fit bis zum Sommer

Was zum Frühstück essen, wenn wir überflüssige Pfunde verlieren wollen?

Wussten Sie, dass die erste Mahlzeit des Tages ein wichtiger Faktor beim Abnehmen sein kann? Zwei Ernährungswissenschaftler, Stephanie Clarke und Willow Jarosh, teilten die perfekte „Gleichung“ für ein köstliches und sättigendes Frühstück, das beim Abnehmen hilft. Wenn wir ihren Anweisungen folgen, werden wir bald Ergebnisse sehen können.

Schönheit

Eine Übung für einen flachen Bauch, die nur eine Minute dauert

Ein schöner, durchtrainierter Körper ist der Traum vieler Menschen, aber etwas, mit dem sich (zu) wenige von uns rühmen können. Aber auch dafür gibt es eine Lösung. Eigentlich ganz einfach. Wir können auch Fett im Bauch- und Taillenbereich mit einer Übung verbrennen, die nur eine Minute dauert. Hier ist eine einfache Übung für einen flachen Bauch!

Technologien

Die besten Tech-Gadgets für das aktive Jahr 2017

Auch wenn die besten Tech-Gadgets für 2017 Sie nicht alleine in Brad Pitt von The Bare Fists verwandeln werden, sind sie eine großartige Ergänzung zu Ihrem täglichen Trainingsprogramm und können Ihre Ergebnisse erheblich verbessern.

Schönheit

Post-Holiday Detox – Wissenschaftler mit neuer geheimer Zutat

Wenn Sie heute Morgen völlig erholt und bereit für einen neuen Tag aufgewacht sind – herzlichen Glückwunsch! Offenbar ist Ihnen eine Art Mäßigung gelungen, ein Nirvana, von dem die meisten Menschen nur träumen. Aber wenn Sie aus Versehen zu ungesunden Snacks und deftigen Mahlzeiten gegriffen haben, dann freuen Sie sich wahrscheinlich schon darauf, Ihren Körper nach den Feiertagen zu entgiften. Und anscheinend gibt es eine Zutat, die Ihnen dabei helfen kann.

Schönheit Gesundheit

Wie lange brauchen Sie, um die über die Weihnachtsfeiertage zugenommenen Pfunde wieder loszuwerden?

Die Feiertage sind wahrscheinlich (zu) voll mit Speis und Trank. Wir hoffen, dass Sie diese friedlich im Kreise Ihrer Nächsten verbracht haben und sich von den Sorgen des Alltags erholt haben. Gut, denn jetzt ist es an der Zeit, sich wieder Sorgen zu machen. Haben Ihnen die Feiertage extra Pfunde gebracht? Sie werden schockiert sein, wenn Sie die Ergebnisse einer Studie erfahren, die herausgefunden hat, wie lange Sie brauchen werden, um die über die Weihnachtsfeiertage angesammelten überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden.

Schönheit Gesundheit

Dieses 4-Minuten-Workout sollte eine Stunde Zeit im Fitnessstudio ersetzen!

Ein Training, das gut genug und zufriedenstellend ist, um es in weniger als fünf Minuten zu absolvieren? Klingt ziemlich haarsträubend, oder? Nun, anscheinend ist es möglich. In diesem 4-Minuten-Workout, das wir Ihnen heute vorstellen, stärken wir den gesamten Körper, steigern die Muskelausdauer und sorgen für Herz-Kreislauf-Fitness. Die Bewegungen werden in kurzen intensiven Intervallen ausgeführt, wodurch Sie Kalorien verbrennen können, und Kalorien werden auch nach dem Training verbrannt.

Viral

Tequila soll beim Abnehmen helfen!

Für einige von uns ist der Verzicht auf ungesunde Lebensmittel und Getränke oft einer der häufigsten und wichtigsten Vorsätze für das neue Jahr. Aktuelle Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Sie es vielleicht noch einmal überdenken sollten, zumindest was Tequila betrifft. Dies soll beim Abnehmen helfen, sagen Wissenschaftler.

Schönheit

Diese Übung soll 6-mal mehr Kalorien verbrennen als Joggen!

Wer mag nicht Übungen, die unsere Gesundheit stärken und uns beim Abnehmen helfen? Heute stellen wir Ihnen ein Workout vor, das immer mehr Anhänger findet und unter anderem angeblich 6-mal mehr Kalorien verbrennt, als wir beim normalen Joggen verbrennen. Es handelt sich um das Rückwärtslaufen oder wie wir umgangssprachlich sagen würden: „Rückwärtslaufen“.

Schönheit Gesundes Essen

Wie kann man den Stoffwechsel erfolgreich beschleunigen?

Sind Sie bereit, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und noch mehr Fett zu verbrennen? Dafür brauchst du keine unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel, denn es gibt einige einfachere und vor allem gesündere Möglichkeiten, für einen schnelleren Stoffwechsel zu sorgen – von der Morgenroutine bis zur Schlafenszeit-Routine. Wie also den Stoffwechsel auf möglichst natürliche Weise beschleunigen?

Schönheit Gesundes Essen Gesundheit

Wie können Äpfel beim Abnehmen helfen?

Ein Apfel am Tag hält zwar nicht den Arzt fern, hilft aber auf jeden Fall beim Abnehmen. Wir haben einige Tipps vorbereitet, die Ihnen helfen, leichter abzunehmen. Wie können Äpfel Ihnen helfen, schlanker zu werden?

Reiseziele

Trampolinpark Super Jump GiB: einzigartige Unterhaltung in Ljubljana

Wussten Sie, dass es in Ljubljana einen Trampolinpark gibt, den ersten in Slowenien? Trampolinpark Slowenien Super Jump GiB bietet einzigartigen Spaß und Entspannung für alle Generationen auf einer Fläche von mehr als 300 m2. Dass Trampolinspringen die beste Übung für unseren Körper ist und extrem viel Spaß macht, hat die amerikanische Weltraumbehörde Nasa bereits bewiesen, ist ohnehin allgemein bekannt. Lass uns gehen?

Architektur & Interieur Erholung

Springfree – das weltweit erste smarte Trampolin

Jetzt, da wir das weltweit erste intelligente Trampolin bekommen haben – Springfree – wissen wir, dass das Internet der Dinge wirklich unsere Zukunft ist! Obwohl die Kombination aus Trampolin und Haartechnik auf den ersten Blick attraktiv und ohne Mehrwert erscheint, ist sie das alles andere als. Geben Sie dem smarten Trampolin eine Chance! Warum? Wussten Sie, dass das Training auf einem Trampolin viele positive Effekte hat? Dass es sich auf die Verbesserung und Entwicklung motorischer Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Koordination und Orientierung im Raum auswirkt? Das intelligente Trampolin macht Kindern und Erwachsenen Spaß mit vier eingebauten Sensoren in der Plane, die das Benutzererlebnis auf ein neues Niveau heben.

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