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Verrückt – so werden Sie das Schnarchen für immer los!

Wissen Sie, wie Sie das Schnarchen endgültig loswerden können? Schnarchen ist ein Ärgernis, vor allem für den Sitznachbarn. Als Lösung gegen Schnarchen werden uns unzählige Produkte angeboten, doch alle sind mehr oder weniger wirkungslos oder beeinträchtigen unseren Schlafkomfort. Wenn Sie unter Schnarchen leiden oder Ihr Partner unter Schnarchen leidet, gibt es jetzt (endlich) ein Gerät, das Ihnen auf nicht-invasive Weise dabei hilft, das Schnarchen endgültig loszuwerden! Sie nennen es Nora, die sogenannte Erste Hilfe gegen Schnarchen. Es kombiniert einen Sensor, der erkennt, wann wir zu schnarchen beginnen, und einen aufblasbaren Einsatz, den wir unter das Kissen legen, um uns unmerklich zu stoppen, bevor wir unseren Partner wecken.

Schönheit

Wissenschaftler sagen, dass dies die optimale Stunde ist, um mit der Arbeit zu beginnen!

Wir alle kennen die Morgenroutine gut. Wecker, schlummern, schlummern, schlummern, Kaffee, das Haus verlassen. Bei den meisten Menschen löst dies Ärger und morgendliche Übelkeit aus. Heute bringen wir Ihnen die besten Neuigkeiten - Wissenschaftler haben den optimalen Zeitpunkt für den Beginn der Arbeit entdeckt. Gilt noch die frühe Stunde – die goldene Stunde?

Schönheit

Warum ist die Nutzung eines Smartphones direkt vor dem Schlafengehen gesundheitsschädlich?

Viele von uns benutzen das Smartphone kurz vor dem Schlafengehen. Manche von uns tun dies sogar, nachdem das Licht im Schlafzimmer bereits ausgegangen ist. Für manche mag es wie eine unschuldige Tat erscheinen, aber wenn man dem klinischen Psychologen Dr. Dan Siegel, der darüber gesprochen hat, was dies für unser Gehirn und unseren Körper bedeutet, kann Ihnen helfen, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben.

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Schauen Sie sich die Schlafgewohnheiten der großen Köpfe der Menschheitsgeschichte an

Sind bestimmte Schlafgewohnheiten der Schlüssel zum Erfolg? Sind Sie erfolgreicher, wenn Sie mehr oder weniger schlafen als der Durchschnitt? Leider gibt es kein Patentrezept, aber nach einem tieferen Einblick in die ansonsten recht unterschiedlichen Schlafgewohnheiten der großen Geister der Menschheitsgeschichte lässt sich darin ein Muster erkennen. Genies wie Ludwig Van Beethoven, Benjamin Franklin und Sigmund Freud vertraten alle die weit verbreitete Weisheit, dass wir für optimale Leistungsfähigkeit 6 bis 8 Stunden Schlaf am Tag benötigen.

Musik

"Playlist" mit Songs, die uns helfen, uns zu entspannen und gut zu schlafen

Wenn wir im Bett liegen und in einem endlosen Strom von Gedanken gefangen sind, ist Musik die beste Lösung, um uns zu entspannen und einzuschlafen. Lassen Sie Stress und Anspannung übertönen und lassen Sie diese „Playlist“ ihren Job machen – sie ist wie gemacht für vollkommene Entspannung. Na, süße Träume!

Schönheit

Sind Sie sicher, dass Sie richtig schlafen? Oder wissen Sie, was richtiger Schlaf ist?

Wir alle wissen, wie gesund eine gute Haltung tagsüber ist. Was ist, wenn wir schlafen? Hat unsere Haltung im Schlaf auch Einfluss auf unsere Gesundheit? Die Antwort ist ja'. Nicht nur die Schlafqualität ist ausschlaggebend, sondern auch die Lage im Bett während des Schlafs. Und da die meisten Menschen jede Nacht in der gleichen Position schlafen, ist die Schlafposition oft die Ursache für gesundheitliche Probleme. Prüfen Sie, ob Sie richtig schlafen und welche Position für Sie am besten ist.

Veranstaltungen

AAVSS 2015: V Willkommen beim Schlafen in der Schwerelosigkeit

Zum zweiten Mal in Folge findet in Vitanja der internationale Architekturworkshop oder die Sommerschule AA Visiting School Slovenia (AAVSS) statt, die im Rahmen des Visiting School-Programms der renommierten Londoner Architekturschule Architectural Association stattfindet. Auch in diesem Jahr ist Nanotourismus das zentrale Thema und eine der Attraktionen wird das Konzept des 3D-Schlafs sein, der durch den schwerelosen Raum ermöglicht wird. Anstelle eines Pyjamas können Sie im Hauptraum von KSEVT ein spezielles Kleid anziehen, das an einem Seil aufgehängt ist.

Schönheit

Schlaflosigkeit: Was tun, wenn Sie nicht einschlafen können?

Schlaflosigkeit ist ein lästiges Problem, das uns nicht nur nachts unglücklich macht, wenn wir unruhig im Zimmer auf und ab gehen, anstatt tief zu schlafen, sondern auch tagsüber, wenn wir uns müde und schlaflos den täglichen Herausforderungen stellen müssen. Um Ihnen das Einschlafen heute Abend zu erleichtern, lesen Sie 10 Tipps, was Sie tun können, wenn Sie nicht einschlafen können.

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Was wir lernen können, während wir schlafen

Lernen im Schlaf klingt eher nach Science-Fiction als nach Realität, aber die Ergebnisse vieler wissenschaftlicher Studien haben gezeigt, dass viele Fähigkeiten im Schlaf erlernt oder zumindest gut gefestigt werden können. Wir stellen Ihnen vor, was wir lernen können, während wir schlafen, und was wirklich zu einem qualitativ hochwertigen Lernen beiträgt.

Viral

Was Ihre Schlafposition über Sie aussagt

Jeder von uns hat eine Lieblingsschlafposition, in der er leichter und fester einschläft als in anderen. Verschiedene Forschungen zeigen im Grunde die sechs häufigsten Schlafpositionen auf, aber es ist interessant, dass die Position, in der wir schlafen, viel mehr über uns und unsere Persönlichkeit aussagt, als wir denken...

Viral

Alles, was Sie über das Nickerchen wissen wollten, in einer Infografik

Egal wie man es nennt: „40 Blinzeln“, „Powernap“ oder „Augenruhe“, für einen mehr oder weniger bescheidenen Nickerchen spricht einiges. Sogar genug, um genügend Daten zu sammeln, um eine umfassende Infografik zu erstellen.

Technologien

Sense Sleep Monitor: ein Monitor, der für maximale Schlafeffizienz sorgt

Unser Leben und unser gutes psychophysisches Wohlbefinden hängen auch weitgehend von der Qualität und Quantität des Schlafes ab, den wir täglich bekommen. Um unser Schlaferlebnis so gut wie möglich zu gestalten, gibt es den „Sense Sleep Monitor“, einen Monitor, der für die maximale Ausnutzung unserer täglichen Ruhe sorgt.

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