Als Beraterin für gesunde Ernährung im Sauna Club Breza kann ich Sie mit einem sehr leckeren Rezept für gesunde Kekse erfreuen, die Sie jederzeit ohne schlechtes Gewissen genießen können, sei es in der Weihnachtszeit oder nur an einem dieser Tage, an denen Sie können Widerstehe dem Drang nach dem Süßen nicht.
Rezept
Die Feiertage stehen vor der Tür und damit auch die Zeit, in der die Hausglocke häufiger als sonst läuten wird. Und wie es im Dezember üblich ist, ist das Haus dann vom Duft von Keksen und anderen Backwaren erfüllt, dem man widerstehen kann. Ja, das ist die Zeit, in der die Situation genau das Gegenteil von den anderen elf Monaten ist, in denen wir mit Keksen sündigen. Diesen Monat ist es ein „Muss“, besonders wenn uns etwas so Magisches wie eine essbare Schneekugel mit Lebkuchen auf dem Tisch erwartet.
Vergessen wir langweilige Kartoffelchips und bereiten Sie eine der hervorragenden hausgemachten knusprigen Leckereien zu, die mit passenden Dips der Gewinner ruhiger Abende mit unserer Lieblingsfernsehserie sind.
Passend zum Martinstag steht eine leckere Martinsgans reichlich auf unserem Tisch, zu der wir traditionell hausgemachtes Hackfleisch und süßen Rotkohl servieren und das Essen mit leckeren Bratäpfeln mit Walnüssen abrunden.
3 einfache Rezepte aus selbstgemachten Hokkaido-Kürbissen, die ein außergewöhnliches Herbstessen zaubern.
Lasst uns diesen Herbst ungesunde Snacks von unserer Speisekarte streichen und uns statt fettiger Eintöpfe, Weißbrot-Sandwiches und Suppen, die hauptsächlich auf Sahne basieren, eine köstliche warme Mahlzeit gönnen, die unseren Körper ohne viel Vitamine und Mineralstoffe versorgt überschüssige ungesunde Fette und verarbeitete Kohlenhydrate. Das Tomatensuppenrezept ist dafür perfekt.
Statt einer langweiligen Pizza gönnen wir uns eine innovative Calzone. Noch besser - wir bereiten es selbst aus unseren Lieblingszutaten zu!
Nach einem anstrengenden Tag, an kalten Herbst- und Winterabenden, fühlt sich nichts besser an, als in eine warme Decke gehüllt und mit einer köstlichen heißen Schokolade gekuschelt zu werden. Damit wir nach solchen Genüssen aber kein allzu schlechtes Gewissen haben, haben wir ein Rezept für dich, wie du dich gesünder mit heißer Schokolade aufwärmen kannst.
Können Sie sich wie ich kein Frühstück ohne Müsli mit Joghurt oder Milch vorstellen? Wenn die Antwort ja ist: Haben Sie jemals gelesen, was die Zutaten der gesündesten sind? „Weißer Tod“ – raffinierter Zucker und Mehl – sind in praktisch allen Cerealien enthalten, daher stellen wir Ihnen ein einfaches Rezept vor, wie Sie gesunde glutenfreie Cerealien zu Hause zubereiten können.
Kein Rezept, kein Problem! Wir stellen Ihnen die restlichen 5 Gerichte vor, für die fast kein Rezept benötigt wird.
Kein Rezept, kein Problem. Es duftet schon in unserer Küche!
Sandwiches aus Tortillas sind äußerst praktisch, da sie lange frisch bleiben und eine ideale Wahl für ein Mittagessen zum Mitnehmen sind. In dickere Ringe geschnitten, verschönern sie jedes Treffen mit Freunden. Einfach und doch so raffiniert.