El otoño está en pleno apogeo, pronto entraremos en la temporada de invierno, y todos saben que este es el período en el que a menudo se nos tapa la nariz. Pero puedes deshacerte de este molesto fastidio de una manera muy sencilla. Aquí hay siete maneras que funcionan.
Si sufre de congestión nasal, tenemos algunos métodos efectivos para destaparla naturalmente, para que no tenga que gastar toneladas de pañuelos durante el otoño y el invierno. Primero, presentamos dos poco ortodoxos, y luego también puede leer sobre formas menos inusuales de destapar la nariz tapada de forma natural.
Consejos sobre cómo destapar una nariz tapada de forma natural:
Primera solución para la nariz tapada: lengua y toque
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2. solución para la congestión nasal: contener la respiración
3. solución para la nariz tapada: sauna
El vapor en la sauna destapará efectivamente la nariz. Si no tiene la opción de una sauna, puede crear una sauna directamente en la cabina de ducha. Regálate una larga ducha caliente y antes, para un efecto aún mejor, rocía un poco de aceite esencial sobre las baldosas.
4. solución para la nariz tapada: humedecer el aire
El aire húmedo también es eficaz contra la congestión nasal, lo que facilita mucho la respiración. Emplee ambientadores o coloque un recipiente con agua infundida con una o dos gotas de aceite esencial en los radiadores. También puedes forrar los radiadores con toallas húmedas.
5. solución para la congestión nasal: vapor de té de hierbas
Inhala el vapor que produce una taza de té caliente (preferiblemente manzanilla).
6. solución para la congestión nasal: enjuague con solución salina
Disuelva unos 10 gramos de sal en un litro de agua tibia y enjuáguese la nariz con ella.
7. solución para la nariz tapada: levantar la almohada
Para dormir mejor, levanta un poco la almohada antes de irte a dormir.
