In der heutigen Schnelllebigkeit braucht jeder Zeit für sich. Die tägliche Hektik, der erzwungene Arbeitsrhythmus, Zeit- und damit auch Aktivitätsmangel sowie persönliche Probleme, schwaches Immunsystem, stressbedingte Gewichtszunahme lassen sich zu einem großen Teil durch positives Denken und vor allem durch Zeit nehmen bewältigen uns selbst. Damit Ihr Tag wirklich voller positiver Energie ist, bieten wir Ihnen im Klub Breza, wo ich ganz individuell zu einer gesunden Ernährung in Kombination mit passender Bewegung berate, eine einfache Lösung, wie aus einem Tag zwei werden: mit ein gesunder Teller, hochwertige körperliche Aktivität und Entspannung in Saunen, Massagen und am Pool!
Yoga-Übungen
Begeben wir uns auf den Weg ins Nirvana und lernen einige grundlegende Arten von Yoga kennen.
Die Matte ist ein unverzichtbares Accessoire des begeisterten Yogis, wie das Smartphone ein unverzichtbares Accessoire der Generation Y. Geräte ermöglichen das gleiche Maß an Entspannung wie bei einem Trainer.
Die uralte spirituelle und körperliche Praxis des Yoga ist zweifellos eine menschliche Erfindung, aber sie wird von verschiedenen Tieren praktiziert und sehr genossen. Wir stellen Ihnen 25 niedliche Fellnasen vor, die bei entspannenden Dehnübungen wahre „Angeber“ sind, bei denen sie auch eine echte Yoga-Position einnehmen.
Die Yoga-Enthusiastin Laura Kasperzak aus New Jersey verband ihre Liebe zu ihrer kleinen Tochter Mini mit ihrer Liebe zum Yoga. Wunderschöne Fotos der schönsten Momente im Leben einer lieben Mutter und Tochter sind entstanden.
Jeden Donnerstag ist Yogatag im Citypark. Dies ist Yoga für die Kleinsten, unterrichtet von Petra Arula – einer zertifizierten Rainbow Kids Yoga Lehrerin.
Parinama und Devi Yoga, Zentren höherer Qualität mit Programmen zur Entspannung und Stärkung von Körper und Geist, laden zur Anmeldung ein.