fit bis zum Sommer

"Zum Teufel mit der Waage!" – die sexy Bloggerin bewies, dass es nicht auf Kilogramm ankommt

Die beliebte Fitness-Bloggerin Kelsey Wells teilte auf Instagram eine wichtige Botschaft für alle, die niedergedrückt und von Gewicht besessen sind. Dass Gewicht keine Rolle spielt und Kilogramm nur eine Zahl sind, bewies sie am eigenen Körper und ermutigte mit ihrer emotionalen Ausstrahlung auch andere Frauen, sich nicht von der Waage bestimmen zu lassen. Welches Foto gefällt dir am besten?

Schönheit

7 einfache Möglichkeiten, Cellulite zu verbergen (sogar am Strand)

Wie kann man Cellulite verbergen? Der Kampf gegen Cellulite ist ein endloser Kampf. Warum also gegen Windmühlen kämpfen, wenn Sie klüger sein und es mit einfachen Tricks abdecken können. Manche arbeiten auch am Strand! Sehen Sie sich 7 einfache Möglichkeiten an, um die Tatsache, dass wir Cellulite haben, visuell zu verbergen.

Schönheit

Ab Crack – ein neuer ungesunder Schönheitstrend

Die Lücke zwischen den Oberschenkeln, die „Thigh Gap“ (die Oberschenkel berühren sich nicht, wenn sich die Füße berühren), die Bikinibrücke, die „Bikinibrücke“ (der Raum zwischen dem Bikini und dem unteren Teil des Bauches, der entsteht, wenn wir liegen auf dem Rücken) und nun der Bauchkanal oder der „Bauchriss“. Bizarre und vor allem ungesunde Schönheitstrends, die niemand mitnehmen will, scheinen wie Pilze aus dem Boden zu schießen. So wie der Abstand zwischen den Beinen hauptsächlich ein anatomisches Merkmal und kein Zeichen von Vitalität und Gesundheit ist, so ist auch der Bauchraum ein unrealistischer Schönheitstrend, den wir ignorieren sollten.

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Wie bekommt man den perfekten Körper... mit einer Katze?

Wie bekomme ich einen perfekten Körper? Das Training von Travis DesLaurier ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Du benötigst dafür keine speziellen Fitnessgeräte oder Zubehör wie Gewichte. Alles, was Sie brauchen, ist eine Katze, ja, eine Katze (!), und die hält Sie bis zum Sommer fit!

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Videos, die dich zum Lachen bringen

Lange nicht mehr gelacht? Einen schlechten Tag haben? Dann haben wir die beste Medizin für Sie – Lachen. Wenn Sie sich diese Videos ansehen, werden Sie vor Lachen weinen. Lachen ist nicht nur die sprichwörtliche Hälfte der Gesundheit, es ist auch hervorragend für die Bauchmuskulatur, die beim Lachen sehr aktiv ist, da sie sich dehnt und zusammenzieht und sich dadurch stärkt und formt. Sie sind ein schmerzloser Weg (es sei denn, Sie lachen wirklich so lange und so sehr, dass Sie am Ende Schmerzen haben), um bis zu den Feiertagen fit zu werden. Sieh dir Videos an, die dich zum Lachen bringen, wie schon lange nicht mehr!

Schönheit

So bekommen Sie einen flachen Bauch: 6 Möglichkeiten, ohne Sport einen flachen Bauch zu bekommen

Jedes Jahr das gleiche Dilemma. Wie bleibt man bis zum Sommer fit? Wie bekommt man einen flachen Bauch? Das Problem vieler Ernährungspläne, mit denen wir die Wunschfigur erreichen wollen, ist, dass sie meist nur schwer einzuhalten sind, da sie stark von unseren gewohnten Gewohnheiten abweichen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den gewünschten Bauch zu bekommen, ohne sich anzustrengen und gezielt in Ihre täglichen Gewohnheiten einzugreifen. Hier sind sechs Möglichkeiten, ohne Sport einen flachen Bauch zu bekommen.

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Samsung Gear Fit 2: Weil Sie bis zum Sommer fit sein wollen

Möchten Sie bis zum Sommer fit werden? Es ist also gut zu wissen, was mit Ihrem Körper los ist? Diese Steuerung wird vollständig durch das Smart-Armband Samsung Gear Fit 2 zur Überwachung der körperlichen Aktivität ermöglicht. Wie viel Sie gehen, wie hoch Ihre Herzfrequenz ist und wer Ihnen Stress bereitet und wie viel Sie schlafen, sind nur einige der Funktionen, die Ihre körperliche Aktivität visuell überwachen Bewegungsgeräte und warnen Sie, dass Sie sich mehr bewegen müssen. Sie verändern auf subtile Weise Ihre Bewegungsgewohnheiten und Ihr Bewusstsein dafür, wie wichtig Bewegung ist. Dadurch sind die Ergebnisse und die Chance, bis zum Sommer fit zu werden, viel größer. Samsung Gear Fit 2, aber es gibt noch viel mehr.

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Kostenloses Online-Fitnessstudio – OnlineGym4me – zwei Monate kostenloses Training für alle

In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen internationalen Sportplattform OnlineGym4me.com haben wir für alle Leser des City Magazine eine kostenlose zweimonatige Nutzungsgebühr für Top-Online-Training vorbereitet. Stellen Sie sicher, dass Sie sich das ganze Jahr über in Ihrem Körper wohlfühlen.

Schönheit

Die besten Übungen für einen knackigen Po auf YouTube

Verführerisch geformte Pobacken liegen derzeit voll im Trend. Und da der Sommer da ist, wollen Badeanzug-Mädchen einen perfekten Hintern. Hier sind die besten Po-Übungen auf YouTube, die Ihnen auf dem Weg zu einem perfekten Po helfen.

Schönheit

6 verschiedene Übungen für einen perfekten Bauch

Die meisten von uns sind davon überzeugt, dass Sit-Ups der einzige Weg sind, um einen flachen Bauch zu bekommen. Nur wenige Menschen wissen, dass es viel einfacher ist, einen attraktiven Bauch zu bekommen, wenn wir Übungen im Stehen machen. Solche Übungen verbannen die Monotonie aus unserem Alltag, und gleichzeitig trainieren wir damit andere Muskeln, die mit gewöhnlichen Sit-Ups gar nicht beansprucht würden. Hier sind die effektivsten Übungen für einen flachen Bauch.

Schönheit Erholung

5 Übungen für eine schlanke Taille, die nur 15 Minuten dauern

Eine dünne Taille ist eines dieser Körpermerkmale, das als herausragendes Symbol der Weiblichkeit gilt. Wenn Sie also wirklich eine ideale Taillenlinie erreichen möchten, aber keine Zeit für das Fitnessstudio haben, können Sie Übungen für eine schlanke und dünne Taille direkt zu Hause durchführen. Das Übungsprogramm für eine schlanke Taille dauert nur 15 Minuten, die Ergebnisse sind (bei Fleiß) bereits in einem guten Monat sichtbar. Beginnen wir mit dem Training!

Schönheit

Trainiere wie Victoria's Angels: 20-Minuten-Workout für eine perfekte Figur

Želiš izvedeti, kako manekenke spodnjega perila Victoria's Secret pridejo do svoje popolne postave? Trenerka Heather Dorak, ki je pomagala do popoldne postave Viktorijinemu angelčku Alessandri Ambrosio, nam razkrije 20-minutno vajo, s katero boš imela tudi ti telo, vredno modne piste in zavidanja.

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