Warum ist die Sehnsucht nach Schokolade so stark, dass man ihr oft nur schwer widerstehen kann?
Fast jeder kennt Momente, in denen das Verlangen nach Schokolade so stark ist sie werden zu Robotern ohne freien Willen. Wenn dieses Gehirn ständig ein Signal sendet, würde es das tun er isst gerne schokolade (oder andere bestimmte Lebensmittel) bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie keine Kontrolle haben und Ihre Augen hungrig sind, aber vielleicht Ihr Körper Einige wesentliche Zutaten fehlen.
Wenn Sie es herausfinden wollen warum hast du ständig schokolade, lesen Sie einige der Gründe unten!
Wegen dem Zucker!
Es gibt auch Pralinen auf dem Markt ohne oder mit sehr wenig Zuckerzusatz, aber seien wir ehrlich, wie viele Menschen wirklich tun er kauft diese Pralinen zum Vergnügen? Die überwiegende Mehrheit der Schokoladen enthält viel zugesetzten Zucker, was einigen Untersuchungen zufolge einer der Hauptgründe ist warum Menschen süchtig nach verarbeiteten Lebensmitteln werden.
WAS ZU TUN IST? Experten empfehlen, dass Sie Ihren Körper täglich bis zu eingeben 25 Gramm Zucker (für Frauen) bzw 36 Gramm (für Männer). Kauf etwas dunkle Schokolade, das wenig Zucker und viel Kakao enthält, das hat viele positive Eigenschaften.
Ihr Körper benötigt möglicherweise Magnesium.
Es sollte Schokolade haben hoher Magnesiumgehalt, das für die Gesundheit von Haar und Haut unerlässlich sein soll. Sein Spiegel soll in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus oft ansteigen und der Grund dafür soll im Stress verborgen sein. Wenn Sie ständig an Schokolade denken, kann tatsächlich Magnesium schuld sein.
WAS ZU TUN IST? Anstatt Schokolade zu essen, gönnen Sie sich vor allem Nüsse Paranuss und Kürbiskerne, die sehr reich an diesem Mineral sind. Fragen Sie Ihren Arzt und legen Sie los Magnesium in Tablettenform einnehmen.
Du bist hungrig.
Manchmal willst du Schokolade, weil du einfach nur Hunger hast. Dann deins Der Körper sehnt sich nach raffiniertem Zucker, mit dem Sie den Hunger nicht überwinden werden. Die meisten verarbeiteten Lebensmittel sind hoch glykämischer Index, was bedeutet, dass Sie aufgrund von sehr schnell wieder hungrig sind Rückgang des Zuckerspiegels.
WAS ZU TUN IST? Anstatt Schokolade zu essen, essen Sie nahrhaftes Essen, mit dem Ihr Körper die notwendigen Substanzen erhält und Sie die Notwendigkeit von Schokolade vergessen. Achten Sie darauf, dass die Lebensmittel, die Sie essen, zuckerarm und proteinreich sind, denn du wirst lange satt sein.
Du bist gestresst.
Was 50 % Frauen sehnen sich in der prämenstruellen Periode nach Schokolade und Wissenschaftlern Sie sagen, dass dies geschieht, weil Frauen glauben einfach, dass dies ein normales Phänomen ist. Es gibt auch viele solche Personen, die besonders dann an Schokolade denken, wenn sie unter Stress stehen oder auf andere Weise in sich sind emotional unbequemer Zustand.
WAS ZU TUN IST? Beginnen Sie damit, einige Tricks zu üben, die Ihnen dabei helfen werden Du lernst weniger zu essen ... aber Sie werden auch viel an Ihrem Bewusstsein arbeiten müssen. Frag dich selbst warum willst du schokolade essen? Bist du überhaupt hungrig?
