Die heutigen Trainingsgeräte haben viel von dem Aussehen der Prototypen, die vor fast mehr als 150 Jahren von Dr. Gustav Zaander. Er wurde 1835 in Stockholm geboren, und die Idee, Trainingsgeräte herzustellen, kam ihm 1857, als er als Sportlehrer angestellt war.
Zander baute eine Handvoll Holzmaschinen mit Gewichten, Griffen und Federn, mit denen die Menschen trainieren konnten. Er gab Interessierten Anweisungen, wie man sie benutzt, ähnlich wie es Personal Trainer heute tun. Geräte sind im Laufe der Zeit immer komplexer geworden, daher sind einige von ihnen aus 1868 verwendet auch eine Dampfmaschine, da 1890 und einen Elektromotor.
Der Erste Das Zander-Institut ist in Stockholm wurde 1865 eröffnet. Es stand Männern und Frauen offen, die ihre Muskeln stärken oder sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen wollten. Interessant ist, dass die Männer im Institut in einem Kleid trainierten und die Frauen in einem Korsett.
Die Begeisterung für diese Art von Übungen breitete sich auf andere Länder aus, so dass es 1911 weltweit bis zu dreihundert Zander-Institute gab. glaub es oder nicht auch die Titanic hatte einen Raum mit Trainingsgeräten von Zander.
