Wir alle kennen die Morgenroutine gut. Wecker, schlummern, schlummern, schlummern, Kaffee, das Haus verlassen. Bei den meisten Menschen löst dies Ärger und morgendliche Übelkeit aus. Heute bringen wir Ihnen die besten Neuigkeiten - Wissenschaftler haben den optimalen Zeitpunkt für den Beginn der Arbeit entdeckt. Gilt noch die frühe Stunde – die goldene Stunde?
Wissenschaftler Paul Kelly Laut einem Wissenschaftler der Universität Oxford sollte die Arbeit eigentlich beginnen bei 10 UhrEr glaubt, ihr lebt in einer modernen Gesellschaft, die eigentlich SchlafmangelFrühzeitiger Arbeitsbeginn bringt nichts, und unser natürlicher zirkadianer Rhythmus Es passt nicht zu den Anforderungen eines typischen Acht-bis-Vier- oder Neun-bis-Fünf-Arbeitstages. Mit zunehmendem Alter verschiebt sich unser Rhythmus, weshalb unsere Eltern oder Großeltern problemlos vor acht Uhr morgens aus dem Bett springen können.
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Laut Pew-Forschungszentrum Der Großteil der Erwerbstätigen ist zwischen 18 und 34 Jahre alt. Daher ist es vielleicht an der Zeit, sich an die Bedürfnisse unserer Generation anzupassen. Denn Schlafmangel hat bekanntermaßen negative Auswirkungen auf den Körper und kann unangenehme Folgen haben, wie beispielsweise ein erhöhtes Risiko für … Depression, Fettleibigkeit und Sucht.
Werden wir also bald morgens länger schlafen, um produktiver zu sein?
