Los seres humanos hacemos muchas cosas a diario que perjudican nuestra salud de una forma u otra. En gran medida, nos vemos obligados a hacerlo por el ritmo y el modo de vida moderno. Malas posturas, estar demasiado tiempo sentado, mirar la pantalla demasiado tiempo,… Todas estas son cosas que repercuten negativamente en nuestra salud. Deshagámonos de ellos con estos cinco sencillos hábitos saludables que cualquiera puede adoptar.
Malos hábitos kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
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