Sicherlich ist es Ihnen schon passiert, dass Sie enttäuscht waren und beschlossen haben, mit Ihrem Partner Schluss zu machen. Hat dein Körper auch so reagiert?
Trennungen sind aus vielen Gründen schwierig. Gefühle sind nicht angenehm und oft wir werden von Zweifeln heimgesucht und echte Alpträume. All dies ist auch auf der physischen Ebene bekannt. Trennungsstress es wirkt sich auch stark auf unser körperliches Wohlbefinden aus.
So reagiert unser Körper auf eine Trennung...
Schlafstörung
Eine Trennung kann zu einer Zunahme von Angstzuständen und Schlafproblemen führen. Diese Probleme sollen vor allem bei Menschen auftreten, die sonst eher nervös sind und viel in ihre Beziehung investiert haben. Schlafprobleme äußern sich in übermäßigem Schlaf, Schlaflosigkeit oder einer erhöhten Anzahl von Alpträumen.
Brustschmerz
Nach einer Trennung verspüren viele Menschen auch körperliche Schmerzen in der Brust, woher der Spruch „unser Herz schmerzt“ stammt. Und dafür gibt es kein anderes Heilmittel der Welt als viel Zeit und Geduld.
Hautprobleme
Hautprobleme sollen aus zwei Gründen auftreten: Nach einer Trennung verbringt man meist (nicht unbedingt) eine Zeit lang weniger Zeit mit der Körperpflege, und Stresshormone wirken sich negativ auf den Zustand der Haut aus. Meist ist dies bei der Zunahme von Akne und anderen Unregelmäßigkeiten bekannt.
Schmerzen in den Muskeln
Stress kann angeblich dazu führen, dass sich Muskeln in einem bestimmten Bereich zusammenziehen, was Schmerzen in verschiedenen Körperteilen verursacht. Dem kannst du mit viel Sport vorbeugen, was sich auch positiv auf dein psychisches Wohlbefinden auswirkt.
Verlust oder Steigerung des Appetits
Jede Trennung ist anders und jeder reagiert anders darauf. Aber jeder enthält sicherlich ein unangenehmes Maß an Stress. Stress führt dazu, dass einige abnehmen und andere den Appetit steigern. Nach einer Trennung ändert sich normalerweise die Figur einer Person - einige Menschen verlieren an Gewicht, während andere an Gewicht zunehmen.
