War das Glas von gestern ein Tropfen über den Rand? Hast du eine Katze? Egal! Obwohl von übermäßigem Alkoholkonsum dringend abgeraten wird, haben wir uns alle schon einmal in einer solchen Situation wiedergefunden. Greifen Sie nicht zu Schmerzmitteln. Die Katze kann natürlich geheilt werden. Hier sind einige Möglichkeiten, es loszuwerden.
Wie werde ich einen Alkoholkater los?!
Trinken Sie (Kokos-)Wasser. Alkohol ist ein starkes Diuretikum, daher sind wir nach einer harten Nacht dehydriert. Trinken Sie tagsüber mindestens 2 Liter klare Flüssigkeit, Wasser und trinken, während Sie alkoholische Getränke trinken. Nicht vergessen Wasserglas vor dem Schlafen. Sie können das Wasser auch durch ersetzen Kokosnusswasser. Diese enthält Elektrolyte und wirkt somit wohltuend auf einen erschöpften Körper. Ähnliche Wirkungen haben auch isotonische Sportgetränke.
Die Übung. Auch wenn du dich lieber auf der Couch zusammenrollen würdest, versuche ein paar Kalorien zu verbrennen. Leichtes, moderates Training weckt Sie auf und beschleunigt die Ausscheidung von Alkohol. Alkohol unser Körper scheidet es auf vier Wegen aus: durch Schwitzen, Atmen, mit Hilfe der Nieren und der Leber. Während die letzten beiden außerhalb unserer Kontrolle liegen, ist Bewegung eine großartige Möglichkeit, high zu werden und Alkohol loszuwerden. Es ist am empfehlenswertesten die Übung in der frischen Luft. Wasser trinken natürlich nicht vergessen!
Nähre den Körper. Vermeiden Sie fetthaltige Speisen und an dem Tag, den Sie haben eine Katze, greifen Sie stattdessen zu frischem Obst und Gemüse. Vitamine und Mineralstoffe stärken Sie und helfen Ihrem Körper, sich schneller zu regenerieren.
Einschlafen. Wenn unser Körper unter einer großen Menge leidet von Alkohol, unser Schlaf wird unterbrochen. Wenn es die Zeit erlaubt, versuchen Sie es mit einem halbstündigen Mittagsschlaf. Früh ins Bett gehen. Am Morgen wirst du wiedergeboren.
