Casi todas las personas que han visitado a un psicólogo al menos una vez han escuchado algunos de estos consejos gratuitos por los que de otro modo pagarías.
Visitar a un psicólogo es un tema tabú, que también en la modernidad agita los espíritus. Puede haber muchas razones por las que las personas buscan ayuda profesional incontable y no es tu trabajo juzgar a las personas.
El hecho de que sería bueno Habla contigo mismo, antes de ir a ver a un psicólogo, es irrefutable, los expertos dicen. Porque incluso allí puedes escuchar muchos consejos que son completamente libre!
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"La mayoría de tus problemas vienen de la niñez".
hay muchas teorias sobre el impacto infancia y padres sobre el funcionamiento del individuo en años posteriores. Los psicólogos dicen que sí. darás un gran paso en aceptarte a ti mismo, si te enteras y tú entiendes, por qué los padres hicieron ciertas cosas y perdonarlos.
"El problema está en tu cabeza".
Preocuparse de por qué la gente te trató mal es inútil, dicen los expertos - te cuesta explicar las acciones de otras personas, ya que todos crecieron en un entorno diferente y tuvieron experiencias diferentes. Cuando tratas de entender las razones de lo que hace una determinada persona, de esta manera sólo te enfrentas a problemas, que te creas a ti mismo.
"Habla sobre tus sentimientos con más frecuencia, no culpes a la gente".
Cuando acusas a otras personas, intentarán defenderse y protegerse. Los expertos aconsejan que sí expresa tus sentimientos, porque de esta forma le ofrecerás a la persona a la que estás "atacando" la oportunidad de arreglar la situación, Da tu opinion y mantén tu dignidad.
"Cuídate y no te preocupes por las opiniones de los demás".
Compararse con los demás es hábito inútil, los expertos dicen. Cada quien tiene su propio y único peculiaridades, que debe Expresar y sacar el máximo provecho de ella. No es lo mismo estar enamorado de cierta persona que copiar la vida de esa persona, porque eso destruye tu propia vida.
"Establece tus metas y no dejes que nadie te detenga".
Las personas a menudo se sienten tentadas por los psicólogos. encontrar soluciones para sus relaciones con otras personas, como hijos, jefes, familiares o amigos. Los psicólogos tienden a decir que necesitas determinar dónde están tus límites. Si cierta persona tiene una mala actitud hacia ti, nada cambiará. Si protege tus fronteras, pero lo harás el oponente al menos comenzo a respetar.
"No te tortures a ti mismo, sé amigo de ti mismo".
Los expertos dicen que las personas deben estar dispuestas a admitir la derrota y aceptar que sí. no pueden influir en todo – no pensar en las cosas indefinidamente; no tomes el tiempo que dedicas a analizar tus errores como tiempo perdido, porque significa que estás pensando en experiencias pasadas y esta vez estás listo para elegir la decisión correcta.
“Piensa en la experiencia que obtuviste”.
Todo el mundo situación estresante significa que has salido de tu zona de confort. Pero también significa que eres adquirió uno nuevo experiencia, eso te ayudara cada vez que te encuentres en una situación similar en el futuro.
