Wir alle kennen die Morgenroutine gut. Wecker, schlummern, schlummern, schlummern, Kaffee, das Haus verlassen. Bei den meisten Menschen löst dies Ärger und morgendliche Übelkeit aus. Heute bringen wir Ihnen die besten Neuigkeiten - Wissenschaftler haben den optimalen Zeitpunkt für den Beginn der Arbeit entdeckt. Gilt noch die frühe Stunde – die goldene Stunde?
Znanstvenik Paul Kelly z Univerze v Oxfordu pravi, da naj bi delo dejansko začeli ob 10 Uhr! Meni, da si sodobna družba, ki ji pravzaprav primanjkuje spanca, z zgodnjim začetkom dela ne dela prav nobene koristi, prav tako pa naš naravni cirkadialni ritem ni v skladu z zahtevami tipičnega delovnika od osme do četrte oziroma od devete do pete. Ko se staramo, se naš ritem premakne, in to je tudi razlog, da naši starši ali stari starši brez skrbi skočijo iz postelje pred osmo zjutraj.
WEITERLESEN: Bist du immer zu spät? Sehen Sie, wie man pünktlich ist
Laut Pew Research Center večino delovne sile sestavljajo ljudje med 18. in 34. letom. Zato je morda čas, da prilagodimo potrebe naše generacije. Konec koncev se pomanjkanje spanca zelo rado maščuje in na telesu pusti nič kaj ljube posledice, kot so povečano tveganje za Depression, Fettleibigkeit und Sucht.
Bomo torej kmalu zjutraj spali dlje, da bomo produktivnejši?
