Gesundheit

7 Oliven am Tag sollen das Leben „verlängern“, sagt ein Experte – und sie gedeihen in fast jedem Garten im Mittelmeerraum

In einer Zeit, in der Spirulina, Matcha und Samen, die Google noch erklären muss, uns aus den Regalen anstarren, blüht im Hintergrund still und leise ein eher „einheimisches“ Superfood auf: die schwarze Olive. Klein, aber oho. Und überraschenderweise wird es nicht aus Hawaii oder Peru importiert, sondern gedeiht fast nebenan – in Dalmatien, Istrien und anderswo.

Gesundes Essen

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag 2 Eier essen? Die Wissenschaft hat eine ziemlich interessante Antwort

Vielleicht hatten Sie sie heute schon auf Ihrem Teller – in Butter gebraten, mit Kräutern vermischt oder sanft gekocht zum Morgenkaffee. Eier sind ein ernährungsphysiologisches Chamäleon: einfach, aber reich an Proteinen, Nährstoffen und … Kontroversen. Während Großmütter sie als Superfood verkünden, begegnen ihnen Ernährungspuristen manchmal mit Argwohn, als verberge sich dahinter eine Butterbombe. Angesichts der Flut widersprüchlicher Informationen stellt sich die Frage: „Ist es unbedenklich, täglich Eier zu essen?“ scheint das Wichtigste zu sein. fast existenziell.

Gesundes Essen

Ernährungswissenschaftler verraten: Diese 4 Fische sind die gesündesten – und deutlich günstiger als Lachs!

Lachs ist kein Luxus mehr. Es ist ein Trend. Alle reden darüber, alle empfehlen es. Aber es gibt Fische, die es übertreffen. Ernährungsphysiologisch stärker. Billiger. Zugänglicher. Und für Ihr Herz – besser.

Gesundheit

Kauen Sie täglich zwei Zehen – die goldene Formel für mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und strahlende Haut!

Vergessen Sie Wunderpillen und teure Nahrungsergänzungsmittel – manchmal sind die besten Lösungen so einfach, dass wir sie fast übersehen. Nelken und Zimt sind zwei natürliche Schätze, die sich direkt in Ihrer Küche verstecken. Zusammen bilden sie eine Kombination, die Ihr Immunsystem stärken, die Verdauung verbessern, den Blutzucker stabilisieren und sogar Ihre Haut revitalisieren kann. Und was ist das Beste? Die Zubereitung ist einfacher, als auf dem Weg zur Arbeit einen Kaffee zu bestellen.

Mode Gesundheit

Hyperboot von Nike × Hyperice: Wir stellen den Hyperboot vor – die Zukunft der Regeneration für 899 US-Dollar

Vergessen Sie Eisbäder und die hässlichen Luftstiefel aus der Physiotherapie. Der Nike Hyperboot ist da – schick, warm und komprimierend. Ja, komprimierend. Und Ihr Knöchel wird es lieben.

Gesundes Essen

Essen Sie diese 5 Lebensmittel nicht zum Frühstück, wenn Sie nicht zunehmen möchten – Ihr Körper wandelt sie sofort in Fett um

Der Morgen ist nicht nur der Beginn des Tages – es ist der Moment, in dem Sie Ihrem Körper und Geist die Grundlage für alles Folgende geben. Die richtige Entscheidung beim Frühstück kann den Unterschied zwischen Konzentration und Müdigkeit, zwischen Leichtigkeit und Antriebslosigkeit ausmachen. Welche Art von Frühstück sollten Sie also zubereiten?

Gesundheit

Pilzkaffee: ein wirklich heilendes Getränk oder eine Modeerscheinung mit Waldgeschmack?

Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens nicht nur mit Koffein auf, sondern auch mit einer warmen Wolke aus Antioxidantien, Adaptogenen und der alten Weisheit der östlichen Medizin. Das soll Kaffee mit Pilzen sein. Handelt es sich hier wirklich um ein revolutionäres Supergetränk oder ist es nur ein teurer Kaffee mit einem Geschmack nach feuchtem Moos?

In der Luft

Forschung: Schon leichte COVID-19-Infektionen können das Immunsystem schwächen

Eine aktuelle Studie, die in der Fachzeitschrift „The Lancet Infectious Diseases“ veröffentlicht wurde, bringt beunruhigende Ergebnisse: Selbst leichte COVID-19-Infektionen können das Risiko weiterer Infektionen im folgenden Jahr erhöhen. Was bedeutet das für unsere Gesundheit und wie können wir uns schützen?

Gesundheit

Weiße Zähne zu Hause mit der Natur: 5 effektive Tricks zum Aufhellen der Zähne ohne Zahnarztbesuch

Sie wünschen sich ein strahlendes Lächeln, möchten aber teure und zeitintensive Zahnarztbesuche vermeiden? Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Methoden zur Zahnaufhellung gibt, mit denen Sie bequem von zu Hause aus weiße Zähne bekommen können. Wir stellen Ihnen fünf wirksame Tricks zur natürlichen Zahnaufhellung vor.

Schönheit Gesundheit

4 Tees, die Prominente heimlich trinken, um eine mit Botox und Ozempic vergleichbare Wirkung zu erzielen: Das ist ihr Geheimnis für die Jugend

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie es sein kann, dass manche Prominente immer eine straffe Haut haben, die aussieht, als wäre sie gerade hinter den Kulissen mit Photoshop bearbeitet worden? Nein, es geht nicht immer um Botox – und auch nicht immer um wundersame Genetik. Ihr Schönheitsgeheimnis liegt oft in etwas viel Alltäglicherem. In einer Teekanne, lieber Leser. Das sind die Tees, die Promis heimlich trinken!

Gesundes Essen

Isst man das zuerst, wenn man eine Banane isst: Ist es unbedenklich, den ersten Bissen einer Banane zu essen?

Jeder Bananenliebhaber steht schon einmal vor einem Dilemma: Kann man den ersten Bissen eines Bananenstamms oder einer Mücke bedenkenlos essen? Möglicherweise haben Sie unterschiedliche Meinungen gehört, von Warnungen vor Bitterkeit bis hin zu Gerüchten über mögliche Gefahren. Es ist Zeit, etwas Licht in diese Frage zu bringen und herauszufinden, was sich hinter diesem oft übersehenen Teil der beliebten Frucht verbirgt.

Gesundheit

Ihr Körper ruft nach Hilfe – wenn Sie DAS in Ihrem Gesicht, an Ihren Händen oder Füßen bemerken, ergreifen Sie SOFORT Maßnahmen!

Warum haben Sie immer trockene Haut, brüchiges Haar oder sind ständig müde?

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