Desde temprana edad, nuestros padres, y más tarde también los maestros en la escuela, nos animan a leer libros tanto como sea posible, ya que se dice que esto tiene efectos positivos en innumerables funciones humanas. Si aún no te has convertido en un ratón de biblioteca, pero quieres hacerlo, tal vez estas razones científicas te convenzan de hacerlo.
Lectura nos lleva a mundos que de otro modo no visitaríamos nunca visto, nos encuentra con la gente, que nunca no sabrías, pero también anima emociones, que tal vez nunca no lo sentiste.
Aquí hay cinco más otras razones científicas por las que deberías leer más.
1. Reduce el estrés.
En 2009, científicos con universidad de sussex estudió, cómo diversas actividades reducen el estrés midiendo la tensión cardíaca y muscular. Leer un libro o un periódico es sólo en redujo el nivel de estrés de un individuo en un 68 por ciento en seis minutos, lo que significa que la lectura tuvo un efecto más fuerte que caminando (42 por ciento), una taza de té o café (54 por ciento) y escuchando música (61 por ciento). Según los autores, la razón para reducir el estrés es que que el individuo se sumerja por completo en la lectura y en la historia.
2. Prolonga la vida.
Grupo en Universidad de Yale analizó durante 12 años más de 3.600 adultos que leen mayores de 50 años, encontraron que las personas que son Leer libros durante 30 minutos al día., vivió casi dos años más de los que sólo leen revistas o periódicos. Los participantes que leyeron más de 3.5 horas por semana, son la probabilidad de que mueran, reducido en 23 %. los que leen menos de 3.5 por semana, pero probablemente lo redujeron en 17 %.
3. Mejora las habilidades lingüísticas y el conocimiento del mundo.
En la década de 1990, Keith Stanovich y sus colegas realizaron varios estudios, a evaluó la relación entre las habilidades cognitivas, el vocabulario y el conocimiento gente que lee. S pruebas para identificar autores, que es un fuerte predictor de la habilidad de lectura, encontraron que los lectores ávidos tenían un vocabulario 50 por ciento más grande y más conocimiento. En este caso se trata efecto bola de nieve – cuanto más lees, más palabras aprendes.
4. Desarrolla la empatía.
Un estudio de Harvard de 2013 en el que un grupo de voluntarios leyó ficcion literaria, ficción popular, documentales o nada, demostró que aquellos que leen ficción literaria, identifican mejor las emociones que leen a partir de las expresiones faciales.
5. Fomenta la creatividad.
En nuestra vida real, tenemos que tomar decisiones, y a menudo solo por esas Información, que nos son útiles, no hacer espacio en nuestros cerebros, él dice Maja Djikic, psicóloga de Universidad de Toronto. Leyendo y las ficciones abren nuestras mentes, porque podemos permitirnos la incertidumbre. Djikic llegó a estas conclusiones tras realizar un estudio en el que se Se les dijo a cien personas que leyeran una historia ficticia o un ensayo simple.. Luego, los participantes llenaron cuestionarios para evaluar su nivel de cierre cognitivo, que se manifiesta en conclusiones rápidas y evitar la ambigüedad en los procedimientos de toma de decisiones. Lectores emocionales eran significativamente más flexibles y creativos que lectores de ensayos.
