"Dormir es mejor que el brandy", dice la vieja sabiduría popular, y los expertos no lo discuten. Por lo tanto, una persona debería necesitar de 7 a 8 horas de sueño por día. Y solo 14 días con seis horas de sueño deberían ser suficientes para que nuestro cuerpo empiece a sentir como si tuviéramos 0,1 ppm de alcohol en la sangre (fuente: AsapSCIENCE).
Un estudio reciente incluso sugiere que es solo seis horas de sueño son casi tan dañinas como ninguna. Esto es cierto, por supuesto, si dormir seis horas es la norma, no la excepción (fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud). Alguien dijo una vez que dormiría cuando estuviera muerto. Bueno, de verdad, eh más bien, es bueno al menos tener una vida de calidad.
¿Por qué dediqué unas palabras a dormir en la editorial esta vez? Lo admito, ella me llevó a esto cambio de reloj – oscurece más temprano, así que pierdo la noción del tiempo y me acuesto incluso un poco más temprano – así como el hecho de que, bueno, odio admitirlo ahora, estoy mucho más descansado y que mi madre está finalmente correcto. Pero ese no es el punto en absoluto: el punto es que dormir es realmente valioso, incluso si lo has escuchado mil veces, incluso si ya es un cliché. Dormir o no dormir, esa NO es la cuestión aquí.
Esta vez también te espera mucho contenido interesante en el nuevo número de nuestro obsequio: eventos que te dejarán boquiabierto en feliz diciembre, un cuento de hadas de la moda Semana de la moda de Liubliana, noticias del mundo tecnología y movilidad, entrevista con el arquitecto Primož Jeza, que junto a la empresa Donar es uno de los ocho finalistas de toda Europa al premio EuropaDesign, Consejos de belleza, que aliviará las rojeces, y podríamos seguir y seguir. ¡Les deseo una agradable lectura y espero verlos en el encendido de las luces mágicas!
Lucía Marko,
editor
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
