Si se encuentra repetidamente en relaciones que son cualquier cosa menos saludables, al menos puede consolarse un poco con el hecho de que está lejos de estar solo. Se ha investigado mucho precisamente con el objetivo de ayudar a las personas a saber lo antes posible si su relación se está volviendo tóxica y cómo prevenirlo. Hemos preparado para ti las 3 principales diferencias entre relaciones sanas y tóxicas y formas de asegurar que tu relación sea sana y duradera.
1. (I)ignorar los cinco lenguajes del amor
La teoría de los cinco lenguajes del amor se considera uno de los más fundamentales cuando hablamos de la ciencia dedicada a las relaciones íntimas. él lo desarrolló dr. gary chapman y pronto fue introducido en su práctica por otros terapeutas y expertos.
Porque somos humanos el uno para el otro diferente, también son diferentes maneras, con la que nuestra pareja nos hace sentir seres queridos. Por lo tanto, en una relación sana, es fundamental que descubrir, qué lenguaje de amor habla tu pareja y de qué manera tú mismo sentirás más fácilmente su amor. Conocemos 5 lenguajes del amor: palabras de afirmacion, comportamiento, regalar, Tiempo de calidad y contacto físico. Puedes leer más sobre ellos aquí.
como averiguarlo que es de esa manera, ¿cuál hará más feliz a tu pareja? Definitivamente te sugerimos que abordes la tarea de la manera más fácil: simplemente cuéntale a tu pareja sus sentimientos. pedir.
esta en una relacion sana honestidad muy importante mientras abundan las relaciones poco saludables juegos y descifrado, lo que el otro quiso decir con su reacción. Con esto, si quieres relaciones placenteras y duraderas, debes rendirse. Tú y tu pareja organizáis el tiempo que se os dedicará sólo tu y que tendrá lugar sin distracciones. Entonces la teoría del amor, especialmente si aún no lo sabe, regalo y hazle saber que lo que mas quieres es que este a tu lado me sentí amado. También dile qué es lo más te hace feliz. Tu pareja no puede leer tu mente y sería una pena que pudiera intentado, y sentirías que él no siente amor por ti en absoluto.
2. La forma en que manejas los malentendidos
Desacuerdos son algo que ocurre en a cada relación, incluso los más saludables. No hay hombre para estar contigo opinión compartida de absolutamente todo y además nadie puede decir que no lo ha hecho en una relación No hay error. Por lo tanto, es importante hacer frente a los desacuerdos y malentendidos la manera correcta.
Lo primero que harás en una relación sana es dar tu opinión. expresar claramente. Muchos tienen miedo a los conflictos y son partidarios de evitarlos evitado, listo para hacer casi cualquier cosa. Al hacerlo, desafortunadamente, aumentan tanto sus propios insatisfacción como una posibilidad de que sean suyos las emociones estallaron y convirtió un malentendido inocente en conflicto devastador.
Por lo tanto, socio confianza, que algunos de ustedes molesta o para tratar con él en un asunto determinado no estás de acuerdo. Hazlo solo y en amigable, manera no acusatoria.
Además, prepárate para dar tu opinión un poco. cambiar. No se preocupe, de ninguna manera le estamos pidiendo que se desvíe de sus valores fundamentales, pero le recomendamos que la conversación acercarse con una mente abierta. no te lo dejes orgullo les impedía mirar la situación desde otro punto de vista y se aprendí algo nuevo.
También es importante que la pareja estás escuchando y que si sientes que reaccionaste mal, estás listo excusarse.
3. Expresar tus propios sentimientos en lugar de culpar
Las relaciones poco saludables a menudo gobiernan culpándose unos a otros y encontrar al culpable por los conflictos resultantes. Recuerda que así, si quieres que tu relación dure, de ninguna manera. no es correcto. Rara vez sucede que él tiene la culpa de un malentendido. solo uno e incluso si es así, no es motivo de acusación grosera.
Si no está satisfecho con algo que su pareja ha hecho en su lugar reacciones impulsivas piensa en cómo podrías abordar la situación se acercó. entonces a el manera respetuosa explica cómo te sientes acerca de sus acciones sintió y como podria ser el problema resuelto. Recuerda, tu objetivo no es demostrar la culpabilidad del socio, pero para lograr eso te acostumbras la relacion mejora.
En la práctica, esto significa que en lugar de un socio culpar a la pereza, dices que lo hiciste se sentía cansado y triste, cuando volviste a un apartamento desordenado después de un largo día. No dejes que tu ira se apodere de ti si tu pareja te explica que él también ha tenido mucho trabajo; en su lugar, habla con él. hacer un acuerdo, como pudiste repartido tareas del hogar.
ellos tampoco culpar a tu pareja que no le importas y que nunca te escucha. No puedes leer su mente. Por eso lo prefiere explique, cómo estás sintió, cuando no respondió a tu mensaje, etc. Recuerde, la base de una relación saludable siempre es comunicación.
