No importa cuán alto sea nuestro coeficiente intelectual, nuestro EQ, nuestra inteligencia emocional, es casi aún más importante para nuestra vida diaria. Si las lágrimas, la vulnerabilidad y otras demostraciones de emoción alguna vez fueron signos de debilidad, hoy la expresión abierta de emoción es un signo de una mente fuerte. ¿Qué cualidades tienen las personas emocionalmente inteligentes?
Un rasgo extremadamente importante de la inteligencia emocional (también conocida como EQ o EI) es que no viene de la noche a la mañana y si no damos a luz con ella. Nos volvemos emocionalmente inteligentes con el tiempo, prestando atención a los factores tanto externos como internos que desencadenan en nosotros diferentes emociones, para saber reconocerlas, expresarlas correctamente y separarlas de la realidad. Al mismo tiempo, las personas emocionalmente inteligentes saben reconocer y comprender las emociones de sus seres queridos y de ellos mismos. ellos están constantemente aprendiendo a lo largo de sus vidas, y en la vida en la gran mayoría de las situaciones asumen el rol de líder. ¿Y qué cualidades tienen las personas emocionalmente inteligentes?
1. Se dan cuenta y reconocen sus emociones y las razones detrás de ellas.
Las personas con un EQ alto notan sus emociones y cambios de humor a lo largo del día y, al mismo tiempo, pueden identificar el momento exacto cada vez. la razón por la que se sienten de esa manera. Entonces nunca están tristes/enojados/decepcionados/…. sin ninguna razón real, pero al mismo tiempo también tienen una característica importante: son completamente honestos consigo mismos y no se mienten el uno al otro.
2. Saben expresar sus sentimientos.
Las personas emocionalmente inteligentes no reprimen sus emociones, pero, una vez que las reconocen y comprenden en sí mismas, son capaces de expresarlas de tal manera. con un rico vocabulario como decir con lágrimas o risas.
3. Separan sus sentimientos y pensamientos de sí mismos como persona.
Las personas emocionalmente inteligentes saben que sus sentimientos y pensamientos no son ellos mismos. Las emociones y los pensamientos tienen sólo esto y nada más: es decir, por emociones y pensamientos que van y vienen mil veces durante el día y no son parte de su ser. Entonces, digamos, en las relaciones románticas, realmente entienden que si la pareja no cumple su deseo, no los rechaza como personas, sino que sólo rechaza su deseo.
4. Reconocen los sentimientos de los demás y son empáticos.
El enfoque de las personas con alta inteligencia emocional no está solo en sí mismas, sino que también notan las emociones de las personas que las rodean. son buenos en leer expresiones faciales y se conocen absorbido en la piel su prójimo y exprese empatía. Al mismo tiempo, también están sinceramente dispuestos a ayudar.
5. Su motivación viene de dentro.
La motivación de las personas con alto EQ no es externa, sino interna. Así no los motivan, por ejemplo salario alto y otros "dulces", que vienen como recompensa por un trabajo bien hecho. En cambio, están motivados por impulsos internos, porque solo este tipo de motivación es lo que realmente perdura.
6. Son abiertos en sociedad y se llevan bien con todos.
Las personas emocionalmente inteligentes son extremadamente adaptables entre las personas y tienen buenas habilidades sociales: saben llevar una conversación, adaptarse al carácter del interlocutor y mantener una buena relación con todos. Al mismo tiempo son curiosos y están genuinamente interesados en lo que les sucede a las personas que los rodean.
7. Confían en su intuición.
Una de las características de las personas emocionalmente inteligentes es que no escuchan su intuición ni confían en ella. se trata de esos una pequeña voz, que sabe en cada situación lo que debemos hacer para mantenernos fieles tanto a nosotros mismos como a nuestras creencias o de lo contrario: emocionalmente inteligente escuchan no solo a sus cabezas, sino también a sus corazones.
8. Saben decir "no" y mantener el equilibrio en sus vidas.
La gente con EQ alto sabe que es para armonía en la vida se necesita algo más que yoga una vez a la semana. Estas personas escuchan a su cuerpo y saben lo que más necesitan en un momento dado. Mío prioridades se establecen de acuerdo con sus deseos y sentimientos en el presente, pero al mismo tiempo no se olvidan de pensar también en el largo plazo.
9. Son buenos para mantener el enfoque y la concentración.
La atención de las personas emocionalmente inteligentes no está dispersa por todas partes, sino dirigida. Entonces su enfoque es no rompas con el sonido del primer sms, pero se queda donde tiene que estar, y su concentración les permite están realmente en el momento. Así pasan sus vidas no en el pasado o el futuro, sino en el presente.
10. Conocen sus fortalezas y debilidades.
Las personas con alto EQ son conscientes de sus debilidades y saben de antemano dónde entrarán en juego sus debilidades. No rehuyen esto y no se avergüenzan de sus debilidades, es decir, de sí mismos. aceptarlos como son y aprenden a lo largo de su vida. Al mismo tiempo, también conocen sus puntos fuertes, están orgullosos de ellos y saben cómo aprovecha tu verdadero potencial.
