Wie sich bereits ein Glas Bier auf unseren Körper und unser Gehirn auswirkt und warum die Auswirkungen von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind.
Schon beim ersten Schluck Bier werden interessante Prozesse im Körper in Gang gesetzt. Untersuchungen zeigen, dass bereits eine geringe Menge Alkohol die Funktion des Gehirns beeinträchtigen kann, was sich in Veränderungen unseres Wohlbefindens und unserer Wahrnehmung äußert.
Die Wirkung von Bier auf die Hormonausschüttung
Schon nach dem ersten Glas Bier entspannt sich das Gehirn das Hormon Dopamin, bekannt als „Wohlfühlhormon“. Dieses Hormon aktiviert die Belohnungszentren und führt zu einem Gefühl der Freude und Entspannung. Dopamin hilft uns, Freude zu empfinden, seine Wirkung ist jedoch nur von kurzer Dauer. Beim Trinken von Alkohol kann der Blutzuckerspiegel sinken, was besonders ausgeprägt ist, wenn man ihn auf nüchternen Magen trinkt. Dieser Zuckerabfall führt häufig zu leichtem Schwindel und Heißhunger auf Snacks, was eine typische Reaktion des Körpers ist.
Geschlechtsunterschiede in der Reaktion auf Alkohol
Männer und Frauen reagieren unterschiedlich auf Alkohol, selbst wenn sie die gleiche Menge konsumieren. Studien zeigen, dass sie es tun Damen 30-40 % eine stärkere Reaktion als Männer nach der gleichen Menge Alkohol. Der Grund dafür liegt in der Körperzusammensetzung, da Frauen weniger Körperwasser und mehr Körperfett haben, was sich auf die Geschwindigkeit des Alkoholstoffwechsels auswirkt. Die unterschiedliche Körperzusammensetzung führt dazu, dass Alkohol bei Frauen langsamer abgebaut wird, was eine längere Wirkung im Körper bedeutet.
Alkohol und die Entwicklung des Gehirns bei Jugendlichen
Untersuchungen zeigen, dass Alkoholkonsum einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung des jugendlichen Gehirns hat, das sich noch in der Entwicklung befindet. Mithilfe von Gehirnscans haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Alkohol die Funktion der Frontallappen des Gehirns bei jungen Menschen unterdrückt. Diese Frontallappen sind entscheidend für das Denken, Planen und die Impulskontrolle.
Bei jungen Menschen, die Alkohol konsumiert haben, ist die Fähigkeit zur Konzentration und Selbstkontrolle deutlich eingeschränkt, was zu unvorhersehbaren Entscheidungen und Verhaltensweisen führt.
Einfluss auf emotionale Reaktionen und Verhalten
Zusätzlich zu den körperlichen Auswirkungen beeinflusst Alkohol auch unsere emotionalen Reaktionen. Wenn Alkohol die Funktion der Frontallappen des Gehirns hemmt, wird es schwieriger, Emotionen und Impulse zu kontrollieren. Menschen können entspannter sein, aber auch weniger aufmerksam gegenüber den Konsequenzen ihres Handelns. Mangelnde Kontrolle führt oft zu rücksichtslosem Verhalten, da Alkohol die Fähigkeit zum richtigen Urteilen beeinträchtigt.
Nicht vergessen
Alkohol ist kein unschuldiger Begleiter eines angenehmen Abends, kann aber schnell Veränderungen bewirken, die uns vielleicht gar nicht bewusst sind. Seien wir beim Trinken verantwortungsbewusst und achten wir auf unser eigenes Gesundheit und Wohlbefinden.
