Schneeräumen ist wohl die unbeliebteste Freizeitbeschäftigung, vor allem weil es unfreiwillig ist, da es anders als z.B. Fitness, an Tagen wie heute können wir darauf nicht verzichten. Aber warum Eintrittsgelder und Kurse bezahlen, wenn Sie Tearing für das ultimative Training nutzen können, das Ihre Bizeps-, Trizeps-, Bauch- und Beinmuskulatur stärkt. Plötzlich reißen hört sich gar nicht mehr so schlimm an. Schau dir an, wie du es für ein gutes Training machst.
Schnee schaufeln ist eine obligatorische Winterarbeit, der sich nur wenige entziehen. Und wenn Sie unseren Artikel lesen Wie man charismatischer wird, dann wissen Sie, dass Sie sich mit einer anderen Perspektive in eine für Sie möglicherweise lästige Aufgabe verlieben können. Betrachten Sie es als Training, nicht als Notwendigkeit. Ausnutzen Schnee schaufeln um entweder zusätzliche Pfunde zu verlieren oder an Gewicht zuzunehmen Ausbildung. Denn wenn wir die Sache richtig angehen, werden sie funktionieren linker Bizeps und rechter Trizeps (oder anders herum, wenn Sie Linkshänder sind), wegen der Kniebeuge, weil wir einen festen Körper haben müssen (damit er sich nicht verbiegt und unseren Rücken verdeckt), sowie unsere Beine und genauso intensiv Bauchmuskeln.
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All dies natürlich unter Berücksichtigung richtige Techniken. Allein in Amerika werden jährlich fast 12.000 Menschen durch Werfen verletzt. Auf der Tapete befindet sich in der Regel eine Rückseite. Um nicht dem oben genannten Pfad zu folgen, biegen Sie sich nicht mit deinem Rücken (Beispiel unten; siehe letztes Bild, es ist nur etwas für die Erfahrensten), aber stattdessen in die Hocke gehen und halten Festkörper. Heben Sie den Schnee auf der Schaufel mit Ihren Beinen (nicht mit dem Rücken) und drehen Sie die Schaufel mit Ihrem ganzen Körper, nicht nur durch Drehen des oberen Teils. Weiter unten gibt es mehr grafische Anzeige, wie man Tearing in ein großartiges Training verwandelt.
Angepasst von:
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