La merienda es una parte obligatoria de la dieta diaria. Se recomienda comerlo al menos dos veces al día, por la mañana y por la tarde. El ritmo de vida acelerado y la falta de tiempo suelen ser los principales culpables de que muchas veces nos quedemos sin tiempo para preparar el desayuno. Y cuando nuestros estómagos comienzan a gruñir, a menudo nos damos el gusto de picar alimentos poco saludables.
