Wenn die Nächte wärmer und die Tage länger werden, verwandelt sich Ihre Bettwäsche in eine Arena aus Schweiß, Staub, Hautzellen und (wenn Sie zu denen gehören, die gerne im Bett naschen) sogar Brotkrümeln. Es ist Zeit für eine Erfrischung! So waschen Sie Ihre Bettwäsche richtig.
In den Sommermonaten ist es Bettwäsche unter noch mehr Druck als sonst. Hohe Temperaturen bedeuten mehr Schwitzen, mehr Feuchtigkeit und mehr bakterielle FreudeWenn es Ihnen schon einmal peinlich war, zuzugeben, dass Ihre weißen Laken jetzt wie eine weiche beige Version ihrer selbst aussehen, sind Sie nicht allein. Und was noch wichtiger ist: Es gibt eine Lösung, die weder Bleichmittel, teure Reinigungsmittel noch panische Anrufe bei Ihrer Mutter erfordert. So waschen Sie Ihre Bettwäsche.
Warum Sie Ihre Bettwäsche im Sommer öfter waschen sollten (und nicht nur, weil Ihre Oma das sagt)
Ihre Bettwäsche ist Ihr persönliches Wellness-Center – aber nur, wenn sie sauber ist. Im Sommer fettet Ihre Haut schneller, Sie schwitzen mehr (auch wenn Sie es nicht zugeben) und Hausstaubmilben sind im Sommer praktisch auf Hochtouren. Der Stoff wird zum Nährboden für Bakterien, Pilze und alles andere, was Sie lieber nicht auf Ihre Haut, geschweige denn ins Gesicht, bringen möchten.
Dermatologen empfehlen das Waschen von Bettwäsche Mindestens einmal die Woche In den wärmeren Monaten. Wenn Sie zu den Menschen mit empfindlicher Haut oder Allergien gehören oder einfach gerne in duftende Frische gehüllt sind, ist dies das Minimum. Wer schläft mit nassen Haaren ein? Sie gehören zu einer besonderen Kategorie – waschen Sie Ihre Haare öfter. Nichts für ungut.
Der Trick, den man in der Schule nicht lernt: Bettwäsche natürlich, aber effektiv waschen
Vergessen Sie industrielle Bleichmittel und künstliche Duftstoffe, die zwar nach Meeresbrise riechen, aber letztendlich wie eine Krankenhausreinigung klingen. Nutzen Sie bewährte Hausmittel für sommerliche Frische:
Zutaten:
- 1 Tasse weißer Essig (nein, Ihr Bett wird nicht nach Salat riechen)
- ½ Tasse Backpulver
- 1 Esslöffel Naturwaschmittel oder Kastilienseife
- 10 Tropfen ätherisches Lavendel- oder Zitronengrasöl (für das „Spa-Gefühl“)
- heißes Leitungswasser (oder so viel, wie der Stoff verträgt)
Essig desinfiziert und macht weich, Backpulver entfernt Gerüche und ätherische Öle sorgen für einen Duft wie in Ihrem Lieblingsmassageraum. Wenn Sie ein natürliches Waschmittel verwenden, wird es Ihnen auch Ihre Wäsche danken – und Ihre Haut wird nicht gereizt.
Verfahren:
- Separate Laken, Decken und Bettdecken – jedes hat seine eigenen Anforderungen.
- Waschen Sie sie auf maximal zulässige Temperatur, idealerweise mindestens 60°C (oder höher, wenn der Stoff es zulässt).
- Geben Sie natürliche Zutaten in die Trommel – keine Weichspüler!
- Nach Belieben hinzufügen ein weiterer Spülgangum alle Waschmittelreste zu entfernen. Niemand möchte im Seifenschaum einschlafen.
Trocknen: Mehr als nur „in den Trockner werfen“
Wenn Sie einen Trockner haben – super. Stellen Sie die Temperatur auf niedrige Stufe und verwenden Sie Trocknerbälle (oder saubere Tennisbälle), damit Ihre Bettwäsche so flauschig bleibt wie frisch geschlagene Sahne. Wenn Sie einen Balkon oder Garten haben, sonnengetrocknet – UV-Strahlen wirken als natürliches Bleich- und Desinfektionsmittel. Außerdem riecht Ihre Bettwäsche nach Sommer, nicht nach der Maschine.
Tipp: Achten Sie immer darauf, dass alles vollständig trockenbevor Sie falten. Feuchtigkeit ist der beste Freund von Schimmel – und der schlimmste Feind Ihrer Hygiene.
Wie oft waschen Sie Ihre Bettwäsche im Sommer?
| Bettwäsche | Waschempfehlungen im Sommer |
|---|---|
| Laken und Abdeckungen | 1x pro Woche |
| Schutzabdeckungen | 1x alle 2 Wochen |
| Decken/Steppdecken (falls Sie diese verwenden) | 1x pro Monat |
| Kissen und Polster | 1x alle 2–3 Monate |
Wenn Sie mit einem Partner (oder einem Haustier) schlafen, erhöhen Sie die Häufigkeit. Zwei Körper = doppelt so viel Schweiß. (Und nein, ein Hund zählt nicht als wohlriechende Ergänzung im Bett.)
Bonus-Tipps für ein frisches Beet den ganzen Sommer lang
- Lüften Sie Ihr Schlafzimmer täglich., besonders morgens.
- Schlafen Sie nicht mit nassen Haaren., es sei denn, ein Tanzexperiment riecht für Sie nach einer wissenschaftlichen Karriere.
- Schütteln Sie die Laken jeden Tagum die Ansammlung von Staub und Krümeln zu verhindern.
- Investieren Sie in Schutzhüllen, die waschbar sind und verhindern, dass Schweiß in die Matratze gelangt.
Abschließender Gedanke: Bettwäsche waschen – einfach und ohne Mama
Bettwäsche ist Ihr intimstes Textil – sie ist Ihnen näher als die meisten Menschen. Und wenn Sie ihr diesen Sommer die gleiche Aufmerksamkeit schenken wie Ihrer Haut, wird sie es Ihnen danken: mit einem Schlaf, der nach einem neuen Anfang duftet. Mit ein paar Tricks, der Wärme der Sonne und der richtigen Mischung selbstgemachter Zutaten kann Ihr Schlaf luxuriös werden – auch ohne Fünf-Sterne-Hotel. Aber mal ehrlich: Mit einem duftenden Bett und der richtigen Musik können Sie Fünf-Sterne-Feeling auch zu Hause schaffen.
Wenn Sie möchten, kann ich mehr vorbereiten. Infografik mit Schritt-für-Schritt-Waschanleitung oder kurz Checkliste für die schnelle SommerwäscheGibt es noch etwas, das Sie posten möchten?
