Hagamos realidad uno de los propósitos más habituales de Año Nuevo y en 2015 cuidemos de verdad nuestra excelente forma física. Para una motivación deportiva adicional, echemos un vistazo a 5 discursos inspiradores de TEDx que nos pondrán en movimiento.
Olvidémonos de las excusas y, finalmente, ocupémonos de la forma física general. El deporte debe convertirse en una rutina feliz en 2015, porque con el ejercicio regular fortalecemos el sistema inmunológico, nos mantenemos flexibles, vitales y saludables, y nos aseguramos de antemano de que seremos así incluso en la vejez. Vamos a ver 5 charlas TEDx, que aportará motivación deportiva este año.
1. Sandra Aamodt: por qué las dietas no suelen funcionar
2. Emily Balcetis: por qué algunas personas encuentran el ejercicio más difícil que otras
3. Christopher McDougall – ¿Nacemos para correr?
4. Mick Cornett – Cómo un pueblo obeso perdió un millón de libras
5. Dean Ornish – Tus genes no son tu destino
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Adaptado y adaptado de:
www.ted.com
