¿Estás listo para aprender el secreto de cómo puedes dormir mejor con algo de vegetación en tu dormitorio? ¡Las plantas de interior son el secreto para dormir mejor!
cuales tres plantas de la habitación ¿Convertirán tu entorno de descanso en un oasis de paz y frescura? Tres plantas de interior que debes tener en tu dormitorio para dormir mejor: te ayudan a conciliar el sueño más rápido, reducen las toxinas y el polvo.
Las plantas no solo son una hermosa decoración y una adición verde a su hogar, sino que también pueden tener varios efectos beneficiosos sobre la salud y la energía del hogar.
Se sabe que reducen parcialmente el polvo en la habitación, limpian el aire y los científicos enfatizan que también pueden mejorar el sueño.
Plantas de interior para el dormitorio.
Lavanda. Foto: Alexander Grey / UnsplashLa primera planta que ponemos en el dormitorio para dormir bien es lavanda. La lavanda es conocida por sus propiedades calmantes y se usa a menudo en spas y tratamientos de spa. Puedes colocar lavanda seca al lado de la cama o colocar una maceta con una planta viva. Esta flor se agrega a muchos remedios para aliviar el estrés y el insomnio, y la lavanda también es una excelente planta de interior y llena la habitación con su aroma relajante único.
el siguiente es spathiphyllum o "felicidad femenina", una planta de interior popular. Spathiphyllum es una excelente planta que ayuda a mejorar el sueño. Filtra el aire interior y aumenta la humedad, ayudándote a respirar mejor. Las flores de Spathiphyllum también absorben mohos en el aire que pueden ser alérgenos. Tenerlo en tu dormitorio puede ayudarte a despertarte más descansado.
La felicidad de las mujeres. Foto: Alexander Grey / UnsplashSanseveria: esta planta también se llama lengua de suegra. Esta es una flor de la familia de los espárragos, y destaca por sus hojas gruesas y alargadas. Sanseveria es conocida por su capacidad para absorber toxinas y convertir el dióxido de carbono en oxígeno incluso durante la noche (la mayoría de las plantas solo lo hacen durante el día). Todo esto contribuye a un sueño profundo, rápido y de alta calidad. El aumento de los niveles de oxígeno también es bueno para la salud mental, ya que aumenta la energía y mejora el estado de ánimo.
