Ist es möglich, auch nach dem 40. Lebensjahr noch fit zu bleiben? Ist es möglich, den Körper ohne strenge Diäten und extreme Trainingsprogramme zu formen? Wie bewahrt man Vitalität und Ausstrahlung, ohne auf alltägliche Freuden zu verzichten? Viele Menschen stellen sich diese Fragen, doch manche kennen die Antworten bereits.
