"Stille ist eine Quelle großer Stärke." - Laoiz
Vor 2.500 Jahren äußerte Laozi, der Gründer des Daoismus, die Worte: "Stille ist eine Quelle großer Stärke." Und heute, 25 Jahrhunderte später, klingen diese Worte immer noch wahr! Zeit in Stille zu verbringen, kann tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben haben. Wie?
1. Stille lehrt uns Respekt
In stiller Reflexion lernen wir den Wert der Menschen und Dinge, die wir in unserem Leben haben, zu schätzen. Stille ermöglicht es uns, unseren Freunden und unserer Familie tief zuzuhören.
2. Stille lenkt die Aufmerksamkeit auf das Ganze
In der heutigen Welt ist unsere Aufmerksamkeit zwischen unseren elektronischen Geräten, unserer Arbeit und den Dingen, die wir zum Spaß tun, aufgeteilt. Stille lehrt uns, uns wieder auf das Ganze zu konzentrieren und Dinge zu bemerken, die wir sonst vielleicht übersehen würden.
3. In der Stille lernen wir die Natur schätzen
Besonders wenn wir uns der Stille in der Natur hingeben, unser ruhiges Denken der Erde lauscht und wir beginnen, all das zu schätzen, was Mutter Natur tut, damit unser Leben perfektioniert werden kann. Wir werden Bäume nie wieder auf die gleiche Weise betrachten.
4. Stille hilft uns, unsere Gedanken zu rekonstruieren
Stilles Denken hilft uns, fragmentierte Gedanken zu nehmen und sie zu einem prägnanten Ganzen zusammenzufügen. Dies ist besonders nützlich, wenn wir große Ideen im Kopf haben, die wir anderen präsentieren müssen, oder Ziele, die wir uns selbst setzen wollen.
5. Schweigen bekämpft Reizüberflutung
Wie bereits erwähnt, führt unser Leben dazu, dass unser Geist fragmentiert wird. Neben der Schnelllebigkeit des Lebens können wir leicht von zu vielen Reizen aus der Umwelt überwältigt werden. Wie oft setzen Sie sich hin und lesen ein Buch? Und es ist die Stille, die uns lehrt, das Tempo des Lebens zu verlangsamen.
6. Schweigen lehrt uns Menschlichkeit
Wenn wir uns erlauben, in Stille über die Menschheit nachzudenken, erkennen wir, dass wir und alle anderen unsere Unvollkommenheiten haben. Wir sind oft heuchlerisch, aber manchmal haben wir radikal andere Überzeugungen.
7. Stille erfüllt uns mit Liebe
Obwohl wir uns bewusst sind, dass wir unvollkommen und manchmal radikal anders sind, führt uns eine stille Reflexion zu der Erkenntnis, dass wir alle unsere eigene einzigartige Einheit und unser einzigartiges Leben haben. Andere fühlen Schmerzen, genau wie wir. Und Stille zeigt uns Liebe.
8. Schweigen macht uns mutig
Du denkst vielleicht, dass Mut Gefahr bedeutet, aber Mut bedeutet meistens, sich selbst zu stellen! Ruhiges Denken erfordert Mut an sich. Sie zwangen uns, bei uns und unseren Gedanken zu sein. Keine Ablenkungen. Wir sitzen einfach in Stille da und kommunizieren mit uns selbst. Und das kann uns wirklich viel beibringen!
