Voller Terminkalender, Stress, Zeitmangel – muss Ihr Sexleben deswegen verschwinden? NEIN.
Stresshormone zerstören das Verlangen. Wenn wir von Sorgen überwältigt sind, Gedanken darüber haben, was noch zu tun ist, oder erschöpft von all den täglichen Verpflichtungen, Schlaf- und Zeitmangel, ist es schwer zu erwarten, dass wir die Energie haben, uns romantisch anzunähern.
Warum ist Sexualität so wichtig? Warum sich überhaupt die Mühe machen?
Wie alles in der Natur schwankt auch unser sexuelles Verlangen. Mal gibt es mehr, mal weniger. Manchmal bist du wirklich zu müde, um an Sex zu denken, aber wenn das in deiner Beziehung oft vorkommt, frage dich – warum? Ein befriedigendes Sexualleben ist in einer Beziehung sehr wichtig, da es der Beziehung ein Gefühl von Intimität und Verbundenheit verleiht. Es bietet nicht nur Entspannung und Genuss, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Gesundheit aus! Dies soll die Stimmung verbessern, Kopfschmerzen und Blutdruck senken, den Schlaf, die Haut, das Immunsystem verbessern und Stress abbauen.
Wie kann man häufiger Sex haben?
Hat man sich erst einmal an ein Leben ohne Sex gewöhnt, ist es sehr schwer, wieder zurück zu finden. Es gibt jedoch einige Tricks, um wieder Intimität in Ihre Beziehung zu bringen.
1. Gehen Sie zu einer normalen Zeit ins Bett
Müssen Sie das Haus putzen, bügeln, kochen, fernsehen, ein letztes Mal vor dem Schlafengehen nach Neuigkeiten in den sozialen Medien suchen? Haben Sie Sex auf die niedrige Ebene Ihrer Prioritäten gesetzt? Wenn es Zeit ist, werden wir? Verschieben Sie es nicht bis zum Ende des Tages, wenn Sie völlig erschöpft und bereit sind, schlafen zu gehen und keine Energie mehr haben, außer einer Ausrede: "Ich bin müde.“ Lass Sex deine Art der Entspannung sein!
2. Die Zehn-Minuten-Regel
Auch wenn Sie kein Bedürfnis nach Sex verspüren, gönnen Sie sich Zärtlichkeiten, Küsse, Umarmungen, Berührungen – vielleicht erwacht die Leidenschaft in Ihnen. Es geht nicht nur um Sex! Wenn Sie aufgrund von Müdigkeit nicht in Versuchung kommen, Sex zu haben, können Sie es einfach mit Vorspiel, Küssen, Berühren, Necken durch Kleidung, Intimmassage oder gegenseitige Masturbation versuchen. Berühren Sie einfach Ihren Körper und beobachten Sie sich gegenseitig. Akzeptiere die Tatsache, dass nicht jeder Körperkontakt mit Sex endet, und genieße es einfach.
3. Peppen Sie die Beziehung auf
Hast du es satt, dass dein Sexleben langweilig ist? Sprechen Sie über Sexualität, offenbaren Sie Ihre Vorlieben und Abneigungen. All dies führt zu besserem Sex. Vertrauen Sie sich gegenseitig Ihre sexuellen Fantasien an. Entdecken Sie, was ihnen wirklich Spaß macht, was sie ausprobieren möchten. Erotische Accessoires? Sex im Auto, auf der Küchentheke, im Bad, im Flur? Gemeinsam einen Erotikfilm anschauen, Rollen spielen.
4. Seien Sie spontan
Gelegenheit, als Dieb zu arbeiten. Du musst nicht nur abends oder morgens Sex haben. Nutzen Sie die Zeit, in der das Kind schläft oder mit seinen Aufgaben beschäftigt ist. Überraschen Sie Ihren Partner und wecken Sie ihn auch mal mitten in der Nacht mit einem erotischen Erwachen. Er wird dir sicher nicht widerstehen können! Spontaner Sex kann viel leidenschaftlicher sein, als wenn Sie sich den halben Tag darauf vorbereiten; gönnen Sie sich einfach etwas.
5. Hausarbeit kann sexy sein
Teilen Sie sich die Hausarbeit auf oder erledigen Sie sie gemeinsam, Sie möchten vielleicht Sex mit Ihrem Partner haben, anstatt vor Erschöpfung unter die Decke zu fallen. Nach zwei Stunden Bügeln werden Sie sich wahrscheinlich nicht sexy fühlen, es sei denn, Sie bügeln darunter ohne oder ... Seien Sie frech, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.
