Lassen Sie sich nicht durch Nähe trennen, schaffen Sie eine noch stärkere Bindung. Zusammen können sie alles schlagen!
Manche Menschen freuen sich darauf, von zu Hause aus zu arbeiten und Zeit mit ihren Lieben zu verbringen, während andere deswegen gestresst sind. Dies ist die Zeit, in der Sie mit Ihren Partnern zusammen sein werden 24/7. Dies kann jedoch vielerorts zu ernsthaften Reibereien in Beziehungen führen.
Einige werden ihre Leidenschaften wiederentdecken kombiniert, aber sie gingen in Zeitmangel verloren. Andere, die seit Jahren auf Autopilot sind, sich nur abends treffen oder von einer Verpflichtung zur nächsten eilen, können ihre Beziehungen beenden oder noch mehr werden in Verbindung gebracht.
Es gibt Berichte aus China, dass die Zahl zunimmt Scheidung, Paare wissen nicht mehr, wie sie zusammenleben sollen, traurig! Das darf Ihnen nicht passieren!
Lesen Sie die Tipps, die Ihnen helfen, diese stressige Zeit zu überstehen, in der nur über das Coronavirus gesprochen wird.
Mach einen Plan
Wenn Sie beide von zu Hause aus arbeiten, brauchen Sie einen Plan. Finden Sie heraus, was sie voneinander brauchen und was nicht, wenn sie in denselben Räumen arbeiten. Respektieren Sie die Grenzen, die Sie sich selbst setzen. Ein klar definierter Plan kann Ihnen helfen, viele der möglichen Streitigkeiten zu vermeiden.
Sie bestimmen Ihre Arbeitszeit
Die Arbeitszeit muss jeden Tag zu einer bestimmten Uhrzeit beginnen und enden, um die Work-Life-Balance zu wahren. Es muss nicht für Sie beide gleich sein, aber Sie müssen jeden Tag zu einer bestimmten Zeit mit der Arbeit aufhören und sich auch einander widmen.
Arbeiten Sie in getrennten Räumen
Es mag anfangs Spaß machen, aber schließlich wird das ständige Zusammensein zu einer Ablenkung, nicht nur für die Arbeit, sondern auch für Ihre Beziehung. Halten Sie also die Arbeitsbereiche getrennt. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, verschiedene Zimmer zu wählen, sollte eines am Küchentisch stehen, das andere auf der Couch.
Legen Sie getrennte Pausen ein
Während des Arbeitstages braucht man hin und wieder etwas Zeit, um sich vom Computer zu lösen und neue Energie zu tanken, die man auch zu Hause braucht. Machen Sie das ohne Ihren Partner, denn er ist auch nicht bei der Arbeit, oder? Nehmen Sie sich 10 oder 15 Minuten Zeit, um aufzustehen, Ihre Beine zu vertreten, Ihre Umgebung zu ändern, was Sie trinken, soziale Medien zu überprüfen oder was auch immer Sie tun müssen, und stellen Sie sicher, dass Sie es tun – ganz alleine.
Sie stören sich nicht
Am besten tun Sie so, als wäre Ihr Partner während der von Ihnen festgelegten Arbeitszeiten nicht zu Hause. Wenn Sie ein Problem haben oder Sie etwas stört, schreiben Sie sich eine Nachricht, wie Sie es getan haben, als Sie beide bei der Arbeit waren.
Aussteigen
Ein paar Minuten im Freien wirken sich wohltuend auf Ihr Wohlbefinden aus, wenn Sie sich durch die Arbeit belastet fühlen oder einfach mal Abstand von Ihrem Partner haben möchten. Gehen Sie allein, in Ihren Garten, auf den Balkon, auf einen menschenleeren Weg ...
Machen Sie Pläne, was Sie nach der Arbeit tun möchten
So wie Sie es in der Zeit ohne Corona getan hätten, gehen Sie jetzt spazieren (auf weniger überfüllten Wegen), essen Sie zu Abend, was Sie diesmal gemeinsam zu Hause zubereiten, machen Sie ein Heimkino, bereiten Sie Popcorn zu und schauen Sie sich einen interessanten Film an. Bereiten Sie etwas vor, das Sie zusammenbringt, da dies Ihnen helfen wird, eine starke Beziehung aufrechtzuerhalten.
Mach die kleinen Dinge
Schaffe kleine Momente füreinander. Da sie ständig zusammen sind, kann es passieren, dass sie sich manchmal auf die Nerven gehen, aber es ist auch eine Gelegenheit für sie, sich zu vertiefen. Sie machen Ihren Arbeitstag angenehmer. Hinterlassen Sie ihm/ihr eine verführerische, freundliche Nachricht auf der Tastatur, bringen Sie eine Tasse Kaffee mit, kümmern Sie sich um die kleinen Dinge, die Ihren Tag verschönern.
Lass deine Wut nicht aus, lass sie an deinem Partner aus
Egal wie sehr Sie Ihren Job lieben, egal wie sehr Sie die Idee lieben, von zu Hause aus zu arbeiten, und egal wie sehr Sie sich lieben, es wird stressige Zeiten geben. Es ist wichtig, den Stress nicht auf Ihren Partner zu übertragen. Was auch immer Ihren Arbeitsstress verursacht, ist wahrscheinlich nicht die Schuld Ihres Partners, und wenn Sie Ihre Frustration auf ihn richten, wird die Beziehung nur noch angespannter.
Sagen Sie ehrlich, was Sie brauchen
Es ist wichtig, die Kommunikationswege mit Ihrem Partner offen zu halten; Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner klar mitteilen, was Sie brauchen (und was Sie nicht brauchen). Vielleicht stört es dich zu sehr? Lassen Sie ihn sofort wissen, dass Sie versuchen, sich zu konzentrieren und etwas Ruhe brauchen. Ist seine Telefonkonferenz zu laut? Geh weg, und wenn er fragt, ob er zu laut war, sag es ihm!
Gehen Sie gemeinsam zum Mittagessen
Dies ist ein weiteres gutes Merkmal der Arbeit von zu Hause aus mit einem Partner. Es ist keine schlechte Idee, gleichzeitig eine Mittagspause einzulegen, in der Küche zu Mittag zu essen und zu plaudern. Das werden sie wahrscheinlich nicht tun, wenn sie beide wieder arbeiten. So verbringen sie mitten am Tag schöne Stunden miteinander.
Verwenden Sie Kopfhörer
Wenn Sie schnell etwas ablenkt oder Sie sich einbilden möchten, dass Sie allein zu Hause sind, obwohl Sie es natürlich nicht sind, sind Kopfhörer die ideale Lösung. Dies kann Ihren Partner auch davon abhalten, mit Ihnen zu chatten.
Lassen Sie Ihren Partner arbeiten
Ohne Kollegen, mit denen Sie über dies und das oder Arbeitsangelegenheiten sprechen können, sind Sie versucht, mit Ihrem Partner zu sprechen. Respektieren Sie seine Arbeitszeiten so, wie Sie möchten, dass er Ihre respektiert. Schreiben Sie stattdessen einem Kollegen oder Freund eine SMS oder atmen Sie einfach tief durch und sprechen Sie später mit ihnen.
Feiern Sie Ihre Erfolge
Hast du heute etwas Tolles bei der Arbeit gemacht? Es ist Zeit zu feiern! Stellen Sie sicher, dass Sie sich gegenseitig unterstützen und Erfolg ermöglichen. Schenken Sie sich ein Glas Wein ein (hoffentlich haben Sie welche auf Lager) oder nehmen Sie sich die Zeit, sich gegenseitig zu gratulieren und auf eine andere Art und Weise zu feiern. Von zu Hause aus zu arbeiten kann stressig sein – und Momente wie diese sind sehr wichtig.
Erstellen Sie Ihre eigene To-Do-Liste
Es wird Ihnen helfen zu sehen, wie Ihr Tag verlaufen sollte und wo die Zeit für Sie sein sollte.
Durchatmen
Lassen Sie sich nicht von Panik und Stress unterkriegen. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, von zu Hause aus zu arbeiten und rund um die Uhr mit Ihrem Partner zusammen zu sein, könnten Sie es stressig finden. Mach dir keine Sorgen. Erkenne, dass du, wenn die Dinge zu angespannt werden, tief durchatmen und so geduldig mit dir selbst (und deinem Partner) sein kannst, wie du nur kannst.
Genießen Sie Ihre gemeinsame Zeit
Irgendwann wird alles wieder normal und Sie und Ihr Partner werden nicht mehr 24/7 zusammen sein. Vielleicht vermissen sie es sogar. Genießen Sie die zusätzliche Zeit, keine Geschäftsreisen, keine Gedanken darüber, was Sie morgens anziehen sollen, keine Sorgen darüber, ob Ihre Hemden gebügelt sind.
Erlauben Sie sich, sowohl im Guten als auch im Bösen zu sein, schauen Sie positiv in Ihre Zukunft, lassen Sie nicht zu, dass das Coronavirus oder die Zusammenarbeit von zu Hause aus Ihre Beziehung zerstören. Zeig ihm, dass sie es können, dass sie zusammen noch stärker sind!
