča enega od hormonov sreče- Dopamin. In enačba je sledeča. Glasba= boljše razpoloženje= boljša izvedba in bolj modro sprejemanje odločitev.
WEITERLESEN: Das intelligente Gerät von Saent – der Schlüssel zu mehr Produktivität
Poleg naštetega recept za povečanje produktivnosti vsebuje še naslednje sestavine. Ne smete več početi mehrere Dinge auf einmal, če imate po kosilu čas za Erholungsschlaf si ga le vzemite, prav tako del časa odmerite telesni aktivnosti. Zakaj ti in ostali omenjeni dejavniki povečajo vašo produktivnost, pa si oglejte v spodnji infografiki. Ob tem pa je treba dodati še, da je idealno razmerje med delom in počitkom 90 minut dela na 20 minut ”podlage”.
