Vergessen Sie teure Chemiecocktails von Luxusmarken. Selbstgemachte, sichere Sonnencreme ist der Beauty-Hit dieses Jahres, der nicht nur Ihre Haut, sondern auch Ihren Geldbeutel schützt. Aber Vorsicht – nicht alles Natürliche ist unbedingt unbedenklich! Hier ist ein bewährtes Rezept, das wirklich funktioniert. Also - hausgemachte, sichere, saftige Sahne.
Sichere, saftige Sahne selbst gemacht?! Instagram und TikTok sind voll von Trends, die einen umfassenden Sonnenschutz versprechen, ganz ohne Chemie und hohe Preise. Himbeeröle, Karottenzauber und andere trendige Fabeln kursieren online, aber Vorsicht: Nicht alle Zutaten sind gleich. Was also schützt die Haut wirklich?
Tabelle: Tatsächlicher Schutz natürlicher Inhaltsstoffe – hausgemachte sichere Saftcreme
| Bestandteil | SPF-Wert (ungefähr) |
|---|---|
| Kokosnussöl | 4–7 |
| Shea Butter | 4–6 |
| Olivenöl | ~7 |
| Himbeerkernöl | ~10 (nur UVB!) |
| Mandelöl | ~5 |
| Zinkoxid | 15–30+ (abhängig von %) |
Was die Kosmetikriesen Ihnen nicht sagen
Lassen Sie uns zunächst den Mythos über das „Wunder“-Himbeeröl zerstreuen. Zwar absorbiert es einige UVB-Strahlen, doch die langen UVA-Strahlen, die für vorzeitige Faltenbildung verantwortlich sind, bleiben ungeschützt (Quelle: healthline.com). Auch Karottenöl erreicht nicht den versprochenen hohen Lichtschutzfaktor – dies ist eine Fehlinterpretation der Forschung (Quelle: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).
Welcher Inhaltsstoff schützt also wirklich? Modebewusste Damen und Herren, Ihr neuer Favorit sollte Zinkoxid sein. Ja, diese weiße Paste, die uns einst in Verlegenheit brachte, jetzt aber ein großes Comeback feiert – als sicherste und wirksamste Lösung.
Rezept: Luxuriöses, selbstgemachtes, sicheres Sonnenschutzmittel (LSF ~20+)
Zutaten:
- 2 Esslöffel natives Kokosöl extra
- 2 Esslöffel reichhaltige Sheabutter
- 2 Esslöffel hochwertiges Bienenwachs
- 2 Esslöffel Mandelöl (höchste Qualität)
- 3 Esslöffel Zinkoxidpulver (unbedingt nicht-nano!)
Sicherheitshinweis: Tragen Sie beim Arbeiten mit Zinkoxid immer eine Schutzmaske oder einen Schutzschal, um das Einatmen des Pulvers zu verhindern, da es die Atemwege reizen kann.
Vorbereitung:
- Kokosöl, Sheabutter und Bienenwachs im Wasserbad vorsichtig schmelzen.
- Vom Herd nehmen und das Mandelöl vorsichtig unterrühren.
- Sobald die Mischung etwas abgekühlt ist, rühren Sie das Zinkoxid vorsichtig ein, um eine homogene Masse zu erhalten.
- In eine schöne Schüssel geben und die Creme vollständig aushärten lassen.
Anwendung: Selbstgemachte, sichere Saftcreme – anders als gekaufte!!!
Tragen Sie es 15 Minuten vor dem Sonnenbaden großzügig und elegant auf. Da die Creme keinen im Labor bestätigten Lichtschutzfaktor hat, sollten Sie bei längerem Sonnenbaden vorsichtig sein – verwenden Sie einen Hut, eine Sonnenbrille und eine gesunde Portion gesunden Menschenverstand. Alle zwei Stunden erneut auftragen. Die Creme ist nicht besonders langanhaltend, da ihr keine „Chemikalien“ zugesetzt wurden, die ihre Haltbarkeit erhöhen.
Warum überzeugt Sie die Kosmetikindustrie vom Gegenteil?
Denn mit natürlichen, leicht zugänglichen Zutaten lassen sich keine Millionengewinne erzielen. Ihre Haut ist für sie lediglich eine Einnahmequelle und Sie haben die Wahl: teure Marken oder ein natürliches, selbstgemachtes, sicheres Sonnenschutzmittel, das wirklich wirkt.
Um eine sichere selbstgemachte Sonnencreme mit natürlichem Lichtschutzfaktor herzustellen, benötigst du folgende Zutaten, die du ganz einfach bei Amazon bestellen kannst:
Einkaufsliste für selbstgemachte Sonnencreme:
- Zinkoxid (nicht-nano) – ein wichtiger Inhaltsstoff für einen wirksamen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen
- Shea Butter – reich an Vitamin A, D, E und F, spendet intensive Feuchtigkeit
- Natives Kokosöl extra – kaltgepresst, geeignet zur Haut- und Haarpflege
- Bienenwachs – bildet einen Schutzfilm auf der Haut, geeignet für trockene und gereizte Haut
- Mandelöl – mild und gut verträglich, ideal als Basisöl für Massagen und Hautpflege
Letzte Aktualisierung: 23.05.2025 / Affiliate Links / Bildquelle: Amazon Product Advertising API
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Gehen Sie mit Vorsicht und fundiertem Wissen an die Cremeherstellung heran! Sie verwenden sämtliche Schutzausrüstung.
