Bei hitzigen Auseinandersetzungen mit Ihrem Ehepartner denken Sie wahrscheinlich nicht darüber nach, wie sich Ihre Ehe auf Ihre Gesundheit auswirkt. Doch selbst die besten Ehen sind mit Konflikten konfrontiert, die emotionale Wunden hinterlassen können.
Interessanterweise kann es glückliche Paare fühle die Hitze negativen Konflikt schärfer als unglückliche Partner, gerade weil sie wissen, welche Beziehungsprobleme ihre Aufmerksamkeit verdienen. Sie haben gelernt, größere Probleme zu diskutieren oder sich darauf zu einigen, anderer Meinung zu sein, wenn der Konflikt zu hitzig wird.
Wie wirkt sich die Ehe auf die Gesundheit aus?
Das zeigt die Forschung Verheiratete leben länger und gesünder, mit besserem psychischen Wohlbefinden, weniger Erkrankungen und schnellerer Genesung. Die Ehe allein ist jedoch nicht die Lösung aller Gesundheitsprobleme. Was Ehepartner in die Ehe einbringen und füreinander tun, bringt diese gesundheitlichen Vorteile.
Studien zeigen, dass chronische Konflikte in einer unglücklichen Ehe zu schlechter Gesundheit führen können, insbesondere bei Männern. Häufige Meinungsverschiedenheiten können zu Entzündungen, erhöhten Stresshormonen und einer verminderten Immunfunktion führen.
Die Reaktion des Körpers auf Stress ist komplex und kann langfristige Auswirkungen auf den Körper haben. Ein chronischer Anstieg von Epinephrin (Adrenalin) kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, während ein chronischer Anstieg von Cortisol Gewichtszunahme und andere Gesundheitsprobleme verursachen kann.
Unglückliche Ehen und Gesundheit
Unglückliche Ehen sind ein Nährboden für schlechte Gesundheitsgewohnheiten, einschließlich erhöhtem Rauchen und Alkoholkonsum, verminderter körperlicher Bewegung und ungesunden Essgewohnheiten. Auch Ehestress kann das Hungerhormon Ghrelin auslösen und das Risiko für chronische Erkrankungen wie koronare Herzkrankheit und Typ-2-Diabetes erhöhen.
Wenn chronische Konflikte überhand nehmen, wird die Beziehung zu einem Machtkampf, und Kooperation ersetzt Konkurrenz. Paare in unglücklichen Ehen sind oft so in einer schlechten Beziehungsdynamik verstrickt, dass sie keinen Ausweg sehen.
Holen Sie sich professionelle Hilfe
Der Besuch eines Eheberaters kann Ihrer Gesundheit zugute kommen und Ihr Leben retten. Indem Sie lernen, auf liebevolle und sichere Weise miteinander zu kommunizieren, können Sie selbstbewusst durch die Dynamik Ihrer Beziehung navigieren und als Paar überleben.
Es ist wichtig zu wissen, dass, wenn Sie einen Arzt wegen gesundheitlicher Probleme aufsuchen, es unwahrscheinlich ist, dass er Ihnen Fragen über die Beziehung stellt, obwohl Stress in der Ehe gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Da Stress in direktem Zusammenhang mit den sechs Haupttodesursachen steht, sollten medizinische Diagnosen und Behandlungspläne der eigentlichen Ursache des Problems mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie in einer unglücklichen Ehe sind, sollte Paarberatung ein wesentlicher Bestandteil Ihres Gesundheitsplans sein.
Wenn Sie in einer unglücklichen Ehe leben, kann ein Ehe-Intensiv-Retreat eine sofortige und lebensrettende Infusion sein. In diesem Format haben Sie die Möglichkeit, sich mehrere Tage lang nur auf Ihre Ehe zu konzentrieren. In der Sicherheit eines spezialisierten Therapieteams können Sie lernen, für sich selbst zu sorgen und der Sache auf den Grund zu gehen. Indem Sie lernen, auf liebevolle und sichere Weise miteinander zu kommunizieren, schaffen Sie die Voraussetzungen für eine Dynamik, die nicht darin besteht, vor Problemen davonzulaufen. Sie können lernen, selbstbewusst durch einst entmutigendes Gelände zu navigieren, in dem Wissen, dass Sie die Fähigkeiten zum Überleben haben und dass Sie einander haben.
Durch Eheberatung können Sie lernen, den Kreislauf chronischer Konflikte zu erkennen und zu durchbrechen, positive Kommunikation zu fördern und zugrunde liegende Probleme anzugehen, die möglicherweise zu Stress in Ihrer Beziehung beitragen. Dies kann Ihre emotionale und körperliche Gesundheit sowie die Gesundheit Ihrer Beziehung verbessern. Es ist wichtig zu wissen, dass die Suche nach Hilfe nicht bedeutet, dass Sie als Paar versagt haben. Tatsächlich zeigt es, dass Sie sich verpflichtet fühlen, Ihre Beziehung zu verbessern und Ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen.
Kurz gesagt, die Verbindung zwischen Ihrer Ehe und Ihrer Gesundheit ist wichtig, und die Auswirkungen chronischer Konflikte in einer unglücklichen Ehe können beängstigend sein. Aber mit den richtigen Tools und Unterstützung können Sie auf eine gesündere, glücklichere Beziehung hinarbeiten und Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden Priorität einräumen.
